La Dieta Kate Middleton zelo se razlikuje od tistega, ko je glede na poroko glasovala za Dukana.
Vsekakor bolj uravnoteženo, začne se od a velika količina zelenjave in sadja, ampak telesu zagotavlja vsa potrebna hranila in energijo.
Ne malo, če upoštevamo, da poleg tega, da se veliko ukvarjam s športom varuška ima še vedno tri majhne otroke in številne sodne obveznosti.
Skratka, Kate skrbi za svojo fizično obliko in lepoto, kožo najprej, in jim zagotavlja, da ostajata dobro pazite, da boste dobro jedli.
Ecco kaj poje za zajtrk, kosilo, večerjo in prigrizek. In katere muhavost vzleti zvečer.
(Nadaljujte po fotografiji)
Kaj poje Kate Middleton za zajtrk
Po močnih izkušnjah z Dukan dieto se je Kate Middleton raje sprejela bolj zdrava, uravnotežena in raznolika prehrana.
A colazione vedno se zdi, da ga zaužije smoothie na osnovi alg spirulina, zelja iz ohrovta, matche, koriandra, rimske solate, špinače in borovnic, po intervjuju, objavljenem leta 2016 v Daily Mail.
To je a centrifugirano z močnimi razstrupljevalnimi lastnostmi kar ob rednem pitju enkrat na dan prispeva očistijo in globoko hidrirajo telo.
Za nepoznavalce je matcha zelo cenjen koncentriran zeleni čaj v prahu, medtem ko je spirulina vrsta morskih alg, ki zaradi svojih izjemno koristnih lastnosti velja za pravo superhrano.
Kaj poje Kate Middleton za kosilo
za kosilo, Kate se rada pripravlja zelo bogate solate ali sklede svežega sezonskega sadja.
Veliko porabi melona, gazpacho, goji jagode in ceviche, zato je njena koža vedno tako lepa, napeta in prožna: vsakodnevna hrana vsebuje veliko vode in mineralnih soli, ki telo rehidrirajo.
Tudi tabuleh pogosto se pojavi v njegovem meniju. Arabska jed je sestavljena izsolata na osnovi bulgurja, peteršilja, spomladanske čebule in mete s paradižnikom in kumaro, vse začinjeno z limoninim sokom in olivnim oljem.
Skratka eno organska prehrana, izjemno bogata z antioksidanti kar si Middleton rada naredi sama. Sestavine očitno nabavlja tudi sam, in sicer v londonski trgovini Waitrose v katerem so fotografi pogosto paparaci.
Kaj Kate Middleton jedo kot prigrizek
Ena od skrivnosti njene lepote je nikoli ne izpustite popoldanske malice.
Od nekdaj je imel prigrizek in v zadnjem času je bil sestavljen iz prijetnega skodelica mandljevega mleka ki mu doda jagode. Za popoldansko polnjenje antioksidanti res top.
Včasih nadomešča zajtrk popoldanskim prigrizkom, zjutraj uživa mandljevo mleko z jagodami, malinami, borovnicami in ribezom.
Kaj poje Kate Middleton za večerjo
Kar se tiče večerja, Kate Middleton se raje odloči za i mojstrovina angleške kuhinje, tiste tradicionalne jedi kot nalašč za vso družino in da se pripravlja skupaj z otroki.
Le juhe so glavna jed, zlasti v hladnih letnih časih. Toda tudi spomladi in poleti juhe in zelenjavni pireji v hladni različici se nikoli ne pritožijo gazpacho.
Kult za družinsko večerjo je torej Williamova najljubša jed: pečen piščanec. Kate ga ima tudi zelo rada in se popolnoma prilega svoji zdravi, uravnoteženi prehrani proti holesterolu.
Kateina glavna jed v kuhinji
Čeprav je najljubša jed njenega moža pečen piščanec, Kate pravzaprav najbolj ljubi curry.
Il začinjena jed, značilna za indijsko kuhinjo jo zelo privlači in takoj, ko lahko, ne odide v kuhinjo po koncentrat orientalskih začimb. Prava Spice Girl, skratka!
Začimbe, ki se uporabljajo za pripravo curryja, so odlične za zdravje, aromatizirajo jedi, ne da bi morali pretiravati s soljo (sovražnik številka ena). Plus malo začinjen nikoli ne boli, ponovno aktivira cirkulacijo in povzroči zelo priljubljeni učinek termogeneza: poveča telesno toploto in porabi več kalorij.
Primež, ki je dovoljen zvečer
alla sera vojvodinja od Cambridgea si rada privošči kozarec belega vina, kot poroča Daily Mail.
Majhen primež, ki sploh ne sabotira njegove linije, saj je prehrana, ki sledi, tako zdrava in uravnotežena.
Bolje bi bilo zaužiti kozarec rdečega na dan, vendar bi to lahko vplivalo na Katein svetel nasmeh, tako da je bela barva v redu.
Dieta Dukan, ki jo je sledil v preteklosti
Pred poroko (in po prvi nosečnosti) Kate Middleton je bila podvržena dieti Pierra Dukana, Francoski zdravnik, ki mu dolgujemo slavno (in kritizirano) istoimensko prehrano.
Prehrana, ki zagotavlja štiri faze, prva dve temeljijo samo na beljakovinah in nato beljakovine, pomešane z zelenjavo za hujšanje, naslednji dve pa na vzdrževanje.
Kot zelo omejevalna dieta je povzročala kar nekaj polemik, dokler njenega ustvarjalca leta 2012 niso prepovedali zdravniškega reda.
Shematiziranje do maksimuma dieta Dukan, 1. faza vključuje izključno uživanje čistih beljakovin (pustega mesa, piščanca, rib, jajc, sirov z nizko vsebnostjo maščob) z 60g ovsenih otrobov; faza 2 omogoča vstavite majhne količine zelenjave, da se izmenjujejo z dnevi, ki temeljijo samo na beljakovinah; faza 3 je tista, v kateri dodamo sadje, zelenjavo in polnozrnat kruh (je škrobni obrok 2-krat na teden) ampak enkrat na teden uživajte le čiste beljakovine.
La faza 4 traja (v teoriji) večno in je tisto od končno vzdrževanje kjer lahko vrnite se k običajni prehrani pod pogojem, da se obrabijo 60 g ovsenih otrobov na dan, vi se prehranjujete sončne beljakovine enkrat na teden in uporabite stopnice namesto dvigala.
Pošta Dieta Kate Middleton: kaj jesti, da imam postavo "vojvodinja" pojavil prvi na Grazia.
