Pamikiran antisipatif tiasa janten sekutu pangsaéna urang atanapi musuh awon urang. Kamampuh ngempelkeun diri urang ka hareup sareng ngabayangkeun naon anu tiasa kajadian ngamungkinkeun urang nyiapkeun diri pikeun nyanghareupan masalah ku cara anu pangsaéna, tapi ogé tiasa janten halangan anu ngajantenkeun urang kana pesimisme sareng ngalumpuhkeun urang. Ngartos kumaha jalanna pamikiran antisipatif sareng naon jebakan anu tiasa didamelna bakal ngabantosan urang nganggo kamampuan anu saé ieu pikeun kauntungan urang.
Naon ari pamikiran antisipatif?
Pamikiran antisipatif mangrupikeun prosés kognitif anu ku urang mikawanoh tantangan sareng masalah anu tiasa timbul sareng nyiapkeun nyanghareupan éta. Mangrupikeun mékanisme méntal anu ngamungkinkeun urang nyusun kamungkinan alternatif pikeun kapayunna sareng ngémutan éta sateuacan éta kajantenan.
Jelas, pamikiran antisipatif mangrupikeun prosés kompléks anu ngalibetkeun sababaraha aspek kognitif. Henteu ngan ukur ngabutuhkeun urang waspada pikeun ngawaskeun kajadian anu tangtu sareng tiasa teu maliré ka anu sanés anu aya hubunganana, tapi éta ogé naroskeun ka urang pikeun ngalarapkeun élmu sareng pangalaman anu diangken dina jaman baheula pikeun ngaduga naon anu tiasa kajadian nalika urang milari kamungkinan solusi sareng alamat kateupastian sareng ambiguitas anu di pikahareupeun masa depan.
Nyatana, pamikiran antisipatif mangrupikeun strategi pikeun ngaidéntifikasi sareng ngarengsekeun masalah. Éta sanés ngan saukur masalah ngumpulkeun bédana dugi ka ngahontal ambang anu berpotensi bahaya, tapi éta naroskeun ka urang pikeun nimbangkeun deui kaayaan. Ieu ngandung harti ngarobah pola sareng struktur méntal. Maka, pamikiran antisipatif mangrupikeun bentuk simulasi méntal sareng mékanisme pikeun ngahasilkeun harepan perkawis naon anu tiasa kajantenan.
3 jinis pamikiran antipipatori anu kami anggo pikeun prediksi kapayunna
1. Kabeneran modél
Pangalaman anu urang hirup sapanjang hirup ngamungkinkeun urang pikeun ngadeteksi ayana pola anu tangtu. Salaku conto, urang perhatoskeun yén nalika aya awan hideung di langit, éta sigana bakal hujan. Atanapi nalika pasangan urang dina kaayaan goréng, urang sigana bakal tungtungna ngabantah. Pamikiran antisipatif ngagunakeun modél ieu salaku "basis data".
Dina praktékna, éta terus ngabandingkeun kajadian jaman ayeuna sareng jaman baheula pikeun ngadeteksi tanda-tanda anu tiasa nunjukkeun kasusah dina cakrawala atanapi urang ngalaman hal anu teu normal. Pamikiran antisipatif ngingetkeun urang nalika urang badé ngalaman masalah. Éta nyaritakeun yén aya anu lepat, dumasar kana pangalaman jaman baheula.
Jelas, éta sanés sistem anu teu kabobodo. Ngandelkeun teuing kana pangalaman urang tiasa nyababkeun urang ngadamel prediksi anu salah sabab dunya teras-terasan robih sareng parobihan alit anu urang teu acan kadeteksi tiasa nyababkeun hasilna béda. Janten sanaos pamikiran antikipatis sapertos ieu penting, urang kedah ngagunakeunana kalayan reservasi.
2. Nyukcruk lintasan
Jenis pamikiran antisipatif ngabandingkeun naon anu lumangsung sareng ramalan urang. Kami henteu hilap kana pangalaman anu kapungkur, tapi urang langkung merhatoskeun anu ayeuna. Pikeun prediksi upami diskusi sareng pasangan na bakal lumangsung, contona, nganggo pola urang kami bakal ngawatesan diri pikeun nganalisis tingkat ambek sareng wanda goréng, tapi upami urang tumut kana jalan lacak urang bakal ngawaskeun wanda jalma anu sanés dina langsung.
