Il ကလေးများ၏စံပြအလေးချိန် ၎င်းသည်အကြွင်းမဲ့တန်ဖိုး၏အရိပ်အယောင်မဟုတ်ပါ။ စံပြအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်ရန်အမှန်တကယ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအချက်များများစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အမြဲတမ်းလိုအပ်သည် အသက်နှင့်အမြင့်နှင့်အတူဆက်ဆံရေး။ ကလေးဘဝ၏ပထမနှစ်တွင်ကြီးထွားမှုသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးနီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာစား.
သင့်ကလေးအတွက်တတ်နိုင်သည် ကျန်းမာလာသည်သူ့စံပြအလေးချိန်ကဘာလဲဆိုတာသိဖို့၊ ကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းကိုဘယ်လိုတွက်ရမယ်၊ ဘယ်လိုစာဖတ်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာတာကောင်းတယ် ကြီးထွားရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူစားပွဲ။ သိသာထင်ရှားတဲ့ပကတိဥပဒေတွေမရှိတဲ့အတွက်ကလေးတွေရဲ့အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဆိုတာအမြဲတမ်းကောင်းပါတယ် သင့်ကလေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပါ ယုံကြည်မှု။
နားလည်အောင်အတူတူကြိုးစားကြည့်ရအောင် စံပြအလေးချိန်ကိုဘယ်လိုတွက်ရမလဲ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ဇယားများနှင့်မည်သို့မည်ပုံအရကလေးများသည်မည်သို့ဖြစ်သင့်သနည်း ရာခိုင်နှုန်းတွက်ချက်ပါ တိုးတက်မှု၏။
ကလေးများ၏စံပြအလေးချိန်ကိုမည်သို့တွက်ချက်သနည်း။
နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ကြည့်ရအောင်။ ကလေးတွေရဲ့စံပြအလေးချိန် ဒါကထူးခြားတဲ့နှင့်အကြွင်းမဲ့အာဏာတန်ဖိုးမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သာယေဘုယျအရိပ်အယောင်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကလေးများအတွက်စံပြအလေးချိန် (သို့) ကလေးများအတွက်စံပြအလေးချိန်ဟုရည်ညွှန်းသည်မှာပိုသည် တန်ဖိုးအကွာအဝေး အရာပုံမှန်အလေးချိန်ပေးထားသောအသက်အရွယ်မှာဖြစ်သင့်သောအရာကိုညွှန်ပြ။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်၏ကလေးဖြစ်ပါကထိတ်လန့်မနေပါနှင့် အတိအကျကိုက်ညီမှုမရှိပါ ညွှန်ပြအလေးချိန်မှာ!
I ထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ယူအများအပြား parameters တွေကို ကလေးများ၏စံပြအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်ရန်မှာအမြင့်ဖြစ်ပြီးဒုတိယနှစ်ဘဝမှ စ၍ ကိုယ်ခန္ဓာထုထည်အညွှန်းကိန်းဖြစ်သည် BMI) ။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ရန်၊ ကလေး၏အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်ဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်) အမြင့်အဘို့ (စတုရန်းမီတာအတွက်) ။
ဤအချက်အလက်များမှ စတင်၍ ဖြစ်နိုင်သည် ကြီးထွားရာခိုင်နှုန်းတွက်ချက်ဆိုလိုသည်မှာ“ ပုံမှန်” ဟုသတ်မှတ်ထားသောလူ ဦး ရေ၏လေ့လာမှုမှထုတ်ပေးသောကြီးထွားမှုကိန်းများအပေါ်အခြေခံထားသည့်“ ပုံမှန်” ဟုသတ်မှတ်သောအညွှန်းကိန်းများဖြစ်သည် မွေးဖွားခြင်းမှအနှစ် ၂၀ အထိ။ percentile ဇယားများကိုဖတ်ခြင်းသည်ချက်ချင်းမဟုတ်ပါ။ လာမည့်စာပိုဒ်များတွင်မည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှင်းပြပါမည်။
မွေးဖွားချိန်နှင့်ဘဝ၏ပထမလများတွင်ကလေးများ၏စံပြအလေးချိန်
ကလေးမွေးချိန်တွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကျန်းမာသောအလေးချိန်ရှိသင့်သည် 3200-3400 ဂရမ်, ဒါပေမယ့်သူကအလေးချိန်လျှင်ပုံမှန်အလေးချိန်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ် 2500 နှင့် 4500 ဂရမ်အကြား။ မွေးကင်းစ၏အလေးချိန်သည် ၂၅၀၀ ဂရမ်ထက်နည်းလျှင်၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည် အဝလွန်ထက်သာ။ ကြီးမြတ် 4500 ဂရမ် အဝလွန်.
