لينسيٽ ، 26 فيبروري 2020
اصل مضمون سمنتا جي بروڪز ، ربيڪا ڪي ويبسٽر ، لوئس اي سمٿ ، ليزا ووڊلينڊ ، سائمن ويسلي ، نيل گرین برگ ، جدون جيمس روبن
ڪورونا وائرس جي پکيڙ ، شروعاتي ڊسمبر 2019 کان ، ڏٺو آهي دنيا جا ڪيترائي ملڪ ڪم ڪرڻ وارن کي جن جي ضرورت آهي وائرس سان رابطو ڪرڻ لاءِ خود قرنطين تي گهر ۾ يا قرنطين جي سهولتن تي سهڪار جي درخواست ڪرڻ.
پر ڇا آهي quarantine، خاص طور تي؟ اهو حوالو ڏيندو آهي ”انهن ماڻهن لاءِ سفر جي پابندي جيڪي ممڪن طور تي هڪ contهليل بيماري جو شڪار ٿي ويا آهن ، انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته هو بيمار نه هوندا آهن ۽ ٻين ماڻهن کي متاثر ٿيڻ جي خطري کان بچائيندا آهن.". ان ڪري ”قورطين“ الڳ ڪرڻ کان جدا آهي ، جنهن ۾ تشخيص ٿيل ماڻهن جو جدا نه ٿيڻ جي نشاندهي ڪرڻ ته اهي غير بيمار ماڻهن کان انتهائي وبائي بيماري آهي ان جي باوجود ، ٻه شرطون اڪثر هڪٻئي سان استعمال ڪيون وينديون آهن ، خاص طور تي عوام ۾ ڪيل رابطي ۾ (مثال طور ميڊيا طرفان).
چين کان ڪورونا وائرس جي پکيڙ جي ڪري ا implemented تائين لاڳو ڪيل قدم ساڳين حالتن ۾ پڻ پوئين دور جا آهن ، جهڙوڪ 2003 ۾ سارس جي وبا دوران جڏهن چين ۽ ڪئناڊا ۾ انهن قدمن تي عمل ڪيو ويو ، يا ايبولا جي وبا ۾ 2014 جنهن کي ڪيترن ئي اولهه آفريڪا جي رياستن جي قرنطني گهربل آهي.
ڪنهن ملڪ جي رهواسين کي قرنطين پيش ڪرڻ جو فيصلو ان معاملي تي بهترين سائنسي ثبوتن جي بنياد تي ٿيڻ گهرجي ، ۽ اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته قرنطين انهن ماڻهن لاءِ هڪ تمام گهڻو ناخوشگوار تجربو ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن اسان فعال طور تي هلائيندڙن بابت سوچيون ايمرجنسي جو انتظام. (نرسون ، ڊاڪٽر ، هيلٿ ورڪرز وغيره). موجوده سائنسي جائزو ، تنهن ڪري ، قارطين جي نفسياتي اثر کي سمجھڻ لاءِ ڪيو ويو: اهو درحقيقت لازمي طور تي لازمي ڪاميٽي قرنطين جي اهڙي سخت فيصلي جي قيمت ۽ فائدي کي وزن ڏيڻ ضروري آهي. وڌيڪ ، ڊبليو ايڇ او کي اهڙي قسم جي سائنسي نظرثاني جي ضرورت آهي انهي موضوع تي تازيون ثبوت گڏ ڪرڻ ۽ عوام لاءِ هدايتون پيدا ڪرڻ لاءِ.
3 اليڪٽرانڪس پليٽ فارمز (PudMed ، PychINFO ، ويب آف سائنس) مان 3166 مضمون چونڊيا ويا ، جن مان صرف 24 هن جائزي ۾ شامل هئا. شموليت جي معيار ۾ ، شامل آهن:
- بنيادي تحقيقاتي مضمون ؛
- پير صاحب جو جائزو ورتو ويو جرنل ۾ شايع ٿيل؛
- انگريزي يا اطالوي ۾ لکڻ (ليکڪن جي ٻوليون) ؛
- پڙهائي ۾ شامل شرڪت ڪندڙ گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪن لاءِ اسپتال جي سيٽنگن کان ٻاهر نڪري ويا.
- دماغي صحت ، نفسياتي صحت ۽ / يا نفسياتي خرابين سان لاڳاپيل عنصر بابت اڻ جي شموليت.