Kalayan strategi ieu urang henteu ngan ukur perhatoskeun sareng extrapolate pola atanapi tren, tapi kami nerapkeun sudut pandang fungsional. Jelas, prosés méntal anu dipasang pikeun nuturkeun lintasan sareng ngabandingkeun langkung rumit tibatan langsung ngaitkeun sinyal kalayan hasil négatip, sahingga meryogikeun langkung ageung énergi émosional.
Kalemahan utama jinis pamikiran antipipatis ieu nyaéta urang nyéépkeun teuing waktos pikeun nganalisis lintasan kajadian, janten upami éta tumiba, aranjeunna bakal kaget, teu siap nyanghareupan aranjeunna. Kami résiko janten nonton saukur panjang teuing, kalayan henteu waktos kanggo diréaksikeun sareng tanpa rencana aksi anu épéktip.
3. Konvergénsi
Jenis pamikiran antisipatif ieu paling rumit kusabab éta nyungkeun kami perhatoskeun patalina antara kajadian. Daripada ngan saukur ngaréspon pola anu lami atanapi nuturkeun lintasan tina kajadian ayeuna, urang ningali implikasi tina kajadian anu béda sareng ngartos silih gumantungna.
Strategi ieu biasana campuran pamikiran sadar sareng sinyal teu sadar. Nyatana, éta sering meryogikeun latihan pinuh perhatian anu ngamungkinkeun urang pikeun ningali sadaya detil tina sudut pandang anu ngabantosan ngabantosan urang pikeun ngawangun gambaran global ngeunaan naon anu lumangsung.
Dina kaseueuran kasus, konvergénsi lumangsung teu dihaja. Kami perhatoskeun sinyal sareng sauyunan, sabab pamikiran urang masihan aranjeunna hartos sareng ngahijikeun kana gambar anu langkung global anu ngamungkinkeun urang pikeun nangkep konéksi sareng ngalacak aranjeunna pikeun ngaramal langkung akurat.
Mangpaat mikir antisipatif
Pamikiran antisipatif dianggap salaku tanda pangalaman sareng kapinteran dina seueur bidang. Master catur anu hébat, salaku conto, méntal nganalisis kamungkinan gerak lawanna sateuacan mindahkeun potongan. Ku ngantisipasi gerakan lawan, aranjeunna ngagaduhan kaunggulan sareng ningkatkeun kamungkinan meunang.
Pamikiran antisipatif tiasa seueur ngabantosan urang. Urang tiasa ningali kana cakrawala pikeun nyobaan ngaduga dimana kaputusan pasti bakal mingpin urang. Janten urang tiasa nangtoskeun kalayan pasti yén kaputusan anu mana anu saé sareng anu mana anu tiasa ngabahayakeun urang. Pamikiran antisipatif penting pisan pikeun nyusun rencana sareng nyiapkeun diri pikeun milampah jalur anu dipilih.
Henteu ngan ukur ngabantosan urang pikeun ngantisipasi kamungkinan kasusah sareng halangan, tapi ogé ngamungkinkeun urang pikeun nyusun rencana tindakan pikeun ngungkulan masalah atanapi sahenteuna ngirangan pangaruhna. Kituna, éta tiasa ngabantosan urang nyingkahan sangsara anu teu perlu sareng ngahémat énergi sapanjang jalan.
Sisi poék ngantisipasi masalah
"Hiji lalaki nuju ngalereskeun bumi nalika anjeunna sadar yén anjeunna peryogi bor listrik, tapi anjeunna henteu ngagaduhaneun sareng sadaya toko ditutup. Teras anjeunna émut yén tatangga na ngagaduhan. Anjeunna panginten badé nginjeum éta. Tapi sateuacan dugi ka panto anjeunna diserang ku patarosan: 'kumaha upami anjeunna henteu hoyong masihan pinjaman ka kuring?'
Teras anjeunna émut yén terakhir kali aranjeunna pendak, tatangga henteu marahmay sapertos biasa. Meureun anjeunna buru-buru, atanapi meureun anjeunna ambek ka anjeunna.
