Weligaa ma maqashay in maskaxda ma saamayn ku leedahay nolosheena iyo waxyaabaha nagu dhaca? Halkan, weedhan fudud waxaa ku jirasheeko del laga bilaabo salka sharciga soo jiidashada.
Marka loo eego aragtidan, dhab ahaantii, annagaa leh pensieri waxay awood u lahaan lahaayeen saameyn ku yeesho maxaa nagu dhacaya, soo jiidashada waxa aan dooneyno iyo inaad naga caawiso inaan ku noolaano nolosha aan rabno. Sidee? Ka faa'iidaysiga tamarta koonka iyo nidaamka qalafsan ee gariirka iyo mowjadaha lagu kala hagayo.
Sida macquulka ah iyo fudeydka sida ay ugu muuqan karto jaleecada hore, waa tixgelin asalkeeda leh xaqiiqooyin cilmiyaysan oo qoto dheer, wax badan si loo helo xaqiijin ku saabsan fiirsashada Albert Einstein, kaas oo, weedhan, markii hore loo gudbiyey a mabda 'jirka ah, si miyir la’aan ah wuxuu u dhashaa aragtida sharciga soojiidashada sida aan maanta ku naqaano: “Wax walba waa tamar waana waxaas oo dhan. Ku dheji inta jeer ee xaqiiqda aad rabto mana caawin kartid laakiin inaad hesho xaqiiqdaas ”.
Tixraacyadan koowaad waxay si cad nooga muuqataa kuweena dabeecad waa inaga doonaa noqda mid lagama maarmaan u ah abuurista aayaheena iyo inta dambe ee awooddeenna ku jirta, in kasta oo aan inta badan ilaawno. Sida aan arki doonno wax yar ka dib xaqiiqda, saadaalinta maskaxda waa tallaabo muhiim ah oo lagu dabakho sharciga soo jiidashada iyo ku guuleysiga shirkadda noolow nolosha aan dooneyno.
Si tan ay u dhacdo inkasta, waxaad u baahan tahay inaad xiriir la sameyso naftaada, ereyada fudud: jeclaada oo naftaada aamin shuruud la’aan. Hoos waxaan kuugu soo jeedinaynaa qaar layliyo yar yar oo loogu talagalay qofka kor u qaad sharaftiisa naftaadana aad u jeclaato.
Waa maxay sharciga soojiidashada iyo sida ay u shaqeyso
Sidii la filayey, ayaacaalamka waa nidaam dhaqaajiya oo nidaamiya tamartiisa taas oo ah waxaan nahay qeyb kamid ah nafteena. Shuruucda dhaqaajisa kuwii hore runti sidoo kale waa kuwa toosiya nolosheena, iyo labada xaaladoodba, ereyga muhiimka ahi waa: soo jiidasho.
Xaqiiqdii, tamarta ayaa isu muujisa iyada oo loo marayo gariirka kuwaas oo la soo saaray on qaar ka mid ah mowjadaha. Tani waa sida ay wax u socdaan, xagga soojiidashada, iyo sidoo kale waxay ku dhacdaa ragga: haddii aan maskaxdeenna la jaanqaadno soo noqnoqoshada saxda ah, waan awoodnaa oo keliya si loo soo jiito si sax ah waxa aan rabno. Waxay si sax ah u noqon doontaa tamarta, iyadoo la adeegsanayo gariirka aan siidaynay, taas oo keeni doonta shayga rabitaankeenna xaggeenna.
Loogu tarjumay ereyo ka fudud, waxa kaliya ee inala gudboon waa si cad u arag maskaxdeenna waxa aan dooneyno, waxaad u maleyneysaa inaad ku socoto wadadaas oo la sug aaminaad iyo mahadnaq shaqada caalamka.
Way fiicantahay in la ogaado in aysan ahayn kaliya dhacdo in la dhaqan galiyo si loo helo rabitaan la siiyay, laakiin waa halkii hab cusub oo loo fikiro, akhlaaq badan oo ka warqaba, oo ka doorbida wax walba Fikir togan iyo farshaxanka mahadnaq.
Sirta, buugga muujinta ee ku saabsan sharciga soo jiidashada
"Sirta" waa buugga tusmada ee Soojiidashada sharciga. Waxaa qoray Rhonda Byrne oo la daabacay 2006, waxay si dhakhso leh u noqotay a iibiyaha ugu fiican Ameerika, la kulmida kuwa badan muusikada, oo fikradiisa ku taageeray isla markaana gacan ka gaystay faafinta farriinta adduunka. Kuwaas waxaan ka xasuusanaa tusaale ahaan Oprah Winfrey, Lady Gaga, Steve Jobs, Denzel Washington iyo Jim Carrey.