قرنطين جو نفسياتي اثر
مضمونن جو تجزيو ڪيو ويو سارجنٽ (2003) ، ايبولا (2014) ، پنڊيمڪ انفلوئنزا H1N1 (2009-2010) ، MERS ۽ برائن انفلوئنزا تي لاڳو ڪيل قرنطين سمجهي. سائنسي نظرثاني جي سڀني کان وڌيڪ لاڳاپيل ڊيٽا مان ، هيٺيان اچن ٿا:
- ڪيترن ئي مطالعي ۾ ، انهي تي اجاگر ڪيو ويو آهي ته جيڪي ماڻهن کي قارونين ۾ گذاريو ، ماڻهن جي مقابلي ۾ قرنطينه نه آهي ، نفسياتي ڏک ، پريشاني ۽ خوف ، مايوسي ۽ اعصابيت ، صدمو ، بيچيني واري مزاج ۽ نااميدگي جي الگ الگ علامات کي ختم ڪرڻ کانپوءِ هفتن ۾ ظاهر ڪيو. ڊپريشن ، ڪاوڙ ۽ مونجهارو ، اندرا. اهي نتيجا ظاهر ڪندڙن لاءِ خاص طور تي نشان لڳل آهن ، جيڪي سڌو متاثر ٿيلن سان گڏ ڪم ڪري چڪا آهن. انهن حالتن ۾ ، حقيقت ۾ ، مضمونن ٿڪ ، ٻين کان لاتعلقي ، بخار جي مريضن سان معاملا ڪرڻ ، ڪم جي وڃڻ کان انڪار ڪيو.
- قرنطني ۽ غير قارونعت وارن ٻارن جي وچ ۾ فرق اهم آهن ، علامتن جي 4 ڀيرا وڌيڪ شدت سان بعد واري سحر واري بيماري واري فڪر جي ڪري منسوب آهي. والدين جي سيڪڙو ۾ ڏکيائي جا نشان پڻ ڏنا ويا.
- يونيورسٽي جي شاگردن جي حوالي سان ، قرنطارن ۾ شاگردن جي وچ ۾ ڪي خاص فرق نه مليا ۽ نه (شايد نن dueن ٻارن جي عمر ۽ گهٽ ذميوارين جي ڪري ، جيڪڏهن ڪم ڪندڙ بالغن جي مقابلي ۾).
- ڪجهه مطالعي ڊگهي عرصي واري اثرن تي ڏٺو آهي ، اهو ڏيکاري ٿو ته هڪ سيڪڙو صحت جي ماهرن 3 سالن کان پوءِ به انتهائي مايوس ڪندڙ علامتون ظاهر ڪيون.
- رويو تي اثر اھم آھي ، خاص طور تي شراب جي غلط استعمال ۽ لت جي حوالي سان ، ۽ وڌيڪ عام طور تي ڏا behaviorsا رويا (سٺيل جڳھون ، ماڻھو ھنن ۽ ڇڪڻ).
نفسياتي اثرات کان اڳ قارطين جي اڳڪٿي ڪندڙ
پري-قرنطني عوامل جي سڃاڻپ ڪندڙ انگ اکر منفي نفسياتي اثر جي اڳڪٿي ڪري بلڪه متضاد ۽ ڪڏهن ڪڏهن تڪرار هوندا آهن. دلچسپ ته صحت جا ڪارڪن اهي درجي وارا قرنطني نتيجن کان تمام گهڻو متاثر ٿيل آهن ، مايوسي ، بي ترتيبي ، اڪيلائي ، خوف ۽ پريشاني ، اداسي ، ڏوهه ، ۽ بعد واري پيچيدگين وارين واقعن جا تجربا ڪندي.
قارئين جي دوران زور ڀريندڙ
- قرنطين جو مدو: تحقيق ڏيکاري ٿي ته جيئن ٽارگيٽمنٽ جي ڊيگهه وڌي وڃي ٿي ، نفسياتي پريشاني جي علامات خراب ٿي وڃن ٿيون ، خاص طور تي پوسٽري طوفان جا دٻاءُ ، ڪاوڙ ۽ بچاءُ جي رويي.
- ويري ٿيڻ جو خوف ٿيڻ: وجھڻ جو احساس وڌي ويو آھي ، گڏوگڏ بيماري سان ڳن everyيل ھر نن physicalڙي جسماني علامت تي الارم ، ۽ اھو پہلو ڪررنٽائن جي خاتمي جي مھينن بعد به جاري رھيو.