ဘ ၀ ၏ပထမ ဦး ဆုံးနေ့၌ကလေးတစ်ယောက်၏အလေးချိန်သည်ထင်ရလောက်အောင်ဝိရောဓိဖြစ်နေနိုင်သည် 5-7% ကျဆင်း, ဒါပေမယ့် - ကောင်းစွာကျွေးလျှင် - ဆုံးရှုံးသွားသောကိုယ်အလေးချိန် အသက် ၁၅ ရက်အတွင်း။ ထိုအချိန်မှ စ၍ ခြောက်လအထိခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကြီးထွားလာလေ့ရှိသည် တစ်ပတ်ကို ၁၅၀ ဂရမ်။ ထို့ကြောင့်အသက်ငါးနှစ်တွင်သူမ၏အလေးချိန်ရှိသင့်သည် နှစ်ဆမွေးဖွားခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ.
၁၀ နှစ်အထိကလေးများအတွက်စံပြအလေးချိန်
စတင်ခြင်း အသက်အရွယ်၏ပထမနှစ်ကနေကလေးတစ် ဦး ၏စံပြအလေးချိန်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဖြစ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်သုံးဆ။ မှစ ၁၂ လအဲဒီအစား, ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပုံမှန်နှင့်အတူနှေးကွေးမှစတင်ခဲ့သည် ဇီဝကမ္မရပ်တန့် မိဘကိုမကြောက်သင့်ဘူး
နှစ်နှစ်အကြား (အလေးချိန်ဖြစ်ထွက်လှည့်သော မွေးဖွားခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လေးဆတိုး) နှင့် 5 နှစ်, ကလေး၏အလေးချိန်တိုးလာသည် ရုံတစ်နှစ်လျှင် 2 ကီလိုဂရမ်အောက်မှာ၅ နှစ်မှစ၍ တိုးတက်နှုန်းသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2,4 ကီလိုဂရမ် အပျိုဖော်ဝင်သည်တိုင်အောင်တစ်နှစ်လျှင်။
အလေးနှင့်အလေးချိန် ၎င်းတို့သည်အမြဲတမ်းအညီအမျှကြီးထွားခြင်းမရှိသဖြင့်၎င်းသည်အသက် ၆ နှစ်ခန့်တွင် - ခန္ဓာကိုယ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်းအတွက်တိုး (ငါတို့ပြောခဲ့သကဲ့သို့, အလေးချိန်နှင့်အမြင့်အကြားဆက်စပ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်) ။
မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများ၏စံပြအလေးချိန်၏ဇယား
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဇယားများတွင်၊ သာသတင်းအချက်အလက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသက်အရွယ်နှင့်ဆွေမျိုးစပ်ကြားယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများအတွက်စံပြအလေးချိန်၏တန်ဖိုးအတိုင်းအတာ အမြင့်လက္ခဏာများ။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းတို့သည်အကြွင်းမဲ့တန်ဖိုးများမဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်သင့်ကလေး၏ပုံမှန်ကြီးထွားနှုန်းကိုအကဲဖြတ်ရန်အမြဲတမ်းကောင်းပါသည်။ သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်စကားပြောပါ, သောအကောင့်သို့တိကျတဲ့အမှုယူပါလိမ့်မယ်။
အလေးချိန် - မိန်းကလေးများအတွက်အမြင့်စားပွဲ
အသက်အရွယ် | အလေးချိန် | အရှည် |
မွေးဖွားမှာ | 2,3 - 4,4 ကီလိုဂရမ် | 44,7 - 53,6 စင်တီမီတာ |
1 လအရွယ်ကလေးမလေး | 3,0 - 5,7 ကီလိုဂရမ် | 49,0 - 58,2 စင်တီမီတာ |
2 လအရွယ်ကလေးမလေး | 3,8 - 6,9 ကီလိုဂရမ် | 52,3 - 61,7 စင်တီမီတာ |
3 လအရွယ်ကလေးမလေး | 4,4 - 7,8 ကီလိုဂရမ် | 54,9 - 64,8 စင်တီမီတာ |
4 လအရွယ်ကလေးမလေး | 4,8 - 8,6 ကီလိုဂရမ် | 57,1 - 67,1 စင်တီမီတာ |
5 လအရွယ်ကလေးမလေး | 5.2 - 9.2 ကီလိုဂရမ် | 58,9 - 69,1 စင်တီမီတာ |
