BAGAIMANA ANDA MENGURUSKAN MASA ANDA?
Adakah anda melakukan banyak perkara, memenuhi komitmen yang berbeza dalam satu hari, dan pada akhirnya selalu ada sesuatu yang tidak dapat anda lakukan, pasti merasa bersalah dan seolah-olah anda tidak melakukan apa-apa?
Pertama sekali, pernahkah anda terfikir bahawa anda melakukan terlalu banyak perkara dan anda boleh mewakilkan banyak perkara atau tidak melakukannya?
Belajar untuk mewakilkan adalah mustahak. Saya tahu, orang lain tidak melakukan perkara seperti yang anda lakukan, menghormati cara mereka melakukannya dan menghargai kepelbagaian, mempercayai mereka, mungkin mereka dapat melakukannya lebih baik daripada anda dan anda mungkin mempunyai masa untuk melakukan sesuatu yang lebih penting!
Mengenai tidak melakukannya sama sekali ... tanyakan pada diri anda jika benar-benar penting bahawa anda melakukan perkara itu secara paksa pada masa itu!
Hidup harus dijalani bukan untuk menyelesaikan sesuatu, tetapi menjalani masa kini dengan tenang.
Berikut adalah beberapa petua mengenai cara mengurus masa anda dengan lebih baik:
PERANCANGAN: tidak sesuai dengan terlalu banyak komitmen dalam satu hari! Adapun tujuan kecil yang mungkin tidak dapat diselesaikan dalam satu hari (kerana mungkin tidak hanya bergantung kepada anda), sebarkannya sepanjang bulan dengan menetapkan satu minggu. Sebagai contoh. 4 matlamat kecil dalam satu bulan. Sebaliknya untuk komitmen kecil yang menjengkelkan yang anda cenderung menunda seperti mis. membayar bil, menghubungi akauntan, menghantar e-mel itu, menyertai gim dan lain-lain ... pilih hari tertentu dalam seminggu untuk mendedikasikan kepadanya.
KEUTAMAAN: Matlamat mana yang harus ditetapkan terlebih dahulu ??? Jelas yang paling mendesak !!!
SENARAI VISUAL: tandakan semua perkara dalam senarai yang akan selalu anda perhatikan, contohnya terpasang di dinding berhampiran tempat tidur ...
AKTA: masanya sekarang! Berhenti menangguhkan, anda akan mencapai gol selangkah demi selangkah, tetapi jika anda tidak bermula dari satu langkah, anda tidak akan mencapai kemenangan!
Ingatlah bahawa semasa merancang setiap hari, anda harus meninggalkan banyak ruang untuk kejadian yang tidak dijangka (seperti 3-4 jam), dan di atas semua ingat untuk meluangkan masa untuk berehat dan berehat sedikit (perkara terakhir ini penting !!!) .
Belajar mengurus masa mengurangkan tekanan dan meningkatkan harga diri anda!
Adakah artikel ini membantu anda?
Tinggalkan komen dan beritahu strategi apa yang anda gunakan untuk mengatur masa anda!
Ilaria La Mura, ahli psikologi
