#iorestoacasa: sesuai dengan Victoria Beckham dengan jurulatih Tracy Anderson

IBadan bintang yang sempurna?

Tidak ada keajaiban, itu adalah hasil kerja keras dan harian. Dia mengetahuinya dengan baik Victoria Beckham, nota bersemangat mengenai latihan intensif, yang menyiarkan video dari jurulatih peribadinya Tracy Anderson untuk meratakan kawasan bahu dan lengan pada hari-hari gim yang ditutup.

Bagaimana Beckham melatih

Tracy Anderson telah menjadi salah satu pelatih peribadi selebriti lebih banyak dipetik. Di antara pelanggannya yang terkenal, dia mempunyai portfolio nama dan ahli fizik yang sangat baik untuk menjerit setiap usia. Dari Jennifer Lopez a Gwyneth PaltrowKerana Madonna dan malaikat Victoria's Secret termasuk Alessandra Ambrosio jelas terpulang kepada Victoria Beckham, yang telah berlatih dengannya selama lebih kurang sepuluh tahun.

- Iklan -

Video yang disiarkan oleh Victoria Beckham adalah yang pertama dari siri yang akan datang di mana Tracy Anderson menunjukkan latihan harian Puan Beckham. Setelah difikirkan rakan-rakan haiwan semasa kuarantin, video tersebut dimaksudkan untuk menjadi pertolongan dan inspirasi bagi peminat yang terkunci di rumah, yang kini dapat berlatih seperti diva.

Latihan yang diterbitkan pertama melibatkan kawasan bahu dan lengan. Dengan mengandaikan bahawa latihan dilakukan secara berperingkat dan menyesuaikan intensiti mengikut persiapan dan usia sukan, kursus mini dimulakan dengan pelanjutan dan pergerakan yang membuat anda merasa dalam penerbangan dan kemudian secara beransur-ansur beralih ke pengulangan dengan berat ringan. Walaupun dalam bahasa Inggeris, latihannya mudah difahami dan seperti yang dikatakan oleh Anderson: "Perkara penting mengenai kecergasan adalah benar-benar fokus dan fokus semasa bersenam. Sama seperti Victoria melakukan ".

Gim ditutup, majalah kesihatan dalam perjalanan

Seperti juga rakan-rakannya di seluruh dunia Tracy Anderson menutup gimnasium di New York, Los Angeles, Hamptons dan Madrid. Langkah sementara kerana keadaan darurat Coronavirus yang, bagaimanapun, tidak menghentikan pengusaha kecergasan gunung berapi, sangat aktif dengan sesi senaman dalam siaran langsung tetapi bukan sahaja.

Sebenarnya, edisi musim bunga tahun "Tracy Anderson Minda, badan dan jiwa". A majalah kesihatan suku tahunan dengan idea untuk melatih badan, minda dan kerohanian bahawa dalam terbitan lebih dari 80 halaman ini menawarkan petua untuk pemakanan sihat dengan resipi yang sarat dengan bahan antioksidan dan tidak kurang juga strategi untuk merancang menu dengan lebih baik. Idea asas? Sentiasa menjaga hubungan dengan diri sendiri atas nama ketahanan dan penjagaan diri yang berterusan.

Lihat siaran ini di Instagram

Dalam surat saya daripada editor, saya menulis tentang tabula rasa dan ia bermakna kepada saya apabila kita memulakan tahun baru. Frasa ini, dan setiap renungan anda yang jelas adalah inspirasi di sebalik Isu 04 Majalah Tracy Anderson. Sehinggakan, kami menampilkan 8 perjalanan #tamily di dalam, dengan lebih banyak lagi akan datang. Isu 80+ halaman ini (yang terbesar kami!) Dipenuhi dengan kebaikan editorial tulen dengan segala-galanya daripada rancangan pemakanan yang sihat dan penuh semangat, temu bual yang secara naluri kami tahu akan menyokong anda, dan juga senaman OG dengan saya. Saya mengeluarkan edisi digital hari ini untuk menjadikan perjalanan percutian lebih menyeronokkan, dan peluang untuk prapesan salinan cetakan sebelum dihantar pada bulan Januari. Saya harap anda menyukai apa yang anda baca (pautan di bio), dan saya harap anda menyukai anda yang anda lihat pada tahun baru. Selamat bercuti dan sihat! # TA2020wawasan

Jawatan yang dikongsi oleh Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) pada Dec 23, 2019 di 1: 00pm PST

L'articolo #iorestoacasa: sesuai dengan Victoria Beckham dengan jurulatih Tracy Anderson nampaknya menjadi yang pertama Wanita iO.