Madzi a ana ongobadwa kumene akamasula: nthawi yoyambira komanso momwe angayambire

M'miyezi yoyamba ya moyo ana safunikira kutero imwani madzi chifukwa chiyani khofi wa late akuchikazi, komanso choyikiracho, chimapangidwa ndi madzi pafupifupi 90%. Pakukula pang'onopang'ono, nthawi imafika yoti idye zakudya zolimba, titazifunafuna ndikuperekeza zomwe timakonda komanso kapangidwe kake ngakhale ndi madzi. Pangani ana kumwa madzi Chifukwa chake ikuyimira gawo lofunikira nthawi ya atasiya kuyamwa: china chatsopano chimayambitsidwa mu zakudya zawo.

Ndi liti pamene mungapatse madzi ana?

Ana angaperekedwe madzi kwa miyezi ingati? Bungwe la World Health Organization limalimbikitsa bungwe lakuyamwitsa kokha (kapena, ngati sizokwanira, ndi mkaka wa mkaka) mpaka miyezi isanu ndi umodzi, osawonjezera madzi kapenanso zakumwa zina, monga ma chamomiles ndi tiyi wazitsamba, omwe amaika pachiwopsezo kudzaza ana m'mimba mosagwira, kuwapatsa malingaliro abodza okhutira. Chowonjezera chaching'ono chitha kukhala chofunikira ngati kwatentha kwambiri, ngati pangakhale malungo kapena magawo akusanza kapena kutsegula m'mimba pamene mungapereke madzi kwa ana kubwezeretsanso kupezeka kwakukulu kwa zakumwa.
Komabe, izi ndi zochitika zazing'ono: monga tanenera, ndibwino kuyamba nazo perekani mwana kuti amwe madzi pambuyo miyezi isanu ndi umodzi, munthawi yosiyitsa kuyamwa, kuyambira ndi pang'ono panthawi yakudya.

Kodi ana ayenera kumwa madzi ochuluka motani?

Ana athu ang'onoang'ono amayamba kumwa madzi akumwa madzi pang'ono omwe amakula pakapita nthawi. Ndiye, kuchuluka kwa madzi omwe ana ayenera kumwa? Kumayambiriro kwa kuyamwa, madzi pang'ono ndi okwanira, kuti aperekedwe m'makapu ang'onoang'ono kapena ndi botolo, monga makanda amakhala ndi mkaka tsiku lonse. Komano, akakwanitsa chaka chimodzi, Mlingo wa mkaka wa m'mawere, zopempha zamadzi zikuwonjezeka pang'onopang'ono, mpaka lita imodzi patsiku, kenako ndikuyandikira zosowa za wamkulu kuyambira zaka zitatu kupita mtsogolo.

Koma fayilo yamadzi oyenera ana? Ndi bwino kusankha madzi achilengedwe, osagwiritsa ntchito madzi okhala ndi mchere wochepa. Bwino ngati muli mu botolo lagalasi, chifukwa galasi, mosiyana ndi pulasitiki, ndi yosawonongeka. Chabwinomadzi apampopi a ana? Zimatengera: ngati madzi akuti akhoza kumwa, mutha kumwa mosamala (ngakhale kuli bwino ngati amayi ndi abambo adayesedwa kale), koma ngati mumakhala kumadera komwe madzi apampopi, ngakhale atakhala akumwa, sawonedwa ngati onse odalirika (chifukwa cha kupezeka kwa klorini kapena pazifukwa zina), ndibwino kuti muziwiritsa musanayipatse ana (pambuyo pake, chazirala), kapena kutembenukira molunjika kumadzi am'mabotolo.

Momwe mungamamwe madzi akamasula

Kufikira zaka zopitilira chaka chimodzi, ana sadziwa momwe angadzidyetse okha koma ayenera kutsogozedwa munjira zosiyanasiyana kufikira atakwanitsa kudya ndi kumwa. Funso choncho ambiri amayi (ndi abambo) omwe mumachita ndi: momwe mungamupangitsire kuti amwemadzi mukamasula ndi miyezi yotsatira? Njira zoyambira kuphunzira kumwa mosadalira komanso munjira yachilengedwe ndi izi:

• choyambirira muyenera kuyamba ndi zedi zamadzi ndikuchulukirachulukira;
• ana ayenera kuphunzira kutulutsa mlomo wakumunsi panja ndikuukhazikika m'mphepete mwa galasi;
• lilime liyenera kukhalabe mkamwa osagwiritsidwa ntchito ngati poyamwa;
• mutu suyenera kupendekekanso mopambanitsa kuti madzi asalowe munjira zampweya;
• pang'onopang'ono mwana amaphunzira kuyang'anira madzi amkamwa ndikumeza popanda zovuta.

