Idealna teža otrok: kako izračunati idealno težo glede na starost in višino

0
- Oglas -

Il idealna teža otrok to ni navedba absolutne vrednosti: za izračun idealne teže je dejansko vedno treba upoštevati več dejavnikov, kot so npr. starost in razmerje do višine. Rast otroka v prvih letih življenja je zelo pomembna in tesno povezana telesna aktivnost in zdrava prehrana.

Da bo lahko vaš dojenček rastejo zdravi, dobro je vedeti, kakšna naj bo njegova idealna teža, se naučiti izračunati indeks telesne mase in znati brati tabele s percentili rasti. Očitno je, da je za spremljanje idealne teže otrok - ker ni absolutnih zakonov - vedno dobro, če lahko posvetujte se s svojim pediatrom zaupanja.

Poskusimo torej skupaj razumeti kako izračunati idealno težo otrok, kakšen naj bo po tabelah Svetovne zdravstvene organizacije in kako izračunati percentile rasti.

Kako se izračuna idealna teža otrok?

Ponovimo še enkrat: idealna teža otrok ni edinstvena in absolutna vrednost, vendar le splošna indikacija. To, kar se na splošno imenuje idealna teža ali idealna teža za otroke, je bolj a obseg vrednosti ki kažejo, kakšna naj bo normalna teža v določeni starosti. Brez panike, če je vaš otrok se ne ujema natančno pri navedeni teži!

- Oglas -

I več parametrov, ki jih je treba upoštevati za izračun idealne teže otrok sta višina in od drugega leta življenja indeks telesne mase (imenovan tudi ITM). Za izračun indeksa telesne mase preprosto razdelite teža otroka (izraženo v kilogramih) za višino (v kvadratnih metrih).

Izhajajoč iz teh podatkov je mogoče izračunajte percentil rasti, to je referenčna lestvica parametrov, ki veljajo za "normalne" in temelji na krivuljah rasti, ustvarjenih z opazovanjem populacije od rojstva do 20 let. Branje tabel percentilov ni takojšnje: v naslednjih odstavkih bomo razložili, kako to storiti.

© GettyImages-932251466

Idealna teža dojenčkov ob rojstvu in v prvih mesecih življenja

Otrok mora imeti ob rojstvu približno približno zdravo težo 3200-3400 gramov, vendar se lahko šteje za normalno težo, če tehta med 2500 in 4500 grami. Če je teža novorojenčka manjša od 2500 gramov, bo to treba upoštevati premajhna teža, če je večja od 4500 gramov prekomerna telesna teža.

Kakor koli paradoksalno se zdi, da je v prvih dneh življenja teža otroka ponavadi pade za 5-7%, vendar - če ste dobro nahranjeni - povrnite izgubljeno težo v 15 dneh po starosti. Od takrat do šestega meseca bo navadno rasel približno 150 gramov na teden. V skladu s tem naj bi bila do petega meseca starosti njena teža dvojno v primerjavi z rojstvom.

Idealna teža pri otrocih do 10 let

Začetek od prvega leta starosti, je idealna teža otroka približno potroji porodno težo. Začeti od 18 mesecevNamesto tega se rast teže začne upočasnjevati, pri čemer je to povsem normalno fiziološki postanek kar starša ne bi smelo prestrašiti.

- Oglas -

Med dvema letoma (v katerem se izkaže teža v primerjavi s tistim ob rojstvu) in 5 let se teža otroka poveča slaba 2 kg na leto, medtem ko se stopnja rasti od petih let naprej počasi povečuje približno 2,4 kg na leto do pubertete.


Višina in teža ne rastejo vedno enakomerno, kar lahko pripelje - približno 6 let - do povečanje indeksa telesne mase (kar je, kot smo rekli, odvisno od razmerja med težo in višino).

Tabele idealne teže deklet in fantov

V spodnjih tabelah poročamo, samo v informativne namene, razpon vrednosti idealne teže fantov in deklet glede na starost in sorodnika oznake višine. Kot smo že omenili, niso absolutne vrednosti in za oceno zdravstvenega stanja in redne stopnje rasti vašega otroka je vedno dobro. posvetujte se s svojim pediatrom, ki bo upošteval konkreten primer.