6 လအရွယ်ကလေးမလေး | 5,5 - 9,7 ကီလိုဂရမ် | 60,5 - 71,1 စင်တီမီတာ |
7 လအရွယ်ကလေးမလေး | 5,8 - 10,2 ကီလိုဂရမ် | 62,0 - 72,6 စင်တီမီတာ |
8 လအရွယ်ကလေးမလေး | 6,0 - 10,6 ကီလိုဂရမ် | 63,2 - 74,4 စင်တီမီတာ |
9 လအရွယ်ကလေးမလေး | 6,2 - 11,0 ကီလိုဂရမ် | 64,5 - 75,7 စင်တီမီတာ |
10 လအရွယ်ကလေးမလေး | 6,4 - 11,3 ကီလိုဂရမ် | 65,5 - 77,2 စင်တီမီတာ |
11 လအရွယ်ကလေးမလေး | 6,6 - 11,7 ကီလိုဂရမ် | 67,1 - 78,5 စင်တီမီတာ |
12 လအရွယ်ကလေးမလေး | 6,8 - 12,0 ကီလိုဂရမ် | 68,1 - 80,0 စင်တီမီတာ |
15 လအရွယ်ကလေးမလေး | 7,3 - 12,9 ကီလိုဂရမ် | 71,1 - 83,8 စင်တီမီတာ |
18 လအရွယ်ကလေးမလေး | 7,8 - 13,8 ကီလိုဂရမ် | 73,9 - 87,4 စင်တီမီတာ |
21 လအရွယ်ကလေးမလေး | 8,2 - 14,6 ကီလိုဂရမ် | 76,5 - 90,7 စင်တီမီတာ |
24 လအရွယ်ကလေးမလေး | 8,7 - 15,5 ကီလိုဂရမ် | 79,0 - 94,0 စင်တီမီတာ |
27 လအရွယ်ကလေးမလေး | 9,2 - 16,4 ကီလိုဂရမ် | 80,5 - 96,0 စင်တီမီတာ |
30 လအရွယ်ကလေးမလေး | 9,6 - 17,3 ကီလိုဂရမ် | 82,5 - 98,8 စင်တီမီတာ |
33 လအရွယ်ကလေးမလေး | 10,0 - 18,1 ကီလိုဂရမ် | 84,3 - 101,6 စင်တီမီတာ |
36 လအရွယ်ကလေးမလေး | 10,4 - 19,0 ကီလိုဂရမ် | 86,1 - 103,9 စင်တီမီတာ |
4 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 11,8 - 22,6 ကီလိုဂရမ် | 92,7 - 112,8 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 4 နှစ်ခွဲ | 13,54 - 23,08 ကီလိုဂရမ် | 96,17 - 113,41 စင်တီမီတာ |
5 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 14,34 - 24,94 ကီလိုဂရမ် | 99,35 - 117,36 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 5 နှစ်ခွဲ | 15,17 - 26,89 ကီလိုဂရမ် | 102,56 - 121,32 စင်တီမီတာ |
6 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 16,01 - 28,92 ကီလိုဂရမ် | 105,76 - 125,25 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 6 နှစ်ခွဲ | 16,86 - 31,07 ကီလိုဂရမ် | 108,88 - 129,08 စင်တီမီတာ |
7 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 17,73 - 33,37 ကီလိုဂရမ် | 111,87 - 132,73 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 7 နှစ်ခွဲ | 18,62 - 35,85 ကီလိုဂရမ် | 114,67 - 136,18 စင်တီမီတာ |
8 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 19,54 - 38,54 ကီလိုဂရမ် | 117,27 - 139,41 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 8 နှစ်ခွဲ | 20,53 - 41,45 ကီလိုဂရမ် | 119,66 - 142,45 စင်တီမီတာ |
9 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 21,59 - 44,58 ကီလိုဂရမ် | 121,85 - 145,36 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 9 နှစ်ခွဲ | 22,74 - 47,92 ကီလိုဂရမ် | 123,92 - 148,26 စင်တီမီတာ |
10 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 23,99 - 51,43 ကီလိုဂရမ် | 125,96 - 151,29 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 10 နှစ်ခွဲ | 25,35 - 55,05 ကီလိုဂရမ် | 128,15 - 154,58 စင်တီမီတာ |