Kuwongolera chisinthiko njira yabwino kwambiri ndikuti ana azimwa makapu omasuka komanso othandizira, omwe adapangidwira iwo molingana ndi msinkhu wawo, omwe amawatsagana nawo magawo osiyanasiyana amakulidwe, kuwalimbikitsa kutero kumwa wekha m'njira yosavuta yotheka.

Chikho choyamba cha ana: mawonekedwe oyenera

La chikho choyamba cha ana ili ndi mawonekedwe atatu ofunikira: ma spout ndi m'mbali mwake zopangidwira malo oyenera a milomo, valavu yochotseka kuti ana aphunzire kumwa madzi mwa mphamvu yokoka (valavu ikayikidwa, chikho sichidontha ndipo mwana amayenera kuyamwa chakumwa, chosagwira ntchito), zochepetsera zomwe zimathandiza ana kusamalira kuchuluka kwa madzi, kupepuka komanso kusamalira kuti azolowere luso la ana. Ndikofunikanso kuti makapu a ana ndizosangalatsa, zosangalatsa komanso zokongola, kuti zikope chidwi chawo komanso chidwi chawo.

Ndiye, kutengera zaka, aliyense mtundu wa chikho ali ndi mawonekedwe osiyanasiyana:

• nthawi ya Miyezi 3/4 zakubadwa, pamene ine ana obadwa kumene amadutsa gawo losintha lomwe limawapangitsa kuti atengere njira yoyamwitsa, imodzi imawonetsedwa chikho chofanana kwambiri ndi botolo la mwana kuti athe kusintha pang'onopang'ono komanso kosavuta kuchokerakudyetsa nthawi kwa bere la amayi kuti 'apeze' njira zatsopano zodyetsera.
• Inu Miyezi 6 mpaka 9, pamene kusintha kwakukulu kumachitika mwa ana monga lingaliro lakuimirira, mawonekedwe a mano oyamba ndikusintha kwa kuyamwa, a chikho cha ergonomic oyenera kulimbikitsa chitukuko cha luso lawo.
• Mukamaliza chaka choyamba, pomwe ana pamapeto pake amakwaniritsa kulumikizana pakati pa kumeza ndi kupuma akamamwa, kuphunzira kuwongolera zakumwa, makapu abwino ayenera kuwalola imwani pawokha (kuyambira m'mphepete mwa galasi la 'akulu'), kulimbitsa milomo osatembenuzamadzi. Limbikitsaninso makapu omwe pang'onopang'ono amakulitsa kuthekera kwakumwa kwa ana kudzera muudzu.
• Inu Miyezi 14 ndikukwera, pamene ine ana khalani ndi moyo wokangalika (amasuntha, amathamanga, amasewera, ndi zina zambiri) motero amafunika kumwa pafupipafupi, ngakhale panja, makapu a ana ayenera kuwalola kuti athetse ludzu lawo mwanjira yachilengedwe komanso moyenera, ngakhale ali paulendo.

Kuletsa kuyamwa ndi madzi: kugonjetsa kudziyimira pawokha

Kufotokozera mwachidule zomwe zalembedwa mpaka pano, munthawi ya kusiya kuyamwa madzi sichiyimira ana kokha njira yatsopano yodyera komanso njira yoyamba pang'onopang'ono yodziyimira pawokha, chifukwa mkati mwa miyezi ingapo azitha kumwa okha, akugwiritsa ntchito chikho chawo mosazindikira. Pamsinkhu uwu, kusintha kofunikira kwamatomiki, minyewa ndi m'mimba kumachitika komwe kumakankhira ana athu ku mtundu wa zakudya zina kupatula mkaka wa m'mawere (zomwe sizikwaniranso kukwaniritsa zosowa zawo), kulandira supuni ndikuwongolera kumeza zakudya zowirira. Mwachidziwikire panthawi ya kuyamwitsa kuyamwa siziyenera kupatula, koma monga akunenera a WHO, zitha kupitilira kuyambira semester yachiwiri ya moyo mpaka chaka chachiwiri komanso kupitirira apo:kudyetsa nthawiM'malo mwake, ndi njira yopezera ana chakudya ndi chitetezo, ndipo nthawi zonse imayimira malingaliro okhudzana ndi kudziyimira pawokha.
Pankhaniyi, makapu a ana.