Tabela teže in višine za deklice

Starost teža Lunghezza
Ob rojstvu 2,3 - 4,4 kg 44,7 - 53,6 cm
1 mesečno punčko 3,0 - 5,7 kg 49,0 - 58,2 cm
2 meseca stara punčka 3,8 - 6,9 kg 52,3 - 61,7 cm
3 meseca stara punčka 4,4 - 7,8 kg 54,9 - 64,8 cm
4 meseca stara punčka 4,8 - 8,6 kg 57,1 - 67,1 cm
5 meseca stara punčka 5.2 - 9.2 kg 58,9 - 69,1 cm
6 meseca stara punčka 5,5 - 9,7 kg 60,5 - 71,1 cm
7 meseca stara punčka 5,8 - 10,2 kg 62,0 - 72,6 cm
8 meseca stara punčka 6,0 - 10,6 kg 63,2 - 74,4 cm
9 meseca stara punčka 6,2 - 11,0 kg 64,5 - 75,7 cm
10 meseca stara punčka 6,4 - 11,3 kg 65,5 - 77,2 cm
11 meseca stara punčka 6,6 - 11,7 kg 67,1 - 78,5 cm
12 meseca stara punčka 6,8 - 12,0 kg 68,1 - 80,0 cm
15 meseca stara punčka 7,3 - 12,9 kg 71,1 - 83,8 cm
18 meseca stara punčka 7,8 - 13,8 kg 73,9 - 87,4 cm
21 meseca stara punčka 8,2 - 14,6 kg 76,5 - 90,7 cm
24 meseca stara punčka 8,7 - 15,5 kg 79,0 - 94,0 cm
27 meseca stara punčka 9,2 - 16,4 kg 80,5 - 96,0 cm
30 meseca stara punčka 9,6 - 17,3 kg 82,5 - 98,8 cm
33 meseca stara punčka 10,0 - 18,1 kg 84,3 - 101,6 cm
36 meseca stara punčka 10,4 - 19,0 kg 86,1 - 103,9 cm
4-letno dekle 11,8 - 22,6 kg 92,7 - 112,8 cm
Deklica, stara 4 leta in pol 13,54 - 23,08 kg 96,17 - 113,41 cm
5-letno dekle 14,34 - 24,94 kg 99,35 - 117,36 cm
Deklica, stara 5 leta in pol 15,17 - 26,89 kg 102,56 - 121,32 cm
6-letno dekle 16,01 - 28,92 kg 105,76 - 125,25 cm
Deklica, stara 6 leta in pol 16,86 - 31,07 kg 108,88 - 129,08 cm
7-letno dekle 17,73 - 33,37 kg 111,87 - 132,73 cm
Deklica, stara 7 leta in pol 18,62 - 35,85 kg 114,67 - 136,18 cm
8-letno dekle 19,54 - 38,54 kg 117,27 - 139,41 cm
Deklica, stara 8 leta in pol 20,53 - 41,45 kg 119,66 - 142,45 cm
9-letno dekle 21,59 - 44,58 kg 121,85 - 145,36 cm
Deklica, stara 9 leta in pol 22,74 - 47,92 kg 123,92 - 148,26 cm
10-letno dekle 23,99 - 51,43 kg 125,96 - 151,29 cm
Deklica, stara 10 leta in pol 25,35 - 55,05 kg 128,15 - 154,58 cm
11-letno dekle 26,82 - 58,72 kg 130,72 - 158,13 cm
Deklica, stara 11 leta in pol 28,38 - 62,36 kg 133,84 - 161,76 cm
12-letno dekle 30,02 - 65,9 kg 137,44 - 165,15 cm
Deklica, stara 12 leta in pol 31,7 - 69,26 kg 141,09 - 168 cm
13-letno dekle 33,41 - 72,38 kg 144,23 - 170,2 cm
Deklica, stara 13 leta in pol 35,09 - 75,2 kg 146,56 - 171,78 cm
14-letno dekle 36,7 - 77,69 kg 148,12 - 172,88 cm
Deklica, stara 14 leta in pol 38,21 - 79,84 kg 149,11 - 173,63 cm
Deklica stara 15 let 39,59 - 81,65 kg 149,74 - 174,15 cm
Deklica 15 let in pol 40,8 - 83,15 kg 150,15 - 174,51 cm
Deklica stara 16 let 41,83 - 84,37 kg 150,42 - 174,77 cm
Deklica 16 let in pol 42,67 - 85,36 kg 150,61 - 174,96 cm
Deklica stara 17 let 43,34 - 86,17 kg 150,75 - 175,1 cm
Deklica 17 let in pol 43,85 - 86,85 kg 150,85 - 175,21 cm
Dekleta, stara 18 let 44,25 - 87,43 kg 150,93 - 175,29 cm
18 let in pol stara dekleta 44,55 - 87,96 kg 150,99 - 175,35 cm
Dekleta, stara 19 let 44,8 - 88,42 kg 151,04 - 175,4 cm
19 let in pol stara dekleta 44,97 - 88,8 kg 151,08 - 175,44 cm
Dekleta, stara 20 let 45,05 - 89,04 kg 151,11 - 175,47 cm

