Låt oss prata om 5 presentidéer som enligt min mening en personlig tillväxtentusiast som jag gärna skulle få.
Jag upptäckte dem lite' av en slump, lite' abborreé de fick mig (istället för de klassiska strumporna) och lite' abborreé Jag köpte dem, använde dem och såg att de var mycket användbara.
Är du redo? Gata .
1. Graduerad flaska
en graderad flaska.
Varje självrespektande personlig tillväxtentusiast känner till kraften i goda vanor. Drick mycket vatten, i princip 2 liter om dagen, è en av dessa. Men låt oss inse det: hur många lyckas göra det? Väldigt få.
Jag köpte den här flaskan av misstag på Amazon och det hjälpte mig mycket att hålla takten. Om du är merù hydrerad hela dagen, du är merù fokuserad, energisk och du har många andra fördelar.
Hur fungerar flaskan? I grund och botten fyller du det på morgonen, håller det på skrivbordet och dricker det då och då. Uppmärksamhet, è examen. Det vill säga det signalerar dig vilken nivå l'vatten bör ha beroende på'tid på dagen, så att du kan hålla fast vid 2-litersschemat i slutet av dagen.
Kostnaden är mindre än 20 euro. Ett intressant objekt som è kan ändra en grundläggande vana. Hyper rekommenderas.
Klicka här för att köpa den: https://amzn.to/37Ozrs5
2. Digital agenda
Andra presentidé, plusù dyr, è det för en digital agenda.
É intressant varföré om du skriver på en sådan dagbok, därò som du skrev fångas också i digitalt format. Det betyder att du alltid har en kopia av dina anteckningar på din mobiltelefon och kommer att kunna ordna dem bättre.
Personliga tillväxtentusiaster är ofta mycket uppmärksamma på att skriva temat: dagboken, till exempel, men ännu merù i allmänhet några idéer om arbete, mötesanteckningar etc.
För mig där'pojkarna i laget, alla'börja jag gjorde lite' svårt att vänja sig vid pennan det è lite' för tjock för min smak och gör'hantera ett hår som skiljer sig från det vanliga, men jag känner att jag kan rekommendera det.
Klicka här för att köpa den: https://amzn.to/2VxIjel
3. Springbräda
Tredje presentidén è det av trampolin.
L'Jag försökte det för första gången innan jag gick på scenen för ett evenemang där jag var tvungen att hålla ett tal (marknadsförare organiserade av Dario Vignali). Strax innan jag talade fick Dario mig 4 hopp på mattan och jag såg honom ladda mig.
Så jag fick det och è användbart för merù skäl. Under tiden med smart arbete mer och merù utbredd Jag reser mycket mindre och gör nästan allt sedan'kontor, och jag måste bekämpa stillasittandeà. Ibland står jag upp från skrivbordet och gör två hopp.
Och sedan, eftersom jag tränar mycket från det här rummet, innan talen via webinar, hoppar jag lite'. Detta ger mig rätt emotionell predisposition: något som jag fick tidigare genom att se allmänheten i ögonen och nu tydligt kommer lite' att sakna.
Studsmattan tar plats, så innan du ger bort den rekommenderar jag att du tar måtten på rummet väl.
Klicka här för att köpa den: https://amzn.to/2VBwdAM
4. Fitbit eller liknande
Fjärde handlingen som jag föreslår att jag ska ge è un tracker av deras föreställningar.
Till exempel finns det dessa klockor som du bär på handleden och de mäter hur många steg du tar, hur många kalorier du bränner, hur mycket du sover, hur du sover och annan information.
De är inte ofelbara data till tusendels sekund, men de hjälpte mig att få en uppfattning om omfattningen av några viktiga parametrar relaterade till min kropp. Och detta è en mycket viktig feedback, föré denna medvetenhet è det första grundläggande steget för att ändra några av dina vanor och förbättra dem.
Klicka här för Fitbit: https://amzn.to/36C3C52
5. Utbildning och information
Femte och sista gryta för att dra en bra present till fans som jag om psykologi och personlig tillväxt è det av Formazione och av'Information.
Det finns en värld av produkter och tjänster som tillgodoser alla typer av budgetar: från videokurser till böcker, för att vara tydlig.
För att orientera dig kan du verkligen börja från den spellista du hittar på min YouTube-kanal som heter "Böcker för sinnet", där du hittar videorecensioner av böckerna enligt min mening più vacker och berikande bland de i min sektor.
Tänk bland de olika titlarna också på de som jag personligen har redigerat: på webbplatsen lucamazzucchelli. com hitta mina videokurser och på Amazon eller i bokhandlarna mina böcker. "Faktor 1%" berättar hur du ändrar 1% åt gången tack vare den mjuka trycken på vanor, "L'hjärtatets era ”berättar 16 principer för att blomstra och hitta modet att förändra sitt liv och sedan finns det nykomlingarna: de psykologiska bildböckerna för barn mellan 3-8 / 9 år i serenity-serien.
Klicka här för att upptäcka mina videokurser: https://store.psicologo-milano.it/
Andra användbara länkar för idéer till personlig tillväxt:
- Kolla in mina recensioner av personliga tillväxtböcker som jag tycker är mest användbara och rekommenderar. Klicka här för spellistan "Books for the Mind": http://bit.ly/2rVATFq
- I min bok ”Faktor 1%. Små vanor för bra resultat ”Jag tar itu med frågan om förändring i små steg, med ett innovativt system för att förvandla beteende till vana. För att köpa boken klicka här: https://amzn.to/362n7SO
- I "L'era del cuore" pratar jag om mig och mina 4 yrkesliv, men inte bara. Jag talar om mod och det värde som genereras av mod. Köp ditt exemplar nu på den här länken: https://amzn.to/2U89yMm
artikel 5 presentidéer för en personlig tillväxtentusiast verkar vara den första på Milan psykolog.
