Il greutatea ideală a copiilor nu este o indicație a valorii absolute: pentru a calcula greutatea ideală, de fapt, este întotdeauna necesar să se ia în considerare mai mulți factori, cum ar fi vârsta și relația cu înălțimea. Creșterea unui copil în primii săi ani de viață este foarte importantă și strâns legată activitate fizică și alimentație sănătoasă.
Pentru ca bebelușul tău să poată crește sănătos, este bine să știi care ar fi greutatea sa ideală, să înveți cum să calculezi indicele de masă corporală și să știi cum să citești tabelele cu percentilele de creștere. Evident, pentru a monitoriza greutatea ideală a copiilor - din moment ce nu există legi absolute - este întotdeauna bine să poți consultați medicul pediatru de încredere.
Deci, să încercăm împreună să înțelegem cum se calculează greutatea ideală de copii, ce ar trebui să fie în conformitate cu tabelele Organizației Mondiale a Sănătății și cum calculați percentilele de creștere.
Cum se calculează greutatea ideală a copiilor?
Să o repetăm încă o dată: greutatea ideală a copiilor nu este o valoare unică și absolută, ci doar o indicație generală. Ceea ce este denumit în general o greutate ideală sau o greutate ideală pentru copii este mai degrabă o gama de valori care indică care ar trebui să fie greutatea normală la o anumită vârstă. Atunci nu te panica, dacă bebelușul tău este nu se potrivește exact la greutatea indicată!
I mai mulți parametri de luat în considerare pentru a calcula greutatea ideală a copiilor sunt înălțimea și, începând cu al doilea an de viață, indicele de masă corporală (numit și Indicele de masă corporală (IMC)). Pentru a calcula indicele de masă corporală, pur și simplu împărțiți greutatea copilului (exprimat în kilograme) pentru înălțime (în metri pătrați).
Pornind de la aceste date este posibil calculați percentila de creștere, care este o scară de referință a parametrilor considerați „normali” care se bazează pe curbele de creștere generate de observarea populației de la naștere până la 20 de ani. Citirea tabelelor percentile nu este imediată: în paragrafele următoare vom explica cum să o faceți.
Greutatea ideală a bebelușilor la naștere și în primele luni de viață
Un copil, în momentul nașterii, ar trebui să aibă o greutate sănătoasă de aproximativ 3200-3400 grame, dar poate fi considerată greutate normală dacă cântărește între 2500 și 4500 de grame. Dacă greutatea nou-născutului este mai mică de 2500 de grame, va trebui luată în considerare subponderal, dacă este mai mare de 4500 de grame supraponderal.
Oricât de paradoxal ar părea, în primele zile de viață greutatea unui copil tinde să scadă cu 5-7%, dar - dacă este bine hrănit - recâștigă greutatea pierdută în termen de 15 zile de vârstă. De atunci și până în a șasea lună, va tinde să crească cu aproximativ 150 de grame pe săptămână. În consecință, până la a cincea lună, greutatea ei ar trebui să fie dublu comparativ cu nașterea.
Greutatea ideală la copiii cu vârsta de până la 10 ani
De la din primul an de vârstă, greutatea ideală a unui copil este aproximativ triplează greutatea la naștere. Începând de la 18 luniÎn schimb, creșterea în greutate începe să încetinească, cu un nivel foarte normal oprire fiziologică ceea ce nu ar trebui să-l sperie pe părinte.
Între cei doi ani (în care greutatea se dovedește a fi de patru ori comparativ cu cea a nașterii) și la 5 ani, crește greutatea copilului puțin sub 2 kg pe an, în timp ce de la 5 ani încoace, rata de creștere începe să crească încetul cu încetul aproximativ 2,4 kg pe an până la pubertate.
Inaltimea si greutatea nu cresc întotdeauna uniform, iar acest lucru poate duce - în jur de 6 ani - la o creșterea indicelui de masă corporală (care, după cum am spus, depinde de relația dintre greutate și înălțime).
Tabelele greutății ideale pentru fete și băieți
În tabelele de mai jos raportăm, numai în scop informativ, gama de valori ale greutății ideale a băieților și fetelor în raport cu vârsta și ruda indicații de înălțime. După cum sa menționat deja, acestea nu sunt valori absolute și pentru a evalua starea de sănătate și rata de creștere regulată a copilului dvs. este întotdeauna bine. discutați cu medicul pediatru, care va ține cont de cazul specific.