Tabela teže in višine za otroke

Starost teža Lunghezza
Ob rojstvu 2,3 - 4,6 kg 45,5 - 54,4 cm
Otrok 1 mesec 3,2 - 6,0 kg 50,3 - 59,2 cm
Otrok 2 meseca 4,1 - 7,4 kg 53,8 - 63,0 cm
Otrok 3 meseca 4,8 - 8,3 kg 56,6 - 66,3 cm
Otrok 4 meseca 5,4 - 9,1 kg 58,9 - 68,6 cm
Otrok 5 meseca 5,8 - 9,7 kg 61,0 - 70,9 cm
Otrok 6 meseca 6,1 - 10,2 kg 62,5 - 72,6 cm
Otrok 7 meseca 6,4 - 10,7 kg 64,0 - 74,2 cm
Otrok 8 meseca 6,7 - 11,1 kg 65,5 - 75,7 cm
Otrok 9 meseca 6,9 - 11,4 kg 66,8 - 77,2 cm
Otrok 10 meseca 7,1 - 11,8 kg 68,1 - 78,5 cm
Otrok 11 meseca 7,3 - 12,1 kg 69,1 - 80,0 cm
Otrok 12 meseca 7,5 - 12,4 kg 70,1 - 81,3 cm
Otrok 15 meseca 8,0 - 13,4 kg 73,4 - 85,1 cm
Otrok 18 meseca 8,4 - 9,7 kg 75,9 - 88,4 cm
Otrok 21 meseca 8,9 - 15,0 kg 78,5 - 91,7 cm
Otrok 24 meseca 9,3 - 15,9 kg 80,8 - 95,0 cm
Otrok 27 meseca 9,7 - 16,7 kg 82,0 - 97,0 cm
Otrok 30 meseca 10,1 - 17,5 kg 84,1 - 99,8 cm
Otrok 33 meseca 10,5 - 18,3 kg 85,6 - 102,4 cm
Otrok 36 meseca 10,8 - 19,1 kg 87,4 - 104,6 cm
Otrok 4 leta 12,2 - 22,1 kg 94,0 - 113,0 cm
Otrok 4 leta in pol 14,06 - 22,69 kg 97,48 - 114,19 cm
Otrok 5 leta 14,86 - 24,46 kg 100,33 - 117,83 cm
Otrok 5 leta in pol 15,67 - 26,32 kg 103,2 - 121,47 cm
Otrok 6 leta 16,5 - 28,27 kg 106,1 - 125,11 cm
Otrok 6 leta in pol 17,37 - 30,33 kg 109,03 - 128,74 cm
Otrok 7 leta 18,26 - 32,53 kg 111,95 - 132,33 cm
Otrok 7 leta in pol 19,17 - 34,88 kg 114,79 - 135,84 cm
Otrok 8 leta 20,11 - 37,42 kg 117,5 - 139,25 cm
Otrok 8 leta in pol 21,08 - 40,15 kg 120,04 - 142,53 cm
Otrok 9 leta 22,08 - 43,07 kg 122,4 - 145,66 cm
Otrok 9 leta in pol 23,11 - 46,16 kg 124,59 - 148,65 cm
Otrok 10 leta 24,19 - 49,42 kg 126,67 - 151,53 cm
Otrok 10 leta in pol 25,35 - 52,79 kg 128,71 - 154,37 cm
Otrok 11 leta 26,6 - 56,26 kg 130,81 - 157,27 cm
Otrok 11 leta in pol 27,96 - 59,78 kg 133,1 - 160,35 cm
Otrok 12 leta 29,47 - 63,31 kg 135,66 - 163,72 cm
Otrok 12 leta in pol 31,14 - 66,82 kg 138,55 - 167,42 cm
Otrok 13 leta 32,97 - 70,28 kg 141,73 - 171,34 cm
Otrok 13 leta in pol 34,95 - 73,66 kg 145,12 - 175,25 cm
Otrok 14 leta 37,07 - 76,96 kg 148,53 - 178,82 cm
Otrok 14 leta in pol 39,28 - 80,16 kg 151,75 - 181,8 cm
15-letni fant 41,52 - 83,24 kg 154,61 - 184,13 cm
15-letni fant 43,72 - 86,18 kg 156,98 - 185,85 cm
16-letni fant 45,79 - 88,95 kg 158,85 - 187,09 cm
16-letni fant 47,67 - 91,51 kg 160,25 - 187,99 cm
17-letni fant 49,29 - 93,78 kg 161,27 - 188,63 cm
17-letni fant 50,62 - 95,71 kg 162 - 189,11 cm
Fantje, stari 18 let 51,69 - 97,25 kg 162,5 - 189,46 cm
Fantje 18 in pol 52,54 - 98,38 kg 162,85 - 189,72 cm
Fantje, stari 19 let 53,22 - 99,19 kg 163,08 - 189,92 cm
Fantje 19 in pol 53,75 - 99,88 kg 163,24 - 190,08 cm
Fantje, stari 20 let 54 - 100,78 kg 163,33 - 190,19 cm
© GettyImages-71417813

