Kehidupan adalah paradoks, Carl Jung memberi amaran kepada kami. Ia boleh pergi dari penderitaan yang paling dalam kepada kegembiraan yang paling besar, jadi kita mesti mempersiapkan diri untuk menghadapi saat-saat yang paling sukar, yang berpotensi untuk menghancurkan kita. Dan kita perlu berurusan dengan mereka setenang mungkin supaya mereka menggagalkan matlamat kita dan menjadikan kita tekan bawah dengan penuh emosi. Untuk membangunkan daya tahan yang kuat, kita mungkin perlu mengubah beberapa sikap dan corak pemikiran kita, menggantikannya dengan gerak hati yang lebih adaptif.
Apa yang anda nafikan menyerahkan anda, apa yang anda terima mengubah anda
Jung fikir begitu “Dia yang tidak belajar apa-apa daripada fakta kehidupan yang tidak menyenangkan memaksa kesedaran kosmik untuk menghasilkan semula mereka seberapa banyak yang perlu untuk mempelajari apa yang diajarkan oleh drama tentang apa yang berlaku. Apa yang anda nafikan menyerahkan anda; apa yang kamu terima mengubah kamu”.
Apabila berlaku masalah, reaksi pertama kita biasanya adalah penafian. Lebih mudah untuk mengabaikan bencana daripada melibatkan diri dalam akibatnya. Tetapi Jung juga memberi amaran itu "Apa yang anda lawan, berterusan". Dia percaya itu "Apabila situasi dalaman tidak disedari, ia kelihatan secara luaran sebagai takdir".
Menerima realiti, mengambil kira apa yang berlaku, mengambil tanggungjawab dan mengakui kesilapan adalah penting jika kita tidak mahu jatuh ke dalam paksaan untuk mengulangi; iaitu tersandung batu yang sama semula. Tidak kira betapa sukarnya keadaan, kita hanya boleh mengubahnya apabila kita menyedari sepenuhnya implikasinya.
Kita mesti ingat itu “Malah kehidupan yang bahagia tidak dapat wujud tanpa sedikit kegelapan. Perkataan bahagia akan hilang maknanya jika tidak diimbangi dengan kesedihan. Adalah jauh lebih baik untuk mengambil sesuatu yang datang, dengan kesabaran dan ketenangan." seperti yang disarankan Jung.
Dalam semua kekacauan ada kosmos, dalam semua kekacauan ada perintah rahsia
Kesusahan tidak selalu datang sendiri, ketidakpastian dan kekacauan adalah teman mereka. Jika kita tidak tahu bagaimana untuk menangani mereka, mereka biasanya menjana penderitaan dalaman yang sangat besar. Jung memerhatikan itu "Bagi kebanyakan kita, termasuk saya sendiri, huru-hara adalah menakutkan dan melumpuhkan."
Namun, dia juga berpendapat demikian "dalam semua kekacauan ada kosmos, dalam setiap gangguan ada perintah rahsia". Teori psikologinya sangat kompleks. Jung yakin bahawa dunia ditadbir oleh kekacauan yang menentukan; dalam erti kata lain, walaupun tingkah laku dan peristiwa yang kelihatan tidak dapat diramalkan mengikut corak, walaupun kita tidak dapat melihatnya pada mulanya.
Sudah tentu, bukan mudah untuk menerima bahawa kita tidak akan sentiasa mengawal masa depan kita dan bahawa hari esok tidak akan dilukis dengan warna yang sama seperti hari ini. Tetapi kita mesti menerima bahawa yang tidak dapat diramalkan dan yang huru-hara adalah bahan-bahan intrinsik kewujudan itu sendiri. Menentang ketidakpastian hanya akan meningkatkan tekanan dan kesedihan.
"Apabila situasi kehidupan yang ganas timbul yang enggan sesuai dengan makna tradisional yang kita tetapkan kepadanya, seketika kerosakan berlaku [...] Hanya apabila semua sokongan dan tongkat telah dipatahkan dan tidak ada sokongan yang menawarkan sedikit harapan kepada kita. keselamatan, kita boleh mengalami arketipe yang sehingga itu kekal tersembunyi di sebalik penanda". tulis Jung.