- مايوسي ۽ بوريت: قيد ، معمولي جو نقصان ، ٻين ماڻهن سان سماجي ۽ جسماني رابطو گهٽائڻ اڪثر حالتون بور سان لاڳاپيل آهن ، مايوسي ۽ اڪيلائي جو احساس.
- ناکافي رزق ۽ مفيد سامان: ماڻهو جيڪي غير مناسب بنيادي سهڪار آهن ، جهڙوڪ کاڌو ، پاڻي ، ڪپڙا ، تجربي کان وڌيڪ مهينو ۽ ڪاوڙ جو تجربو ڪنٿرن جي خاتمي کانپوءِ به مهينا. وڌيڪ ، ڪيترائي مطالعو ڏٺا آهن ته وائرس جي لحاظ کان ايمرجنسي حالتن ۾ ، عوامي صحت اڪثر صحيح بچاء واري شين ، جهڙوڪ ماسڪ ۽ ٿرموٽر ، يا بنيادي ضرورتون ، جهڙوڪ کاڌو ۽ پاڻي ، صحيح وقت تي مهيا ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن. اهي حصا قرنطين ۾ انهن جي نفسياتي حالت کي خاص طور تي متاثر ڪن ٿا.
- نا مناسب informationاڻآخري نقطو ، پر گهٽ نه ، ڪيترن مطالعي ۾ مستند صحت جي ذريعن طرفان informationاڻ واري عدم دستيابي ، ڏکيائي عنصر محسوس ڪيو آهي ، ٻنهي جي رهنمائي جي حوالي سان مونجهارو پيدا ڪيو پيو وڃي ۽ ڪنارنٽائن جي حقيقي مونجهارن ۽ دائري جي حوالي سان. پنهنجو پاڻ. اها وضاحت جو نه هجڻ ، حقيقت ۾ ، ڪيترن ئي ماڻهن کي پنهنجي صحت جي بدترين صورتحال کان خوفزده ڪري ڇڏيو آهي.
پوسٽ-قرنطينين جو زور ڏيڻ وارا
- اقتصادي پهلو: پريشاني انهن جي معاشي نقصان سان ڳن whoيل آهي جيڪي پنهنجو پاڻ کي قارئين جي سبب اچانک سرگرميون ختم ڪرڻ ۾ مشغول هوندا آهن تمام اهم خطرن جا عنصر ظاهر آهن ، ذهني صحت جي لحاظ کان ڊگهي عرصي وارا نتيجا ڏيکارڻ. خاص طور تي ، سارس جو هڪ مطالعو اهو ڏيکاري ٿو ته ڪئناڊا ۾ 40.000،XNUMX کان گهٽ ڪينيڊين ڊالر جي انفرادي آمدني جو باقي آبادي جي ڀيٽ ۾ گهڻي حد تائين پوسٽري سورن ۽ مايوس ٿيندڙ بيماري سان متاثر ٿيو. هن معنى ۾ ، خاندان جي گهٽ آمدني ، گهٽ مدد وڌيڪ هجڻ گهرجي ، مثال طور گھر کان ريموٽ ڪم کي يقيني بڻائڻ سان ، يا ممڪن طور تي سبسڊي ڏيڻ سان جيڪو قرنطين جو دور آهي.
- Stigma: تعريف جو مسئلو اڀرندڙن مان هڪ آهي ؛ حقيقت ۾ ، اهو ڏٺو ويو آهي ته گهڻا ماڻهو جيڪي قرنطني جي دورن ۾ گذاريا ويندا آهن انهن کي قيد ڪرڻ جي صلح بعد ڪجهه وقت کان بچايو ويندو آهي هي پسماندگي رويي ذريعي ظاهر ڪئي وئي آهي جيئن: جسماني بچاءُ ، سماجي دعوتن کان انڪار ، خوف ۽ شڪ ، تنقيدي راءِ تائين. ملڪن ۾ اعلي ثقافتي کثافت ، اها صورتحال نسلي ۽ مذهبي اختلافن سان ڳن theيل شڪل کي وڌائي سگهندي. انهي معاملي ۾ ، تنهن ڪري ، واضح ۽ صحيح dissاڻ جي seemsهلاءَ کي سختيءَ جي خطرن کي گهٽائڻ لڳي ٿي.
