မင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုတိုးတက်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုကဘယ်ကနေရောက်လာတာလဲမင်းသိလား။ သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုတွန်းအားပေးရန်၊ သင်အကောင်းဆုံးလုပ်ရန်နှင့်အရာများကိုပြောင်းလဲရန်သင်အားပေးသောအရာအားသင်သတိပြုမိပါသလော။
ငါတို့အားလုံးကြီးပွားချင်ကြတယ်၊ ငါတို့ရဲ့အရည်အချင်းတွေကိုမြှင့်တင်ပြီးပိုကောင်းတဲ့ကမ္ဘာကြီးကိုတည်ဆောက်မယ်၊ အမှန်တရားကငါတို့အမြဲမလုပ်ဘူး။ ငါတို့ကအကောင်းဆုံးဆိုတာကိုရွေးတာမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကဘာလဲဆိုတာငါတို့သိရင်တောင်ငါတို့အတွက်အကောင်းဆုံးကိုလုပ်ပါ၊ အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းကိုအမြဲလျှောက်တာမဟုတ်ဘူး။
တစ်ခါတစ်ရံမှာငါတို့က ဦး နှောက်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုသိမြင်မှုအရင်းအမြစ်တွေကိုချွေတာချင်တဲ့စိတ်ကိုအနိုင်ယူတယ်။ အဲဒီအစိတ်အပိုင်းထဲမှာငါတို့လုံခြုံတယ်လို့ခံစားရတယ် သက်သောင့်သက်သာဇုန်မရ။ ပျင်းရိခြင်းအားဂိမ်းကိုအနိုင်ယူပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် inertia သို့အခြေချပြီးအချိန်ဆွဲရန်နေရာပေးပါ။
နေ့စဉ်စိတ်မရှည်ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်မလွယ်ကူပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကမင်းအတွက်ကောင်းတယ်ဆိုတာငါတို့သိပေမယ့်အလုပ်တစ်ရက်ပြီးလို့ဆိုဖာပေါ်လှဲရတာပိုလွယ်တယ်ဆိုတာငါတို့အားလုံးသိတယ်။
ဒါပေမယ့်ဘဝအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကအရာအားလုံးကိုမိုးရွာစေတဲ့အချိန်တွေရှိသလို၊ ငါတို့ရဲ့ပျင်းရိမှုကိုဖယ်ထုတ်ပြီးငါတို့ရဲ့ဘ ၀ မှာကြီးမားတဲ့အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ခွန်အားကိုပေးတယ်။ ဝိရောဓိမှာ၊ ဤအရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်များသည်ကြိမ်ဖန်များစွာခွန်အားကိုထုတ်ယူမည့်အစားလုံ့လဝီရိယနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကောင်းကောင်းလိုအပ်သည်ဆိုသောအချက်ဖြစ်သည်။
ဤအရာသည်လူများစွာတို့သည်မိဘများဖြစ်လာသည့်အခါသူတို့ကိုယ်သူတို့အကောင်းဆုံးရနိုင်သည်၊ တောင်းဆိုသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပရောဂျက်တစ်ခု (သို့) နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်ခဲ့သောစုံတွဲတစ်တွဲကိုဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူကရှင်းပြသည်နှင့်အမျှ "အားထုတ်မှု၏ဝိရောဓိ" ဟုခေါ်သောအရာအတွက်ရှင်းပြချက်သည် activation ကုန်ကျစရိတ်တွင်ရှိသည် Scott H. Young.