Sememangnya, jika kita melihat ke belakang untuk melihat halangan yang telah kita tempuhi, kita boleh melihat apa yang berlaku dengan mata yang berbeza malah dapat memahami atau memahami apa yang dahulunya kelihatan huru-hara dan tidak kemas.
Perkara lebih bergantung pada cara kita melihatnya daripada bagaimana mereka berada dalam diri mereka sendiri
Daripada banyak surat yang ditulis Jung, satu sangat menarik kerana ia memberi respons kepada pesakit yang bertanya kepadanya bagaimana untuk "melintasi sungai kehidupan." Pakar psikiatri menjawab bahawa tidak ada cara yang betul untuk hidup, tetapi kita hanya perlu menghadapi keadaan yang takdir memberikan kita dengan cara yang terbaik. “Kasut yang sesuai untuk satu adalah ketat untuk yang lain; tidak ada resipi untuk kehidupan yang sesuai dengan semua kes”, dia menulis.
Walau bagaimanapun, ia juga menjelaskan bahawa "Sesuatu bergantung pada bagaimana kita melihatnya dan tidak begitu banyak pada bagaimana mereka berada dalam diri mereka sendiri". Jung menggariskan tahap drama yang ditambahkan oleh persepsi kita kepada fakta dan yang akhirnya meningkatkan secara eksponen keperitan dan ketidakselesaan yang mereka jana.
Atas sebab ini, apabila kita melayari air kehidupan yang bergelora, kita mesti cuba untuk tidak terbawa-bawa oleh inersia kebimbangan dan malapetaka, kerana ini hanya meningkatkan risiko bahawa kita kehilangan kawalan emosi kita. Sebaliknya, kita harus bertanya kepada diri sendiri sama ada terdapat cara yang lebih objektif, rasional atau positif untuk melihat dan menangani apa yang berlaku kepada kita.
Untuk mendapatkan semula keyakinan diri, kita perlu menambah cahaya pada bayang-bayang kita, seperti yang dikatakan Jung, jadi kita perlu berhenti melihat masalah melalui lensa ketakutan dan rasa tidak yakin kita untuk mula membangunkan perspektif yang lebih objektif dan seimbang.
Saya bukan apa yang berlaku kepada saya, saya adalah siapa yang saya pilih untuk menjadi
Apabila kita terperangkap dalam kesusahan, ia mudah hanyut dengan arus. Apabila sesuatu berlaku, sukar untuk menjadi optimis. Dan apabila dunia pergi ke satu arah, sukar untuk pergi ke arah lain. Tetapi Jung memberi amaran kepada kita supaya tidak terbawa-bawa, tetapi sentiasa ingat orang yang kita mahu menjadi. Dia menulis mengenainya "Keistimewaan seumur hidup adalah untuk menjadi diri anda yang sebenarnya."
Untuk kekal tenang pada hari-hari ketidakstabilan dan tekanan yang tidak berkesudahan, sebaiknya lihat ke dalam dan jangan terlalu fokus pada bunyi di sekeliling kita. Di dalam diri kita terdapat kebenaran, jalan dan kekuatan kita. Mencari jawapan di luar boleh mendatangkan kesan yang lebih tidak stabil.
Seperti yang ditulis Jung dalam salah satu suratnya, "Jika anda ingin mengikut jalan anda sendiri, ingat bahawa ia tidak ditetapkan dan ia hanya timbul dengan sendirinya apabila anda meletakkan sebelah kaki di hadapan yang lain". Keputusan kita dalam menghadapi keadaan yang mencipta jalan.
Kita boleh memanfaatkan detik gelap itu untuk mengetahui siapa kita dan apa yang ingin kita capai. Kita boleh jadikan kesusahan sebagai batu loncatan untuk menguatkan diri. Akhirnya, kita adalah apa yang kita lakukan setiap hari, bukan apa yang kita lakukan dahulu. Jadi pada akhirnya kita boleh berkata: "Saya bukan apa yang berlaku kepada saya, saya adalah apa yang saya pilih untuk menjadi", seperti kata Jung.
Pintu masuk Petua Carl Jung untuk kekal terapung dalam kehidupan bergelora pertama kali menerbitkannya Sudut Psikologi.