11 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 26,82 - 58,72 ကီလိုဂရမ် | 130,72 - 158,13 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 11 နှစ်ခွဲ | 28,38 - 62,36 ကီလိုဂရမ် | 133,84 - 161,76 စင်တီမီတာ |
12 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 30,02 - 65,9 ကီလိုဂရမ် | 137,44 - 165,15 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 12 နှစ်ခွဲ | 31,7 - 69,26 ကီလိုဂရမ် | 141,09 - 168 စင်တီမီတာ |
13 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 33,41 - 72,38 ကီလိုဂရမ် | 144,23 - 170,2 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 13 နှစ်ခွဲ | 35,09 - 75,2 ကီလိုဂရမ် | 146,56 - 171,78 စင်တီမီတာ |
14 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး | 36,7 - 77,69 ကီလိုဂရမ် | 148,12 - 172,88 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး 14 နှစ်ခွဲ | 38,21 - 79,84 ကီလိုဂရမ် | 149,11 - 173,63 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး ၁၅ နှစ် | 39,59 - 81,65 ကီလိုဂရမ် | 149,74 - 174,15 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး ၁၅ နှစ်ခွဲ | 40,8 - 83,15 ကီလိုဂရမ် | 150,15 - 174,51 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး ၁၅ နှစ် | 41,83 - 84,37 ကီလိုဂရမ် | 150,42 - 174,77 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး ၁၅ နှစ်ခွဲ | 42,67 - 85,36 ကီလိုဂရမ် | 150,61 - 174,96 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး ၁၅ နှစ် | 43,34 - 86,17 ကီလိုဂရမ် | 150,75 - 175,1 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေး ၁၅ နှစ်ခွဲ | 43,85 - 86,85 ကီလိုဂရမ် | 150,85 - 175,21 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေးများအသက် 18 နှစ် | 44,25 - 87,43 ကီလိုဂရမ် | 150,93 - 175,29 စင်တီမီတာ |
၁၈ နှစ်ခွဲအရွယ်မိန်းကလေးငယ်များ | 44,55 - 87,96 ကီလိုဂရမ် | 150,99 - 175,35 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေးများအသက် 19 နှစ် | 44,8 - 88,42 ကီလိုဂရမ် | 151,04 - 175,4 စင်တီမီတာ |
၁၈ နှစ်ခွဲအရွယ်မိန်းကလေးငယ်များ | 44,97 - 88,8 ကီလိုဂရမ် | 151,08 - 175,44 စင်တီမီတာ |
မိန်းကလေးများအသက် 20 နှစ် | 45,05 - 89,04 ကီလိုဂရမ် | 151,11 - 175,47 စင်တီမီတာ |
အလေးချိန် - ကလေးများအတွက်အမြင့်စားပွဲ
အသက်အရွယ် | အလေးချိန် | အရှည် |
မွေးဖွားမှာ | 2,3 - 4,6 ကီလိုဂရမ် | 45,5 - 54,4 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၁ လ | 3,2 - 6,0 ကီလိုဂရမ် | 50,3 - 59,2 စင်တီမီတာ |
ကလေး 2 လ | 4,1 - 7,4 ကီလိုဂရမ် | 53,8 - 63,0 စင်တီမီတာ |
ကလေး 3 လ | 4,8 - 8,3 ကီလိုဂရမ် | 56,6 - 66,3 စင်တီမီတာ |
ကလေး 4 လ | 5,4 - 9,1 ကီလိုဂရမ် | 58,9 - 68,6 စင်တီမီတာ |
ကလေး 5 လ | 5,8 - 9,7 ကီလိုဂရမ် | 61,0 - 70,9 စင်တီမီတာ |
ကလေး 6 လ | 6,1 - 10,2 ကီလိုဂရမ် | 62,5 - 72,6 စင်တီမီတာ |
