Jesteśmy istotami społecznymi. A to oznacza, że musimy dźwigać dużo balastu. Relacje międzyludzkie zawierają paradoks: im bardziej ufamy naszym sieciom wsparcia, tym większą presję mogą wywierać, aby skłonić nas do dostosowania się do ich standardów społecznych.
Rodzina, przyjaciele i środowisko zawodowe to potencjalne ośrodki nacisku, które mogą popchnąć nas do dostosowania się do norm, nawyków i sposobów robienia rzeczy, z którymi nie czujemy się komfortowo. Nieprzyjemne emocje, takie jak strach przed wykluczeniem społecznym czy poczucie wstydu i winy z powodu posiadania odmiennych poglądów, są głównymi motorami tego konformizmu.
Oczywiście konformizm może również przynieść nam pewne korzyści, takie jak poszerzanie własnych kręgi zaufania, dając nam złudne poczucie bezpieczeństwa. Co więcej, chroni nas przed koniecznością podejmowania wielu decyzji, ponieważ na ogół są one podejmowane przez innych za nas, usuwając w ten sposób ciężar odpowiedzialności. Ale na dłuższą metę dostosowywanie się do innych ostatecznie zniszczy naszą autentyczność i uniemożliwi nam prowadzenie szczęśliwego życia.
Bycie wiernym sobie wymaga dużej odwagi, ale daje satysfakcję z przejęcia kontroli nad swoim życiem i skierowania go w upragnionym kierunku.
5 najbardziej niszczycielskich skutków konformizmu społecznego w twoim życiu
Każdy z nas w pewnym momencie wpadł w pułapkę społecznego konformizmu. Wszyscy czuliśmy presję rówieśników w pewnym momencie naszego życia i wielu z nas zdecydowało się poddać.
Konformizm społeczny ma miejsce, gdy zmieniamy nasze zachowanie pod wpływem zewnętrznych nacisków, które mogą pochodzić od przyjaciół, rodziny lub społeczeństwa. Konformizm społeczny nie oznacza prawdziwej zmiany wewnętrznej, ale dostosowanie zachowania do potrzeb zewnętrznych. Nie ma wewnętrznej motywacji, ale chęć dopasowania się.
Oczywiście, kiedy ulegamy innym, ta powierzchowna warstwa akceptacji może ułatwić nam życie, unikając konfliktów i nieporozumień. Jednak problem z konformizmem społecznym polega na tym, że nie pozwala nam żyć autentycznie, być wiernym sobie, co jest absolutnie konieczne, aby znaleźć swoją drogę w życiu. Kosztem dostosowania się jest rezygnacja z naszej autentyczności.
Życie w cieniu innych, dopasowując się do ich sposobu widzenia świata, nie jest życiem. Kiedy próbujemy dopasować się do schematu innych, tracimy z oczu to, kim jesteśmy.
1. Ciężka depresja. Kiedy ślepo podążamy za oczekiwaniami społeczeństwa, możemy w końcu stracić sens naszego życia. Konformizm odłącza nas od nas samych, od naszych emocji, złudzeń i pragnień, dzięki czemu z czasem możemy rozwinąć depresję, będącą skutkiem niemożności zrozumienia, czego chcemy i potrzebujemy.
2. Utrata siebie. Konformizm społeczny może być pocieszający, ponieważ generuje poczucie bezpieczeństwa jak spokojne morze, ale na dłuższą metę odkryjemy granice ciągłego dostosowywania się do innych. Im dłużej trzymamy się innych i zaprzeczamy naszej indywidualności, tym bardziej jesteśmy zmuszeni do odcięcia się od tego, kim jesteśmy. Prowadzi to do poczucia oderwania i depersonalizacji. Możemy mieć jasne idee tylko wtedy, gdy spojrzymy w siebie i zwrócimy uwagę na to, czego potrzebujemy i czego chcemy.
3. Utrudnia rozwój osobisty. Poddanie się życzeniom innych może być kuszące, ponieważ uniemożliwia nam podejmowanie decyzji, ale poddanie się sterom naszego życia uniemożliwi nam rozwój. Konformizm społeczny uniemożliwia nam znalezienie własnego głosu. To tak, jakbyśmy zawiesili nasze życie, ponieważ praktycznie nie podejmujemy żadnych decyzji, ale zadowalamy się status quo.
4. Zależność od innych. Konformizm to w istocie życie zgodnie z tym, co zaplanowali dla nas inni. Zawsze jest ktoś, kto mówi nam, co powinniśmy robić, myśleć, a nawet czuć, w przypadku uległości emocjonalnej. Kiedy nie jesteśmy przyzwyczajeni do podejmowania decyzji, stajemy się zależni od otaczających nas osób, coraz bardziej ograniczając naszą autonomię, niezależność i wolność.
5. Istotna niekonsekwencja. Trudno jest zachować spójność, kiedy musimy stale dostosowywać się do tego, czego chcą inni ludzie. Konformizm społeczny uniemożliwia nam rozwijanie naszego projektu życiowego i podążanie za nim. W rzeczywistości sprawia, że nieustannie gonimy za pomysłami, planami i celami innych, które wnoszą niewielką wartość lub satysfakcję do naszego życia. Zamiast tego, prawdziwa stabilność pojawia się, gdy przejmujemy kontrolę nad naszym przeznaczeniem, ustalamy nasze cele i opracowujemy plan ich osiągnięcia.
Konformizm oznacza rezygnację z pomysłów innych, co pozostawia bardzo mało miejsca na wyrażanie siebie i wolność osobistą. Decyzja o szukaniu aprobaty i potwierdzenia od innych uniemożliwia nam bycie wiernym sobie. Społeczny konformizm pozostawia niewiele miejsca na autonomiczne myślenie i obciąża proces podejmowania decyzji. Kiedy jesteśmy zbyt zajęci zastanawianiem się, czego chcą inni ludzie, nie zwracamy zbytniej uwagi na to, czego chcemy.
Z tego powodu bycie wiernym sobie oznacza pójście pod prąd i gotowość do stawienia czoła konfliktom. Aby przejąć kontrolę nad naszym życiem, musimy znaleźć sposób na wyrażenie siebie i dążenie do tego, czego potrzebujemy i chcemy. Autentyczne szczęście bierze się z połączenia z naszym wnętrzem. Musimy bardziej sobie ufać i zacząć słuchać siebie, zamiast polegać na zewnętrznej weryfikacji. Realizować nasze pasje, odkurzyć nasze marzenia i znaleźć odwagę, by realizować nasze cele.
źródło:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Neuronauka zgodności społecznej: implikacje dla badań podstawowych i stosowanych. Z przodu. Neurosci.; 9:10.3389.
Wejście Konformizm społeczny, koszt dostosowania się do innych po raz pierwszy opublikowano w Kącik Psychologii.