သင်၏ activation အခကြေးငွေကိုသင်သိပါသလား။
နေ့စဉ်ဘ ၀ မှာပိုလွယ်တယ် autopilot ပေါ်မှာနေထိုင်ပါ ထည့်သွင်းထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် inertia ဖြင့်သယ်ဆောင်ခွင့်ပြုခြင်း၊ ကွဲလွဲနေသောအလေ့အကျင့်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ စီးဆင်းမှုကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ရှောင်ရှားပြီးရုပ်ပိုင်းနှင့်သိမြင်မှုအရင်းအမြစ်များကိုချွေတာသည်။
ဒါပေမယ့်အဲဒီအလိုအလျောက်စီးဆင်းမှုထဲကိုရောက်တာနဲ့အဲဒီထဲကရုန်းထွက်ဖို့တော်တော်ခက်ပါတယ်။
အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လူများစွာသည်အ ၀ လွန်လျှင်ကယ်လိုရီပါသောအစားအစာများကိုဆက်လက်စားနေပြီးအစာကိုအမြဲရွှေ့ဆိုင်းသည်။ ဒါကလူအတော်များများဟာမမျှတတဲ့ချိန်ခွင်လျှာတစ်ခုမှာတည်ရှိနေတဲ့အဆိပ်ရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရတဲ့အကြောင်းရင်းလည်းဖြစ်တယ်။ ငါတို့ကမကျေနပ်တဲ့အလုပ်တစ်ခုမှာပိတ်မိနေပေမယ့်ငါတို့ကိုလုံခြုံမှုပေးတယ်။
အဖြစ်အပျက်များစီးဆင်းမှုကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အား“ activation cost” ဟုခေါ်သည်။ မည်သည့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းမဆိုထိုပမာဏကိုပေးဆောင်ရမည်။ activation ကုန်ကျစရိတ်သည်အချို့သောအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်သို့အသွင်ပြောင်းမှုများကိုမိတ်ဆက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့သုံးရန်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ပမာဏဖြစ်သည်။
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက၊ activation ကုန်ကျစရိတ်ကိုယူဆပြီးတာနဲ့ငါတို့ကအရင်တုန်းကအရမ်းခက်ခဲပြီးစျေးကြီးတဲ့အပြောင်းအလဲတွေကိုဆက်လုပ်ဖို့လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရှိနေတာနဲ့တူတယ်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှထွက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုတွန်းအားပေးသောစိန်ခေါ်မှုအသစ်သည်အခြားအပြုသဘောဆောင်သောအပြောင်းအလဲများအတွက်တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်လာတတ်သည်။
ငါတို့ကိုတကယ်လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခုရှိတဲ့အခါစိတ်အားထက်သန်မှုကဘဝရဲ့အခြားနယ်ပယ်တွေကိုပြန့်သွားပြီး activation ကုန်ကျစရိတ်ကိုတစ်နည်းအားဖြင့်လျှော့ချပေးတယ်။ ထို့ကြောင့်ဘ ၀ ၏ကွဲပြားခြားနားသောနယ်ပယ်အသီးသီး၌ဘဝအပြောင်းအလဲများနောက်သို့လိုက်ရန်ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲသည်မထူးဆန်းပေ။
အခြေခံအားဖြင့်ငါတို့သွားရင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုရဲ့သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုကျော်လွန်သွားတဲ့အခါအခြားအရာအားလုံးကပိုလွယ်ပြီးသဘာဝကျလာမယ်။ ထို့ကြောင့်အပြေးလေ့ကျင့်ရန်ဆုံးဖြတ်သူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာကိုစားလေ့ရှိပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုကိုပိုအလေးထားသည်။ အပြောင်းအလဲတစ်ခုသည်အခြားတစ်ခုကို ဦး တည်စေသည်။
လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ကိုယ်တိုင်အားထုတ်ပါ
“ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အခက်အခဲဟုဆိုလိုခြင်းမရှိလျှင်လောက၌ရှိရန်သို့မဟုတ်ထိုက်တန်သောအရာမရှိပေ။ လွယ်ကူသောဘ ၀ ကိုရခဲ့ဖူးသောလူသားတစ်ယောက်ကိုကျွန်ုပ်ဘယ်သောအခါမှမမုန်းပါ။ ခက်ခဲတဲ့ဘဝတွေနဲ့ကောင်းကောင်းမွန်မွန်လုပ်ခဲ့တဲ့လူတွေအများကြီးကိုငါမုန်းတယ် " Theodore Roosevelt သည် ၁၉၁၀ တွင်ရေးသားခဲ့သည်။
