Vi är sociala varelser. Och det gör att vi måste bära mycket barlast. Interpersonella relationer innehåller en paradox: ju mer vi litar på våra stödnätverk, desto mer press kan de utöva för att få oss att anpassa oss till deras sociala standarder.
Familj, vänner och den professionella miljön är potentiella presscentra som kan pressa oss att anpassa oss till normer, vanor och sätt att göra saker som vi inte känner oss bekväma med. Obehagliga känslor, såsom rädsla för socialt utanförskap eller känslor av skam och skuld för att ha olika åsikter, är de primära drivkrafterna för denna överensstämmelse.
Naturligtvis kan konformism också erbjuda oss vissa fördelar, som att utöka vår egen tillitskretsar, vilket ger oss en illusorisk känsla av säkerhet. Dessutom hindrar det oss från att behöva fatta många beslut eftersom de i allmänhet fattas av andra för oss, vilket tar bort ansvarsbördan. Men i det långa loppet kommer att anpassa oss efter andra till slut förstöra vår äkthet och hindra oss från att leva ett lyckligt liv.
Att vara sann mot sig själv kräver mycket mod, men det ger tillfredsställelsen att ta ansvar för sitt liv och föra det i önskad riktning.
De 5 mest förödande effekterna av social konformitet på ditt liv
Alla av oss har någon gång fallit i fällan av social konformitet. Vi har alla känt grupptryck någon gång i våra liv och många av oss har bestämt oss för att ge efter.
Social konformitet uppstår när vi ändrar vårt beteende på grund av yttre påtryckningar, som kan komma från vänner, familj eller samhället. Social konformitet innebär inte verklig inre förändring, utan en anpassning av beteendet för att passa yttre behov. Det finns ingen inneboende motivation, utan viljan att passa in.
Naturligtvis, när vi ger efter för andra, kan det där ytliga lagret av acceptans göra våra liv lättare genom att undvika konflikter och meningsskiljaktigheter. Problemet med social konformitet är dock att den hindrar oss från att leva autentiskt, från att vara sanna mot oss själva, något absolut nödvändigt för att hitta vår väg i livet. Kostnaden för att anpassa sig ger upp vår äkthet.
Att leva i skuggan av andra, anpassa sig till deras sätt att se världen, är inte att leva. När vi försöker passa andras form, tappar vi ur sikte vilka vi är.
1. Svår depression. När vi blint följer samhällets förväntningar kan det sluta med att vi förlorar meningen med våra liv. Konformism kopplar bort oss från oss själva, från våra känslor, illusioner och önskningar, så att vi med tiden kan utveckla depression, resultatet av denna oförmåga att förstå vad vi vill och behöver.
2. Förlust av sig själv. Social konformitet kan vara tröstande eftersom det skapar en känsla av trygghet som ett lugnt hav, men i det långa loppet kommer vi att upptäcka gränserna för att ständigt anpassa oss till andra. Ju längre vi håller fast vid andra och förnekar vår individualitet, desto mer tvingas vi ta avstånd från den vi är. Detta leder till en känsla av avskildhet och depersonalisering. Vi kan bara ha tydliga idéer när vi ser inom oss själva för att uppmärksamma vad vi behöver och vill ha.
3. Det hindrar personlig tillväxt. Att ge efter för andras önskemål kan vara frestande eftersom det hindrar oss från att fatta beslut, men att ge efter för våra egna livs tyglar kommer att hindra oss från att växa. Social konformitet hindrar oss från att hitta vår röst. Det är som om vi lägger våra liv på is eftersom vi fattar praktiskt taget inga beslut, utan nöjer oss med status quo.
4. Beroende av andra. Konformitet är i huvudsak att leva enligt vad andra har planerat för oss. Det finns alltid någon som säger till oss vad vi bör göra, tänka eller till och med känna, i fallet med emotionell konformitet. När vi inte är vana vid att fatta beslut blir vi beroende av dem omkring oss, vilket i allt högre grad minskar vår autonomi, oberoende och frihet.
5. Vital inkonsekvens. Det är svårt att vara konsekvent när vi hela tiden måste anpassa oss till vad andra människor vill ha. Social konformism hindrar oss från att utveckla vårt livsprojekt och följa det. Faktum är att det får oss att ständigt springa efter andras idéer, planer och mål, som tillför lite värde eller tillfredsställelse till våra liv. Istället uppstår sann stabilitet när vi tar kontroll över vårt öde, sätter upp våra mål och utformar en plan för att uppnå dem.
Att anpassa sig innebär att övergå till andras idéer, vilket ger väldigt lite utrymme för självuttryck och personlig frihet. Att bestämma sig för att söka godkännande och validering från andra hindrar oss från att vara sanna mot oss själva. Social konformism lämnar lite utrymme för autonomt tänkande och tynger beslutsprocessen. När vi är för upptagna med att tänka på vad andra människor vill, ägnar vi inte mycket uppmärksamhet åt vad vi vill.
Av denna anledning innebär att vara sann mot oss själva att gå emot strömmen och vara villig att möta konflikter. För att ta ansvar för våra liv måste vi hitta ett sätt att uttrycka oss och sträva efter det vi behöver och vill. Autentisk lycka kommer från att ansluta till vårt inre. Vi måste lita mer på oss själva och börja lyssna på oss själva, istället för att vara beroende av extern validering. Sträva efter våra passioner, damma av våra drömmar och hitta modet att nå våra mål.
Källa:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Neurovetenskapen om social konformitet: konsekvenser för grundläggande och tillämpad forskning. Främre. Neurosci.; 9:10.3389.
Ingången Social konformitet, kostnaden för att anpassa sig till andra se publicó primero sv Psykologins hörn.