'Tangtosna, upami anjeunna ambek ka kuring, anjeunna moal nginjeumkeun bor kuring. Anjeunna bakal ngabantosan unggal alesan sareng kuring bakal nyieun bodo sorangan. Naha anjeunna bakal mikir yén anjeunna langkung penting tibatan kuring kusabab anjeunna ngagaduhan hal anu kuring peryogikeun? Éta jangkungna sombong! ' Panginten lalaki éta. Ambek, anjeunna pasrah diri pikeun henteu sanggup ngarengsekeun imahna kusabab tatangga na henteu pernah nginjeumkeun bor na. Upami anjeunna ningali anjeunna deui, anjeunna moal nyarios sareng anjeunna deui ”.
Carita ieu mangrupikeun conto anu saé tina masalah pamikiran antisipatif tiasa nyababkeun urang nalika nyandak jalan anu salah. Alesan penalaran ieu tiasa janten pola mikir anu biasa anu ngan ukur ningali masalah sareng halangan dimana teu aya atanapi dimana aranjeunna henteu gampang kajadian.
Nalika pamikiran antipipatori janten panyingkepan kasusah, éta ngakibatkeun pesimisme sabab urang nyandak bagian anu paling gunana: kamungkinan ngarencanakeun strategi pikeun kapayunna.
Maka urang tiasa tumiba kana tangkep hariwang. Urang mimiti sieun naon anu tiasa kajantenan. Kahariwang sareng karesahan anu aya hubunganana sareng antisipasi tiasa nyiptakeun bintik-bintik buta sareng ngawangun gunung tina gandum. Janten urang gaduh résiko janten tahanan pamikiran antisipatif.
Kali-kali sanés urang tiasa langsung kana kaayaan déprési dimana urang nganggap urang teu tiasa nanaon. Kami yakin yén masalah anu caket di cakrawala teu tiasa direngsekeun sareng urang lumpuh diri urang sorangan, nyoco sikep pasip anu urang tingali diri salaku korban takdir anu urang moal tiasa robih.
Kumaha cara ngagunakeun pamikiran antisipatif supados hirup langkung gampang tibatan ngahesekeunana?
Pamikiran antisipatif gunana sabab éta ngamungkinkeun urang nyiapkeun diri pikeun ngaréspon ku cara anu paling adaptasi. Kituna, urang kedah mastikeun yén nalika pamikiran sapertos kieu dilaksanakeun, éta henteu ngan ukur ngadeteksi bahaya, masalah sareng halangan di sapanjang jalan, tapi urang kedah naros ka diri urang sorangan naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah résiko éta atanapi sahenteuna ngirangan pangaruhna.
Jalma anu ngagunakeun pamikiran antisipatif anu paling saé nyaéta jalma anu henteu ngan ukur ngaduga masalah, tapi milari hartos. Aranjeunna henteu ngan ukur perhatoskeun tanda peringatan, tapi narjamahkeunana dina hal naon anu tiasa aranjeunna laksanakeun pikeun ngungkulanana. Pikiran aranjeunna difokuskeun kana naon anu tiasa aranjeunna laksanakeun sareng pamikiran antisipatif nyandak pandangan fungsional.
Ku alatan éta, nalika anjeun ningali deui masalah dina cakrawala, ulah ngan ukur ngawadul atanapi hariwang, naroskeun ka diri naon anu tiasa dilakukeun sareng nyiapkeun rencana aksi. Janten anjeun tiasa kéngingkeun maksimal tina alat anu saé éta nyaéta pamikiran antipipatori.
Sumber:
Hough, A. dkk. Al. (2019) Mékanisme Pemicu Metacognitive pikeun Mikir Anticipatory. Di: ResearchGate.
McKierman, P. (2017) Calon pipikiran; perencanaan skénario patepung neurosains. Ramalan Téknologi sareng Parobihan Sosial; 124:66-76.
Mullally, SL & Maguire, EA (2014) Memori, Imajinasi, sareng ngaramalkeun Masa Depan: Mékanisme Otak Biasa? Neuroscientist; 20 (3): 220-234.
Klein, G. & Snowden, DJ (2011) Anticipatory Thinking. Di: ResearchGate.
Byrne, CL dkk. Al. (2010) Pangaruh tina Ramalan Kana Kreatif Ngabéréskeun Masalah: Panilitian Ékspérimén. Jurnal Panaliti Kreativitas; 22 (2): 119-138.
Lawangna Pamikiran antisipatif, garis anu hadé antara nyegah sareng nyiptakeun masalah munggaran diterbitkeun dina Sudut Psikologi.
