ترجيحات کي ترتيب ڏيڻ دماغ کي روشن ڪري ٿو ۽ زندگي کي آسان بڻائي ٿو. تنهنڪري اسان ان تي ڌيان ڏئي سگهون ٿا جيڪو واقعي اهم آهي. اسان اهو سڀ ڪجهه ڄاڻون ٿا. اڃان تائين، جڏهن اسان هڪ نئين ڏينهن کي منهن ڏئي رهيا آهيون، غير متوقع ۽ هنگامي حالتون اسان کي پنهنجي سموري طاقت سان ماريندا آهن، اسان کي اسان جي ترجيحن کي وساري ڇڏيندا آهن. ان ڪري اسان ننڍڙن ننڍڙن غير لاڳاپيل مسئلن جي پيچيدگيءَ ۾ غرق ٿي وڃون ٿا جيڪي بليڪ هول بڻجي وڃن ٿا جيڪي اسان جي وقت ۽ توانائي کي ضايع ڪري ڇڏيندا آهن.
اسان کي ترجيح ڏيڻ سکڻ گهرجي. اسان کي خبر آهي. پر توهان ترجيحات ڪيئن مقرر ڪندا آهيو جڏهن سڀ ڪجهه تڪڙو لڳي ٿو؟ ڪيئن ترجيح ڏي جڏهن دنيا اسان کي ڪنهن ٻئي طرف ڌڪيندي؟ جيڪڏهن سڀئي اڻڄاتل واقعا پاڻ کي زندگي يا موت جي معاملي ۾ پيش ڪن ٿا ته ڪيئن رهڻو پوندو؟
ترجيحن کي ڪيئن مقرر ڪيو وڃي جڏهن سڀ ڪجهه تڪڙو آهي؟
انهن ماڻهن لاءِ جيڪي پاڻ لاءِ تمام گهڻا گهربل آهن ۽ انهن لاءِ جن کي نمائندو ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي، ”ڊفالٽ آپشن“ عام طور تي هر شيءِ جي چارج وٺڻ آهي. هر شيء کي ترجيح ڏيو. ظاهر آهي، اهو هڪ خراب انتخاب آهي ڇو ته ٿڪائي آخرڪار اسان جي دروازي تي جلدي يا بعد ۾ دستڪ ڏيندو.
بهرحال، هڪ تيز رفتار دنيا ۾ جتي هر شيءِ تڪڙي لڳي ٿي - پر ڪجھ شيون حقيقت ۾ آهن - افراتفري کان بچڻ لاءِ سکڻ ۽ هر ڪم کي ان جي لاڳاپي کي تفويض ڪرڻ هڪ لازمي مهارت آهي جيڪڏهن اسان ختم ٿيڻ نٿا چاهيون ، دٻاءُ ۽ مايوسي.
• فرض ڪريو ته اسان کي اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ جي قابل ناهي
اسان ۾ رهون ٿا ٿڪل سماجبنيادي طور تي، ڇاڪاڻ ته اسان مان هر هڪ اسان سان گڏ پنهنجي "زبردستي مزدور ڪيمپ" آڻيندو آهي، جيڪو فلسفي بيونگ-چول هان کي بيان ڪرڻ لاء. اسان اهو مڃڻ سان پنهنجو استحصال ڪندا آهيون ته اسان پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪري رهيا آهيون، پر حقيقت ۾ اسان صرف پاڻ کي جسماني ۽ ذهني حد تائين آڻي سگهون ٿا.
يقينن، پنهنجو پاڻ کي اوورلوڊ ڪرڻ سان گڏ سرگرميون اسان کي سپر هيروز وانگر محسوس ڪري سگھن ٿيون. هر شي کي منهن ڏيڻ جو خيال سٺو لڳندو آهي. پر اهو ڊگهي مدت ۾ پائيدار نه آهي. تنهن ڪري، ترجيح ڏيڻ ۾ پهريون قدم اهو آهي ته پاڻ کان گهڻو مطالبو ڪرڻ بند ڪيو وڃي ۽ تسليم ڪيو وڃي ته اسان سڀ ڪجهه نٿا ڪري سگهون، ۽ اهو ضروري به ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته تسليم ڪيو وڃي ته اسان انسان آهيون ۽ ڪيترا ئي ڪم جيڪي اسان روزانه بنيادن تي ڪندا آهيون شايد شايد اسان جي خوشحالي ۾ حصو نه ڏين.
• هڪ عالمي ويزن ٺاهيو
هڪ ڊگهي وقت تائين، غير يقيني صورتحال اسان جي زندگي ۾ جڙيل آهي. ۽ اهو ممڪن آهي ته اسان جي سفر جو ساٿي هڪ ڊگهي وقت تائين اچي. غير يقيني صورتحال جي ڪري، اڄ جيڪو اهم آهي اهو سڀاڻي غير ضروري ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اسان وٽ اڪثر وسيع ۽ ڊگهي مدت واري نقطه نظر کان محروم آهي.