ကလေး 7 လ | 6,4 - 10,7 ကီလိုဂရမ် | 64,0 - 74,2 စင်တီမီတာ |
ကလေး 8 လ | 6,7 - 11,1 ကီလိုဂရမ် | 65,5 - 75,7 စင်တီမီတာ |
ကလေး 9 လ | 6,9 - 11,4 ကီလိုဂရမ် | 66,8 - 77,2 စင်တီမီတာ |
ကလေး 10 လ | 7,1 - 11,8 ကီလိုဂရမ် | 68,1 - 78,5 စင်တီမီတာ |
ကလေး 11 လ | 7,3 - 12,1 ကီလိုဂရမ် | 69,1 - 80,0 စင်တီမီတာ |
ကလေး 12 လ | 7,5 - 12,4 ကီလိုဂရမ် | 70,1 - 81,3 စင်တီမီတာ |
ကလေး 15 လ | 8,0 - 13,4 ကီလိုဂရမ် | 73,4 - 85,1 စင်တီမီတာ |
ကလေး 18 လ | 8,4 - 9,7 ကီလိုဂရမ် | 75,9 - 88,4 စင်တီမီတာ |
ကလေး 21 လ | 8,9 - 15,0 ကီလိုဂရမ် | 78,5 - 91,7 စင်တီမီတာ |
ကလေး 24 လ | 9,3 - 15,9 ကီလိုဂရမ် | 80,8 - 95,0 စင်တီမီတာ |
ကလေး 27 လ | 9,7 - 16,7 ကီလိုဂရမ် | 82,0 - 97,0 စင်တီမီတာ |
ကလေး 30 လ | 10,1 - 17,5 ကီလိုဂရမ် | 84,1 - 99,8 စင်တီမီတာ |
ကလေး 33 လ | 10,5 - 18,3 ကီလိုဂရမ် | 85,6 - 102,4 စင်တီမီတာ |
ကလေး 36 လ | 10,8 - 19,1 ကီလိုဂရမ် | 87,4 - 104,6 စင်တီမီတာ |
ကလေး 4 နှစ် | 12,2 - 22,1 ကီလိုဂရမ် | 94,0 - 113,0 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 14,06 - 22,69 ကီလိုဂရမ် | 97,48 - 114,19 စင်တီမီတာ |
ကလေး 5 နှစ် | 14,86 - 24,46 ကီလိုဂရမ် | 100,33 - 117,83 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 15,67 - 26,32 ကီလိုဂရမ် | 103,2 - 121,47 စင်တီမီတာ |
ကလေး 6 နှစ် | 16,5 - 28,27 ကီလိုဂရမ် | 106,1 - 125,11 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 17,37 - 30,33 ကီလိုဂရမ် | 109,03 - 128,74 စင်တီမီတာ |
ကလေး 7 နှစ် | 18,26 - 32,53 ကီလိုဂရမ် | 111,95 - 132,33 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 19,17 - 34,88 ကီလိုဂရမ် | 114,79 - 135,84 စင်တီမီတာ |
ကလေး 8 နှစ် | 20,11 - 37,42 ကီလိုဂရမ် | 117,5 - 139,25 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 21,08 - 40,15 ကီလိုဂရမ် | 120,04 - 142,53 စင်တီမီတာ |
ကလေး 9 နှစ် | 22,08 - 43,07 ကီလိုဂရမ် | 122,4 - 145,66 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 23,11 - 46,16 ကီလိုဂရမ် | 124,59 - 148,65 စင်တီမီတာ |
ကလေး 10 နှစ် | 24,19 - 49,42 ကီလိုဂရမ် | 126,67 - 151,53 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 25,35 - 52,79 ကီလိုဂရမ် | 128,71 - 154,37 စင်တီမီတာ |
ကလေး 11 နှစ် | 26,6 - 56,26 ကီလိုဂရမ် | 130,81 - 157,27 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 27,96 - 59,78 ကီလိုဂရမ် | 133,1 - 160,35 စင်တီမီတာ |
ကလေး 12 နှစ် | 29,47 - 63,31 ကီလိုဂရမ် | 135,66 - 163,72 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 31,14 - 66,82 ကီလိုဂရမ် | 138,55 - 167,42 စင်တီမီတာ |
ကလေး 13 နှစ် | 32,97 - 70,28 ကီလိုဂရမ် | 141,73 - 171,34 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 34,95 - 73,66 ကီလိုဂရမ် | 145,12 - 175,25 စင်တီမီတာ |
ကလေး 14 နှစ် | 37,07 - 76,96 ကီလိုဂရမ် | 148,53 - 178,82 စင်တီမီတာ |