Percentili rasti, podani z razmerjem med maso in višino

Za izračun idealna teža otrok uporabljamo percentil, ki se, kot smo rekli, uporablja kot referenčna lestvica za določitev parametri teže, ki se štejejo za normalne. ta naslov lahko prenesete tabele s percentili rasti, ki jih je sestavilSvetovna zdravstvena organizacija in se posvetujte z njimi.

Se indeks telesne mase vašega otroka je manjši od petega percentila na lestvici vrednosti, zato se šteje za normalno težo. Če je vključena vrednost indeksa telesne mase med 85. in 95. percentilom, bo otrok prekomerno telesno težo, če pa preseže 95. pertiletil to bo debelost.

za poenostavitev posvetovanja % percentilov rasti, čeprav z manjšo natančnostjo rezultatov, vrednost 50. percentila za mirujočo starost (starost + višina). Tudi pri teh izračunih pa je vedno bolje poiščite pomoč pri pediatru.

Za več znanstvenih informacij o idealni teži otrok si lahko ogledate spletna stran Svetovne zdravstvene organizacije.

6. teden
9. teden
10. teden
11. teden
12. teden
- Oglas -
Prejšnji članekSylvester Stallone razkriva nadaljevanje filma Demolition Man!
Naslednji članekObrnjena bradavica: kateri so vzroki in kako voditi dojenje
Uredništvo MusaNews
Ta odsek naše revije se ukvarja tudi z izmenjavo najzanimivejših, najlepših in najpomembnejših člankov, ki jih urejajo drugi blogi in najpomembnejše in najbolj znane revije v spletu in ki omogočajo skupno rabo, tako da njihovi viri ostanejo odprti za izmenjavo. To se izvaja brezplačno in neprofitno, vendar z izključnim namenom deliti vrednost vsebin, izraženih v spletni skupnosti. Torej ... zakaj še vedno pisati o temah, kot je moda? Ličila? Gossip? Estetika, lepota in seks? Ali več? Kajti ko ženske in njihov navdih to storijo, vse dobi novo vizijo, novo smer, novo ironijo. Vse se spremeni in vse zasveti z novimi odtenki in odtenki, saj je žensko vesolje ogromna paleta z neskončnimi in vedno novimi barvami! Bolj duhovita, bolj subtilna, občutljiva, lepša inteligenca ... ... in lepota bo rešila svet!