جيڪڏهن اسان صرف هڪ شيءِ تي نظر رکون ٿا، موجوده حالتن کان انڌو ٿي، اسان ممڪن آهي ته ان کي ان جي حق کان وڌيڪ اهميت ڏينداسين. هن ڦاسيءَ کان بچڻ لاءِ، رشتيداري اهم آهي. اسان جي چوڌاري ڏسو. ھڪڙي وسيع نقطي کان شين کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو. اسان کي صرف ان تي ڌيان نه ڏيڻ گهرجي جيڪو هاڻي ٿي رهيو آهي، پر ان کان ٻاهر ڏسڻ گهرجي. اها سرگرمي هڪ ڪلاڪ، سڀاڻي، يا ايندڙ هفتي ۾ ڪيتري اهم هوندي؟ يا پڻ: اسان جي زندگي جي منصوبي ۾ ڪيترو اهم آهي؟
• فرق ڪريو جيڪو ضروري آهي ان کي ترجيح ڏني وڃي
روزاني زندگي جي تيز رفتار ۾ پکڙيل، اهو آسان آهي ته مونجهاري کي ختم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته ڇا ضروري آهي ۽ غلط ترجيحن کي ترتيب ڏيڻ. تنهن ڪري، هميشه انهن شين کي ذهن ۾ رکو جيڪي واقعي زندگي ۾ اهم آهن ۽ جن کي ترجيح ڏيڻ جي ضرورت آهي.
فوري لفظ لاطيني مان ورتل آهي تڪڙا o تڪڙو، تنهن ڪري اهو اشارو ڏئي ٿو ته ڇا تيز ٿئي ٿو يا جلدي ڪري ٿو. بهرحال، ڪا به شيءِ جيڪا اسان لاءِ اهميت رکي ٿي - يا جيڪا به شيءِ جيڪا اسان کي ٻڌايو وڃي ٿو اهو تڪڙي آهي - ضروري ناهي ته ضروري آهي ۽ يقيناً، اسان کي ان کي اوليت نه ڏيڻ گهرجي. واقعي اهم شين جي هڪ فهرست ٺاهڻ ۽ انهن کي ترجيح ڏيڻ اسان کي انهن جي تڪميل سان مقابلو ڪرڻ جي اجازت ڏينداسين ۽ جلدي فيصلو ڪري سگهون ٿا ته اسان انهن کي پنهنجي زندگي ۾ ڪهڙي سطح تي ترجيح ڏئي سگهون ٿا.
• ”ها“ ۽ ”نه“ کان سواءِ ٻين امڪانن تي غور ڪريو.
بنيادي مسئلن مان هڪ جڏهن اها ترجيح ڏيڻ جي ڳالهه اچي ٿي ته اهو نه چوڻ تمام ڏکيو آهي. يقينن، اهو چوڻ ڏکيو آهي ته نه چوڻ انهن ماڻهن کي جن کي اسين پيار ڪندا آهيون يا اسان جي اعليٰ عملدارن کي، پر اسان کي اهو نه وسارڻ گهرجي ته ”ها“ ۽ ”نه“ جي وچ ۾ امڪانن جو هڪ وسيع سلسلو آهي.
"ها" سڀ کان وڌيڪ مناسب جواب آهي جڏهن ڪا شيء واضح طور تي تڪڙي، اهم ۽ ترجيح آهي. ”نه“ انهن سڀني ڪمن جو جواب آهي، جيڪي اسان سان واسطو نه ٿا رکن، اهم نه آهن يا جن سان اسان پاڻ کي سمجهوتو ڪرڻ نٿا چاهيون، ڇاڪاڻ ته اهي اسان جي ترجيحن ۾ نه ٿا اچن.
پر ٻيا متبادل آھن جن تي اسان غور ڪري سگھون ٿا:
1. دير ڪرڻ. اهي اهي ڪم آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا، پر فوري طور تي نه. تنهن ڪري اهو ڪافي آهي ته ان شخص کي وضاحت ڪرڻ لاء ته اسان ان جي چارج وٺڻ چاهيون ٿا، پر هن وقت اسان نٿا ڪري سگهون. ان جي بدران، اسان کيس ٻڌائي سگهون ٿا جڏهن اسان دستياب ٿينداسين.
2. تعاون ڪريو. اهي اهي ڪم آهن جيڪي اسان مڪمل طور تي کڻڻ لاءِ تيار نه آهيون، پر جن ۾ اسان حصو وٺي سگهون ٿا. انهن حالتن ۾ اهو بيان ڪرڻ ڪافي آهي ته اسان مدد ڪرڻ ۾ خوش آهيون، جيستائين ٻيو شخص تعاون ڪري.
3. متبادل حل. اهي اهي ڪم آهن جيڪي اسان ڪنهن به طريقي سان نه ٿا ڪري سگهون، پر اسان انهن جي حل ۾ ڪجهه طريقي سان حصو ڏئي سگهون ٿا، مثال طور هڪ ماهر يا سافٽ ويئر جي سفارش ڪندي جيڪو ڪم جو حصو ڪري سگهي ٿو.
آخرڪار، اسان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته اسان جي آس پاس جا ماڻهو شايد مڪمل طور تي واقف نه هجن جيڪي اسان ڪري رهيا آهيون. سڀ کان پوء، پاڻي مان ترڻ آسان آهي. تنهن ڪري، اهو ممڪن آهي ته اسان کي انهن کي پڻ "تعليم" ڏيڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن اسان هميشه انهن لاء دستياب ٿي چڪا آهيون ۽ اهو اسان لاء نه چوڻ لاء هميشه ڏکيو آهي.
داخلا ترجيح ڪيئن ڏني وڃي جڏهن هر شيءِ کي ترجيح لڳي؟ سي پبليو پرائمر اين نفسيات جو ڪارنامو.