Masă pentru greutate - înălțime pentru fete
| vârstă | greutate | Lungime |
| La nastere | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
| Fetiță de 1 lună | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
| Fetiță de 2 luni | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
| Fetiță de 3 luni | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
| Fetiță de 4 luni | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
| Fetiță de 5 luni | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
| Fetiță de 6 luni | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
| Fetiță de 7 luni | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
| Fetiță de 8 luni | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
| Fetiță de 9 luni | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
| Fetiță de 10 luni | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
| Fetiță de 11 luni | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
| Fetiță de 12 luni | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
| Fetiță de 15 luni | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
| Fetiță de 18 luni | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
| Fetiță de 21 luni | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
| Fetiță de 24 luni | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
| Fetiță de 27 luni | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
| Fetiță de 30 luni | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
| Fetiță de 33 luni | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
| Fetiță de 36 luni | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
| Fata de 4 ani | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
| Fată de 4 ani și jumătate | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
| Fata de 5 ani | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
| Fată de 5 ani și jumătate | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
| Fata de 6 ani | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
| Fată de 6 ani și jumătate | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
| Fata de 7 ani | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
| Fată de 7 ani și jumătate | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
| Fata de 8 ani | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
| Fată de 8 ani și jumătate | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
| Fata de 9 ani | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
| Fată de 9 ani și jumătate | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
| Fata de 10 ani | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
| Fată de 10 ani și jumătate | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
| Fata de 11 ani | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
| Fată de 11 ani și jumătate | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
| Fata de 12 ani | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
| Fată de 12 ani și jumătate | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
| Fata de 13 ani | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
| Fată de 13 ani și jumătate | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
| Fata de 14 ani | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
| Fată de 14 ani și jumătate | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
| Fată de 15 ani | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
| Fată de 15 ani și jumătate | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
| Fată de 16 ani | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
| Fată de 16 ani și jumătate | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
| Fată de 17 ani | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
| Fată de 17 ani și jumătate | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
| Fete de 18 ani | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
| Fete de 18 ani și jumătate | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
| Fete de 19 ani | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
| Fete de 19 ani și jumătate | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
| Fete de 20 ani | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Masă pentru greutate - înălțime pentru copii
| vârstă | greutate | Lungime |
| La nastere | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
| Copil 1 lună | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
| Copil 2 luni | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
| Copil 3 luni | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
| Copil 4 luni | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
| Copil 5 luni | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
| Copil 6 luni | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
| Copil 7 luni | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
| Copil 8 luni | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
| Copil 9 luni | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
| Copil 10 luni | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
| Copil 11 luni | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
| Copil 12 luni | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
| Copil 15 luni | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
| Copil 18 luni | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
| Copil 21 luni | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
| Copil 24 luni | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
| Copil 27 luni | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
| Copil 30 luni | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
| Copil 33 luni | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
| Copil 36 luni | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
| Copil 4 ani | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
| Copil de 4 ani și jumătate | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
| Copil 5 ani | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
| Copil de 5 ani și jumătate | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
| Copil 6 ani | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
| Copil de 6 ani și jumătate | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
| Copil 7 ani | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
| Copil de 7 ani și jumătate | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
| Copil 8 ani | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
| Copil de 8 ani și jumătate | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
| Copil 9 ani | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
| Copil de 9 ani și jumătate | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
| Copil 10 ani | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
| Copil de 10 ani și jumătate | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
| Copil 11 ani | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
| Copil de 11 ani și jumătate | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
| Copil 12 ani | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
| Copil de 12 ani și jumătate | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
| Copil 13 ani | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
| Copil de 13 ani și jumătate | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
| Copil 14 ani | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
| Copil de 14 ani și jumătate | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
| Baiat de 15 ani | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
| Băiat de 15 ani și jumătate | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
| Baiat de 16 ani | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
| Băiat de 16 ani și jumătate | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
| Baiat de 17 ani | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
| Băiat de 17 ani și jumătate | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
| Băieți de 18 ani | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
| Băieți de 18 ani și jumătate | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
| Băieți de 19 ani | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
| Băieți de 19 ani și jumătate | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
| Băieți de 20 ani | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Procentilele de creștere date de raportul dintre greutate și înălțime
Pentru a calcula greutatea ideală a copiilor folosim percentila care, așa cum am spus, este folosită ca scară de referință pentru a stabili parametrii de greutate să fie considerați normali. O Adresa puteți descărca tabelele cu percentilele de creștere întocmite deOrganizația Mondială a Sănătății și consultați-le.
Se indicele de masă corporală copilului dvs. este mai mică decât percentila a cincea pe scara valorilor, deci este considerată greutate normală. Dacă este inclusă valoarea indicelui de masă corporală între percentila 85 și 95, atunci copilul va fi supraponderal, în timp ce dacă depășește 95 percentila va fi obezitate.
pentru simplificați consultarea din percentilele de creștere, deși cu un grad mai mic de precizie în rezultate, valoarea percentilei 50 pentru vârsta staturală (vârstă + înălțime). Chiar și în aceste calcule, totuși, este întotdeauna mai bine obțineți ajutor de la medicul pediatru.
Pentru mai multe informații științifice despre greutatea ideală a copiilor, puteți consulta site-ul Organizației Mondiale a Sănătății.