Roosevelt သည် masochist တစ်ယောက်မဟုတ်ပါ၊ သူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကိုတွန်းအားပေးသောအစွမ်းထက်လှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်ကိုသူသိသည်။ အမှန်တော့တိုရွန်တိုတက္ကသိုလ်မှစိတ်ပညာရှင်တွေကရှင်းပြတာကငါတို့ကများသောအားဖြင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုဆုလာဘ်တွေပေးပြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုချဖို့ဆုလာဘ်တွေရှာတယ်ဆိုပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကတန်ဖိုးတစ်ခုလည်းဖြစ်တယ်။
ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသောအရာများကိုတန်ဖိုးထပ်တိုးစေသည်၊ ဒါပေမယ့်၎င်းသည်အပြုအမူကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအစွမ်းထက်အေးဂျင့်တစ် ဦး ဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့လျှော့မတွက်သင့်သောတန်ဖိုးတစ်ခုလည်းရှိသည်။ အမှန်တော့၊ အချို့သောရလဒ်များသည်၎င်းတို့အတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အားထုတ်မှုအတွက်များစွာအကျိုးရှိနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ငါတို့ကြိုးစားခဲ့တာနဲ့အမျှငါတို့အောင်မြင်တာတွေကိုမကျေနပ်ဘူး။ တကယ်အရေးကြီးတာကပန်းတိုင်ကိုမရောက်နိုင်ဘဲလမ်းတလျှောက်ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာငါတို့နားလည်တယ်။
ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်ဘ ၀ ၌ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်လိုသော်လည်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ပျင်းရိခြင်းတွင်ပိတ်မိနေသည့်အခါတိုက်ပွဲဝင်ရကျိုးနပ်သောလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်မှုကုန်ကျစရိတ်ကိုကျော်လွှားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤလှုံ့ဆော်မှုသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထင်ရှားသည်။ သတင်းကောင်းကတော့ငါတို့နိုးလာတာနဲ့တပြိုင်နက်ပြောင်းဖို့ကပိုလွယ်သွားလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့်ငါတို့သတိထားဖို့လိုတဲ့ထောင်ချောက်တစ်ခုရှိတယ်။ ကြီးထွားရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘ ၀ ကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ရန်လိုအပ်သောအရာများစွာသည်၎င်းတို့အတွက်လုံလောက်သောလှုံ့ဆော်မှုမရှိခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်မှုကုန်ကျစရိတ်သည်မြင့်မားလွန်းသည်။
ထိုထောင်ချောက်ကိုကျော်လွှားရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားအရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့တစ်ခုတည်းသောလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားအရာများအားအလေးအနက်ထားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုပေးရန်လုံလောက်သောအရေးပါသောလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်ရှိသည်။ ဖြတ်လမ်းများမရှိပါ၊ လူတိုင်းသည်၎င်းတို့၏အကြောင်းပြချက်ကိုရှာဖွေရန်လိုသည်၊ အကြောင်းမှာလူတစ် ဦး အားလှုံ့ဆော်သောအရာသည်အခြားတစ်ခုနှင့်မသက်ဆိုင်ပေ။
အရင်းအမြစ်:
Inzlicht, အမ် et ။ အယ်လ်။ (၂၀၁၈) ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုဝိရောဓိ: အားထုတ်မှုသည်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်တန်ဖိုးထားသည်။ ခေတ်ရေစီးကြောင်း Cogn သိပ္ပံ; 22 (4): 337-349 ။
ဝင်ပေါက် ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ဝိရောဓိသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲရန်အကြောင်းပြချက်ကိုရှာဖွေသည် se အများပြည်သူ primero en စိတ်ပညာ၏ထောင့်.