Wuxuu caan ku noqday in lagu xuso dhacdo ka mid ah Galmada & Magaalada, wakhtigaas mid ka mid ah taxanayaashii ugu raaca badnaa uguna qadarinta badnaa, ee u dhaqmayay sidii guddi dhawaaq dheeri ah oo heer caalami ah.
kale tirooyinka auterovoli arrinta ay ku jiraan Esther iyo Jerry Hicks, laba isqaba, qorayaal buugaag dhowr ah oo mowduucan ku saabsan, oo ay ka mid yihiin "Weydiiso oo waa lagu siinayaa", hordhaca uu ku takhasusay cilmi-nafsiga Mareykanka Wayne Walter Dyer, ayaa ku soo koobay hal jumlad fikirka muhiimka ah ee ka dambeeya indha indhayntooda: "Markaad badasho qaabka aad wax u eegayso, waxyaabaha aad eegtaa way is badalaan"
sidoo kale Sonya Ricotti iyada waxaa loo tixgeliyaa inay tahay macallimiin dhab ah oo mowduuca ku saabsan oo ay uga sheegtay dhinacyo badan oo aragtideeda ah buugaagteeda caanka ah ee adduunka oo dhan; inta badan martida Oprah Winfrey, waxay ku soo bandhigtay fikradeeda buug iskaa ah "Sida ugufiican looga faaideysto sharciga soojiidashada", bixinta talo wax ku ool ah oo ku saabsan sida ugu habboon ee loogu isticmaalo nolol maalmeedka e noloshaada u beddel dhawr talaabo oo fudud.
Sida loogu dhaqmo sharciga soojiidashada 3 talaabo oo waxaad ka hesho noloshaada waxaad rabto
Si aad u hesho wax kasta oo aad rabto, hase yeeshe, kuma filna oo kaliya inaad ka fikirto: waxaad u baahan tahay inaad dhaqan geliso taxane ah dabeecadaha suubban taas oo asal ahaan lagu soo koobi karo seddexdan talaabo ee hoose.
1. Ka fikir waxa aad rabto
Marka hore, ka fikir hal shay oo aad jeceshahay inaad rumowdo iskuna day inaad u turjunto rabitaankaas mid weedh, in had iyo jeer maskaxda lagu hayo sidii mid raaxo leh asalka dhiirigelin.
Waa in lagu qaabeeyaa Hab wanaagsan, waa inay ahaadaan diidmada diid iyo ereyada sida "ma doonayo", "ma awoodo".
Tusaale ahaan, haddii rabitaankaagu yahay shaqo hel, uma baahnid inaad tiraahdo: "Ma doonayo inaan helo shaqo aanan jeclayn" ama "Ma doonayo inaan shaqada ka maqnaado mar dambe", laakiin taa bedelkeeda: "Waxaan rabaa inaan helo shaqo aan jeclahay", “Waxaan heli doonaa shaqo ka dhakhso badan intaad moodeyso”, “Waan qaban doonaa shaqadayda riyada”.
Sida aad arki karto, weedhan ugu dambeeya ka tarjuma fikirka wanaagsan taas oo soo saareysa gariir iyo shucuur suuban oo wanaagsan. Waa dhan tamartaan wanaagsan maxaa kaa caawin doona inaad soo jiidato waxaad rabto.
Sidoo kale waad sameyn kartaa mid liiska rabitaanka dheer inaad inta badan ka taxadarto, ka dibna aad xoogga saarto kuwa ugu muhiimsan. Had iyo jeer isku day inaad u rogo fikir iyo weedho togan kugu hagaya maalin kasta, adigoo sugaya inay run ahaan run u noqdaan.
2. Codsi u gudbi koonka
Isla mar ahaantaana aad dejiso oo aad dareento xukunkaas naftaada dhexdeeda, waxaad si maldahan u tahay codsi u diraya koonka.
Tani waa sababta ay muhiim u tahay si taxadar leh u xusho erayadaada iyo sawiradaada, maxaa yeelay wuxuu fulin doonaa sida saxda ah ee aad u maleyneyso inaad weydiisato, waqtiyada iyo siyaabaha uu u arko inay kugu habboon yihiin.
Waxay ku dhegeysan doontaa mawjadahaaga waxayna ka jawaabi doontaa iyaga, u dhaqmaya sidii muraayad oo kale oo aan kuu soo celiyo sawirka saxda ah ee aad maskaxdaada ku hayso: haddii aad ka fikirto waxyaabo xun, waxaad soo jiidan kartaa oo keliya xaaladaha isku midka ah ee taban, haddii, liddi ku ah, fikradahaagu ay noqdaan kuwo togan oo kalsooni leh, goor dhow ama goor dambe ayay run noqon doonaan.
