Udindo. Ndizokhudza kutha kuyankha pazomwe tichita ndikudziwononga tokha pantchito yathu. Amanenanso za kuthekera kosazolowereka m'masiku athu ano, pagulu lomwe limafunsira ufulu koma limapewa ntchito.
Zomwe zimapangitsa kuti ntchito ziziyenda bwino, zimalimbikitsa malingaliro akuti titha kulandira osabwezera chilichonse, si zachilendo kukumana ndi anthu omwe akhala akatswiri popewa udindo.
Vuto lalikulu ndilakuti anthuwa amakwaniritsa udindo wawo kwa ena ndipo amayembekeza kuti ena atengapo gawo pazolakwa zawo.
Ngati takumana ndi munthu amene sachita udindo wawo, ndiye kuti pamapeto pake timakhala ndi katundu wolemetsa wophatikiza udindo wathu kuwonjezera pa wake.
Njira za anthu omwe satenga udindo wawo
1. Kuyerekeza
Malingaliro ndi njira zodzitetezera kudzera momwe munthuyo amawonetsera malingaliro ake, zokhumba zake ndi zolimbikitsa zake kwa ena. Munthuyo samazindikira momwe akumvera monga ake ndipo amawapanga iwo, kutinena pamene akhumudwitsidwa, atakhumudwa, akwiya kapena achisoni.
Ngati munthuyo wakwiya, mwachitsanzo, kuti asazindikire mkwiyo wake, amati ndi ifeyo ndipo atinamiziranso kuti ndife osaganiza bwino, pomwe izi zili choncho. Kuti apewe udindo wake wam'malingaliro, amatsanulira mayiko omwe akukhudzidwa ndi iwo omwe amakhala pafupi naye.
2. Kuopsezedwa
Pachifukwa ichi, munthuyo amayamba kunyozedwa, kuchititsidwa manyazi komanso kunyozedwa kuti apewe udindo. Kuopsezaku nthawi zambiri kumangokhala mawu, kudzera mukutukwana, koma amathanso kuchita nthabwala ndi cholinga chokunyoza mnzake.
Kwenikweni, kuwopseza ndi chida champhamvu. M'malo mwake, munthuyo amadziwa kuti ngati atakwanitsa kutiwopseza, sitimupempha udindo wake. Chifukwa chake, yesetsani kupambana malo apamwamba omwe timawona kuti tili ndi udindo woti tichite zomwe tikufuna kapena kuzisiya.
3. Kuukira
Kuukira ngati njira yopewa udindo sikuchitika mwakuthupi koma mwamaganizidwe. Munthuyo amadziwa kuti walakwitsa, koma asanamupemphe udindo, amasankha kuti atiukire.
Nthawi zambiri chiwembucho chimayamba ndi chinthu china chosafunikira, zinthu zazing'ono, koma munthuyo amapezerapo mwayiwo ndikukokomeza mpaka kupatutsa chidwi pazomwe zikuchitikadi. Zili ngati kuti amapsereza kamoto kakang'ono kuti asokoneze chidwi kuchokera pamoto waukulu womwe ukuchitika kwina.
4. Kuimba mlandu
Imodzi mwa njira zodziwika bwino za anthu omwe amapewa maudindo awo ndikudziimba mlandu pazolakwa zilizonse zomwe zachitika. Kuti adziwonetse okha, anthuwa sangazengereze kusokoneza komanso kupotoza zomwe akufuna.
Poterepa, anthu amafuna kuti tilipire zowonongekazo. Sikuti amangodziwa udindo wawo, koma akufuna kutikakamiza kuti tidzitengere ndipo nawonso atenga mbali ya omwe achitiridwa nkhanza.
5. Kupewa
Kupewa ndi njira yomwe anthu ambiri amagwiritsa ntchito popewa udindo wawo. Pachifukwa ichi, munthuyo sangachite ndewu kapena kukwiya, amangoyesa kuthawa izi tikamamuyesa patsogolo pazoyenera kuchita.
Nthawi zina kupewa kumachitika mndegemo: munthuyo amasiya banja kapena ntchito, nthawi zina amabisala kumbuyo kwakemphwayi ndi chete. Zikatero, munthuyo amapezeka, koma amapewa kulankhula zavutolo, nthawi zambiri pokhala chete.
6. Kukana
Kukana kumatha kukhala imodzi mwa njira zokhumudwitsa kwambiri za anthu omwe akuthawa maudindo awo. Poterepa, munthuyo amangokana zonse. Akasokonezedwa, amakana. Ngati akulakwitsa, akana.
Njira yake ndikuti atisokoneze ndiuma. Munthuyo sakufuna kuvomereza udindo wake ngakhale atakumana ndi umboni. Idzathetsa chuma chathu, mphamvu zathu komanso nthawi yathu pokana udindo wake m'mbiri, mpaka kufika poti tidzadzifunsa ngati zidachitikadi komanso ngati sitinali olakwitsa.
7. Kutopa
Njira iyi yopewera kuyankha imakhudza kutenga zazing'ono ndikukambirana nthawi zonse. Munthuyo savomereza kukambirana zavutolo kapena zoyipa zomwe achite, koma amatembenuza chidwi chathu kuti tibweretse pamfundo yosafunikira.
Mwanjira imeneyi, zokambiranazo zimachoka pa njanji ndikulowa mozungulira. Izi zitha kutitopetsa, kutikhumudwitsa komanso kutikhumudwitsa, mpaka titagwirizana naye kapena kusiya ntchito zake.
Kodi tingatani ndi anthu omwe sachita udindo wawo?
Sitingakakamize aliyense kutenga udindo wawo. Titha kungolankhula naye kuti timuthandize kumvetsetsa kuti tonse tili ndi udindo komanso kuti kukhala limodzi kumadalira kuti aliyense ndi wokhwima mokwanira kuti atenge zotsatira za zomwe adachita, kukonza zolakwitsa zawo ndikukwaniritsa udindo wawo.
Tsoka ilo, kukopa sikumapindulitsa nthawi zonse. Chifukwa chake, nthawi zina yankho lokhalo ndikudziwana ndi anthu ndikuchepetsa ziyembekezo zathu. Ngati tidziwa kuti winawake akuthawa mosamala maudindo ndi maudindo awo, ndibwino kuti tisadalire munthuyo pazinthu zazikulu.
Pakhomo Njira 7 zomwe anthu amagwiritsa ntchito popewa kuyankha mlandu idasindikizidwa koyamba mu Pakona ya Psychology.