ကလေး ၄ နှစ်ခွဲ | 39,28 - 80,16 ကီလိုဂရမ် | 151,75 - 181,8 စင်တီမီတာ |
၁၅ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက် | 41,52 - 83,24 ကီလိုဂရမ် | 154,61 - 184,13 စင်တီမီတာ |
၁၅ နှစ်ခွဲအရွယ်ကောင်လေး | 43,72 - 86,18 ကီလိုဂရမ် | 156,98 - 185,85 စင်တီမီတာ |
၁၅ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက် | 45,79 - 88,95 ကီလိုဂရမ် | 158,85 - 187,09 စင်တီမီတာ |
၁၅ နှစ်ခွဲအရွယ်ကောင်လေး | 47,67 - 91,51 ကီလိုဂရမ် | 160,25 - 187,99 စင်တီမီတာ |
၁၅ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက် | 49,29 - 93,78 ကီလိုဂရမ် | 161,27 - 188,63 စင်တီမီတာ |
၁၅ နှစ်ခွဲအရွယ်ကောင်လေး | 50,62 - 95,71 ကီလိုဂရမ် | 162 - 189,11 စင်တီမီတာ |
ယောက်ျားလေးများ 18 နှစ် | 51,69 - 97,25 ကီလိုဂရမ် | 162,5 - 189,46 စင်တီမီတာ |
ယောက်ျားလေးများ 18 နှင့်တစ်နှစ်ခွဲ | 52,54 - 98,38 ကီလိုဂရမ် | 162,85 - 189,72 စင်တီမီတာ |
ယောက်ျားလေးများ 19 နှစ် | 53,22 - 99,19 ကီလိုဂရမ် | 163,08 - 189,92 စင်တီမီတာ |
ယောက်ျားလေးများ 19 နှင့်တစ်နှစ်ခွဲ | 53,75 - 99,88 ကီလိုဂရမ် | 163,24 - 190,08 စင်တီမီတာ |
ယောက်ျားလေးများ 20 နှစ် | 54 - 100,78 ကီလိုဂရမ် | 163,33 - 190,19 စင်တီမီတာ |
အလေးနှင့်အမြင့်တို့၏အချိုးအစားကပေးသောကြီးထွားမှုရာခိုင်နှုန်း
တွက်ချက်ရန် ကလေးများ၏စံပြအလေးချိန် ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့သလိုပဲရည်ညွှန်းချိန်ခွင်အဖြစ်သုံးတဲ့ရာခိုင်နှုန်းကိုသုံးတယ် ပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခံရဖို့အလေးချိန် parameters တွေကို။ တစ်ဦးက ဒီလိပ်စာ သင်ကရေးဆွဲကြီးထွားရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူစားပွဲ download လုပ်နိုင်ပါတယ်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ သူတို့ကိုတိုင်ပင်ပါ။
Se ခန္ဓာကိုယ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်း သင့်ကလေးသည်တန်ဖိုးပမာဏ၏ပဉ္စမရာခိုင်နှုန်းထက်နည်းသောကြောင့်၎င်းသည်ပုံမှန်အလေးချိန်ဟုသတ်မှတ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်းတန်ဖိုးကိုပါဝင်သည်ဆိုပါက 85 နှင့် 95 ရာခိုင်နှုန်းအကြားထို့နောက်ကလေးကအ ၀ လွန်ပါလိမ့်မယ် ၅ ရာခိုင်နှုန်း ဒါကြောင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
နှုန်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရိုးရှင်း တိုးတက်မှုရာခိုင်နှုန်း၏, ရလဒ်အတွက်တိကျမှန်ကန်မှုတစ်ခုနည်းပါးလာဒီဂရီနှင့်အတူပေမယ့် ရာခိုင်နှုန်း 50 ၏တန်ဖိုး အဆိုပါအသက်အသက်အရွယ် (အသက်အရွယ် + အမြင့်) အတွက်။ သို့သော်ဤတွက်ချက်မှုများ၌ပင်အမြဲတမ်းပိုကောင်းသည် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ထံမှအကူအညီရယူပါ။
ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအလေးချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ သိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်များအတွက်သင်စစ်ဆေးနိုင်သည် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ site ။