#iorestoacasa: se potrivesc ca Victoria Beckham cu antrenorul Tracy Anderson

ICorpul perfect al stelelor?

Nici un miracol, este rezultatul muncii grele - și zilnice. El o știe bine Victoria Beckham, o notă entuziastă despre pregătirea intensivă, care a postat videoclipul antrenorul său personal Tracy Anderson pentru a tonifica zona umerilor și brațelor în zilele sălilor închise.

Cum se antrenează Beckham

Tracy Anderson a fost unul dintre antrenor personal de celebrități mai citat. Printre clienții săi celebri, el numără un portofoliu de nume și fizicieni excelenți pentru a țipa la toate vârstele. Din Jennifer Lopez a Gwyneth PaltrowPentru că madonă și îngerii din Victoria's Secret incluse Alessandra Ambrosio evident până la Victoria Beckham, care se antrenează cu ea de aproximativ zece ani.

- Publicitate -

Videoclipul postat de Victoria Beckham este primul dintr-o serie viitoare în care Tracy Anderson arată exercițiile zilnice ale doamnei Beckham. După gândul prietenilor cu animale în timpul carantinei, videoclipul este menit să fie un ajutor și o inspirație pentru fanii închiși în casă, care acum se pot antrena ca o diva.

Primele exerciții publicate implică zona umerilor și brațelor. Presupunând că antrenamentele se fac treptat și reglând intensitatea în funcție de pregătirea atletică și vârstă, mini-cursul începe cu extensiile și mișcările care te fac să te simți în zbor și apoi treci treptat la repetițiile cu greutățile ușoare. Deși în limba engleză, exercițiile sunt ușor de înțeles și așa cum spune Anderson: „Lucrul cheie despre fitness este să fii absolut concentrat și concentrat în timp ce faci mișcare. La fel ca Victoria ”.

Săli de sport închise, revistă wellness pe drum

La fel ca mulți dintre colegii săi din întreaga lume Tracy Anderson și-a închis sălile de sport din New York, Los Angeles, Hamptons și Madrid. O măsură temporară din cauza urgenței coronavirus ceea ce, totuși, nu îl oprește pe antreprenorul de fitness vulcanic, foarte activ cu sesiuni de antrenament în streaming live dar nu numai.

De fapt, ediția de primăvară a "Tracy Anderson Mintea, trupul și sufletul". A revista trimestrială de wellness cu idei pentru antrenează corpul, mintea și spiritualitatea că în acest număr de peste 80 de pagini oferă sfaturi pentru o alimentație sănătoasă cu rețete încărcate cu ingrediente antioxidante și nu în ultimul rând strategii pentru a planifica mai bine meniurile. Ideea de bază? Păstrează întotdeauna o relație cu tine în numele rezistenței și al îngrijirii de sine constante.

Vezi acest mesaj pe Instagram

În scrisoarea mea de la editor, scriu despre tabula rasa și înseamnă pentru mine când începem anul din nou. Această frază și fiecare dintre reflecțiile voastre clare sunt inspirația din spatele numărului 04 al revistei Tracy Anderson. Atât de mult, încât am prezentat 8 călătorii #tamily în interior, cu mai multe de venit. Acest număr de peste 80 de pagini (cel mai mare de până acum al nostru!) Este plin de bunătate editorială pură, cu planuri de alimentație sănătoasă și plină de suflet, interviuri despre care știm instinctiv că vă vor sprijini și chiar un antrenament OG cu mine. Lansez ediția digitală astăzi pentru a face călătoriile de vacanță mai distractive și posibilitatea de a precomanda copia tipărită înainte de a fi expediată în ianuarie. Sper să vă placă ceea ce ați citit (link în bio) și sper să vă iubească pe voi pe care îl vedeți în noul an. Sarbatori fericite si sanatoase! # TA2020viziunea

Un post partajat de Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) pe Dec 23, 2019 la 1: 00pm PST

articol #iorestoacasa: se potrivesc ca Victoria Beckham cu antrenorul Tracy Anderson pare să fie primul pe iO Femeie.