قارون جي نتيجن کي محدود ڪرڻ لاءِ ڇا ڪجي
وڏي خطري جي بيماري جي وڏي پئماني تي ،هلائڻ جي صورت ۾ ، قرنطني ضروري بچاءُ جو طريقو ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ، جيئن هن سائنسي نظرثاني جي تجويز ڪئي وئي ، ڪيترن ئي منفي نفسياتي اثرات کي مدنظر رکڻو پوندو ، خاص طور تي ڊگهي عرصي جي نتيجي جي حوالي سان. مطلب ته انهن پابندين کي لاڳو ڪرڻ ۾ انهن نقشن کي به ضرور وٺڻو پوندو.
عام طور تي ، ڪيل سائنسي جائزو اهو ظاهر نٿو ڪري ته ڪئين مخصوص سماجي-ڊيموگرافڪ عوامل زور ڀرڻ جو ارادو ڪن ٿا ، حالانڪه ماڻهن ۾ اڳ ۾ موجود نفسياتي تڪليف وڌيڪ ڌيان ۽ مدد جي ضرورت آهي. هڪ ٻيو اهم عنصر غور ڪرڻ گهرجي صحت جي ماهرن جي درجي لاءِ مدد.
تنهن ڪري خاص طور تي قرنطين جي منفي نتيجن کي محدود ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي؟
- قرنطين جي مدت محدود ڪريوڏنو وڃي ٿو ته جيترو وقت تائين قارون برقرار آهي ، بدترين نفسياتي نتيجا آهن ، ماڻهن جي نفسياتي حالت تي اثرات کي گهٽ ڪرڻ لاءِ قرنطين کي بيماري جي انوبيڪسيشن دور تائين محدود ڪرڻ ، ۽ ٻاهر به نه ، مناسب ڏسڻ ۾ اچي ٿو. اڻ سڌي طرح وڌايل عرصي تائين جبري قرنطني جو حڪم لاڳو ڪيو ويو ، جيئن چين ۾ ووهان ۾ هو [۽ في الحال اٽلي ۾] آهي ، تمام گهڻو نقصانڪار ثابت ٿي سگهي ٿو.
- ماڻهن کي جيترو ٿي سگهي معلومات ڏيو: بيماري ٿيڻ يا وبائي مرض کان ڊ theڻ ، بيماري سان لاڳاپيل سومٽائپ جي علامتن جي وڌندڙ تصور ، اھي سڀ پہلو آھن جيڪي آساني سان ڳولي سگھجن ٿا جيڪي قرنطين جي دور تائين رھن ٿا. تنهن هوندي ، انهن پہلون کي آساني سان عوام جي ۽ مستند صحت جي ذريعن طرفان فراهم ڪيل ناياب ۽ ناقص معلومات جي ڪري وڌي سگهي ٿو. انهي سبب ، circulationاڻ جي صحيح گردش کي karantant جي طور تي اهڙي سخت ماپ جي ترجيحن ۾ رکڻ گهرجي.
- مفيد سامان ۽ فراهمي فراهم ڪريو: ابتدائي سامان ۽ وسيلا جلد کان جلد مهيا ڪيا وڃن ، ٽارگيٽ مداخلت وارا منصوبا ٺاهڻ.
- بوريت کي گهٽايو ۽ مواصلات جي مدد ڪريو: اڪيلائي ۽ بوريت سبب مصيبت. اهو ئي سبب آهي ته انهن اشارن واري حالتن سان نڀائڻ ۽ انتظام لاءِ قارئين کي اوزار ۽ عملي تجويزون سان مهيا ڪرڻ ضروري آهي. انهن اوزارن ۾ ، ٽيليفون ، ريموٽ سوشل نيٽ ورڪس (جهڙوڪ سوشل ميڊيا) ، نفسياتي مدد ٽيليفون لائين ، تمام ضروري اوزار آهن ، نه ”عياشي“. خاندان جي ميمبرن ۽ واقفين سان رابطو ڪرڻ جي قابل سماجي تنصيب جي ڊگهي عرصي ۾ ضروري ٿي ويو آهي. اهي تدبيرون اڪيلائي ، دٻاءُ ۽ خوف جي جذبات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. انھيءَ لاءِ پڻ اھم آھن ، جيڪي صحت جي مھربانيءَ ذريعي فراهم ڪيل سڌي ٽيليفون لائين آھن ، جن لاءِ قرنطني دوري دوران مرض سان ڳن symptomsيل علامات پيدا ٿين ٿيون. آخرڪار ، مطالعو اهو ڏيکاري ٿو ته حمايت وارا گروهه جيڪي قرنطين جي ذريعي هليا آهن هڪ تمام ڪارائتو اوزار ٿي سگهي ٿو ، جنهن جو مقصد تنهائيءَ سان لاڳاپيل مشڪل جذبات ۽ تجربن کي ورهائڻ هوندو.