La muuqasho waa dhaqan aasaasi u ah wejigan: siinta qaab la taaban karo fikirka aan wali run ahayn, ku sawirashada tafaasiisha ugu yar si looga dhigo wax dhab ah oo la taaban karo waxay kaliya ka caawin kartaa in lagu dhawaado oo loo dhawaado himilada iyadoo ruuxa saxda ah iyo fikirka maskaxda.
Naftaada u hibee tan jimicsi mar kasta oo aad rabto, gaar ahaan haddii aad isku aragto waqti quus ah ama aad dareento xoogaa niyad -jab ah xaalad aad jeclaan lahayd, ku dhaji dhammaan faahfaahinta suurtagalka ah oo aad u sii kobciso si aad iyo aad u badan, ku dhowaad inaad awood u leedahay inaad aragto, maskaxda ku hayso taas himilo oo dib ugu noqo markasta oo aad dareento baahi. Sidan ayaad ku caawinaysaa koonka inuu si aad iyo aad ah ugu sii toosiyaa waxa aad jeceshahay.
3. Si kalsooni leh u sug oo u dhaqan sidii adigoo markii horeba adigaa iska leh
Markii la dhammeeyo, waqtigan waxa hadhay oo keliya ayaa ah inaad si kalsooni leh u sugto, oo aad u dhaqanto sidii hadiyadda aad sugaysid ay gacantaada ku jirtay. Taas macnaheedu maxay tahay ficil ahaan? Si fudud ugu noolow isgaadhsiin faro badan, hanti iyo felicità, maxaa yeelay wax kasta oo aad soo ceshato waxay kugu soo noqon doonaan iyagoo hirar waaweyn iyo qaabka rabitaankaaga.
Marka diiradda saar waxyaabaha aad haysato oo is muuji waxba gelin kuwani halkii ay diiradda saari lahaayeen waxa kaa lumay oo aanad faraxsanayn: maskaxdaadu waa magnet iyo sida oo kale, waxay kuu keeni kartaa wax kasta oo aad ka fikirto.
Fikradan waxaa si fiican u turjumay ereyada raacsan caan ah ee sharciga soo jiidashada, Oprah Winfrey: "Ku mahadnaq waxa aad hayso; waxaad ku dambayn doontaa wax badan. Haddii aad xoogga saartid waxaadan haysan, waligaa kuguma filnaan doontid. Waxaan ku noolahay booska mahadnaqa - waxaana laygu abaal mariyey milyan jeer. Waxaan bilaabay inaan uga mahadceliyo waxyaabaha yar yar, inbadan oo aan mahadnaqana, sababaha badan ee ay u kordhaysaa. Tani waa sababta oo ah waxa aad diirada saareyso way sii kordhayaan oo markaad diirada saareyso wanaaga noloshaada, waxaad abuureysaa inbadan oo kamid ah. Fursado, cilaaqaad, xitaa lacag ayaa socodsiiyay jidkeyga sidii aan ku bartay inaan u mahadceliyo, wax kastoo noloshayda ku dhacay. Inta badan ee aad naftaada ammaantaan oo aad u dabaaldegtid noloshaada, ayaa waxaa sii kordhaya nolosha loo dabbaaldego. Nolosha ku hel waxa aad ku dhiirantahay inaad codsato ”.
Marka barofarshaxanka mahadnaqa oo aad ku dhaqanto dhaqankan suubban intii karaankaaga ah taas oo ah, sida aragga oo kale, u yeelan doonta awood aad ku soo kordhiso wax ku oolnimo iyo maal badan noloshaada. Si aad si habboon ugu beertid, naftaada waad u huri kartaa tan jimicsi maalinle ah: subaxdii, isla marka aad toosto, ama intaadan seexan ka hor, ka fikir ama ku qor xusuus qor ugu yaraan 3 shay oo aad ku mahadisaan, waxaad isla markiiba ogaan doontaa dareen wanaagsan oo ladnaan ah oo kaa dhigi doonta inaad umuuqato inaad ku dhowdahay meesha aad rabto
Xusuusnow, si kastaba ha noqotee, inaadan ka fileynin natiijada la doonayo isla markaaba, uma shaqeyneyso sidii inay ahayd mid otomaatig ah, farsamo iyo geedi socod degdeg ah; yeelo kalsooni iyo samir oo naftaada oo dhan aamin in waxa aad rabto ay dhici doonaan. Ha badalin koonka: iyada ayaa go aamineysa sida iyo goorta ay dhaceyso, shaqadaada kaliya ayaa ah inaad yeelato kalsooni buuxda oo aad ogaato inay dhici doonto.
Isha maqaalka alfeminile