- خاص طور تي صحت جي ماهرن تي ڌيان: تنظيمي اداري کان تعاون جنهن ۾ هيلٿ ورڪر ڪم ڪري رهيو آهي بنيادي اهميت آهي بنيادي سهولتن جي مدد نه ڪرڻ سان واسطو رکندڙ ساٿين جي مدد ڪرڻ سان گڏو گڏ انهن جي دماغي صحت جو خود آپريشن ڪندڙن جي حفاظت ڪرڻ.
- مجبوري vs مجبوري: ڪو به مطالعو ناهي اجاگر ڪرڻ لازمي ۽ رضاکارانه قرنطين جي وچ ۾. بهرحال ، پيغام کي مضبوط ڪرڻ ته قرنطين جي ذريعي preventingهلاءَ کي روڪڻ ٻين جي ، خاص طور تي سڀني کان وڌيڪ ڪمزورين جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ اختيارين انهن جا شڪرگذار آهن ، جيڪي اهڙن احتياطي تدابير تي عمل ڪن ٿا ، نفسياتي مسئلن کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، ۽ انهي سان گڏ وڌيڪ پابندين تي به عمل ڪن ٿا. جيتوڻيڪ ، انهي رويي کي لازمي accompaniedاڻ سان گڏ هجڻ لازمي آهي (جيئن مٿي highlightedاڻايل آهي) خاص طور تي جيڪي گهر ۾ رهندا آهن انهن کي ڪيئن محفوظ ڪجي.
Conclusions
هتي پيش ڪيل سائنسي جائزو اهو ظاهر ڪري ٿو ته محدود قدمن جي نتيجي ۾ ذهني صحت تي اثر ، جهڙوڪ قرنطين ، وڏي ، وڏي ۽ ڊگهي عرصي وارا ٿي سگهندي آهي. تنهن هوندي ، هن جو مطلب اهو ناهي ته قرنطين جو استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهڙيءَ شديد جي نقصان گهڻو وڌيڪ سنگين هوندو. بهرحال ، اهو لازمي آهي ته انهي سخت نموني جي وضاحت ڪرڻ ۾ نفسياتي اثرات کي مدنظر رکيو وڃي ، ۽ ، تنهن ڪري ، اهي طريقا لاڳو ڪيا وڃن جيڪي انهي تجربي کي جيترو ممڪن برداشت ڪن. مختصر ڪرڻ لاءِ ، اهم نقطا هي آهن:
- واضح اڻ ڏيو: قرنطني ماڻهن کي صورتحال کي سمجهڻ لازمي هوندو ؛
- اثرائتو ۽ تيز گفتگو ضروري آهي ؛
- ضروري سامان (طبي ۽ عام) مهيا ڪيو وڃي ؛
- قناعت وارو دورو مختصر هجڻ گهرجي ۽ ان مدت کي تبديل نه ڪيو وڃي ، سواءِ انتهائي حالتن جي.
- گھڻا منفي اثر ڪنهن جي آزادي تي لاڳو پابندي کان نڪتل آهن؛ رضاڪار قرنطين گهٽ مصيبت ۽ نن longن ڊگهن مدي وارن نتيجن سان ملندڙ ڏسڻ ۾ ايندي آهي
- عوامي صحت جي ڪارڪنن کي الگ ڪرڻ جي بي بنياد پسندي تي زور ڏيڻ گهرجي.
جيڪڏهن قرنطني تجربو منفي آهي ته ، ادارن کي اهو ذهن ۾ رکڻ گهرجي ڊگهي مدت جا نتيجا نه صرف ماڻهن کي متاثر ڪندا ، پر ان کي صحت ۽ سياسي نظام پڻ.
ڪيٽيشا هال طرفان ترجمو ۽ ايڊيٽنگ
مضمون قارطين جو نفسياتي اثر ۽ ان کي گهٽائڻ: شاهد جو جلدي جائزو پهرين تي لڳي ٿو ملن جو ماھر نفسيات.
