Terdapat beberapa resipi yang menjadi terkenal kerana sekutu kesihatan kita. Ubat-ubatan sendiri boleh disediakan dengan selesa di rumah dan sering terbukti berkesan dalam pertempuran pelbagai penyakit, Sebagai mal di pankia, sakit kepala atau bengkak. Hari ini kita akan mengetahui apa faedahnya air, baking soda dan jus lemon, minuman klasik yang dinasihatkan oleh nenek untuk kita minum setelah makan lebih berat atau pada kesempatan lain. Ia mesti dikatakan bahawa sudah ada dalam dirinya sendiri limau adalah sebahagian daripada senarai itu superfood itu akan datang dari selalu masukkan dalam diet anda dan, oleh itu, kita mulakan dengan keadaan yang sangat baik!
Kelebihan air, baking soda dan lemon
Minum secawan air, baking soda dan lemon ia mempunyai kesan yang lebih baik pada tubuh kita daripada yang disangka. Walau bagaimanapun, sebelum melihat semua sifat ini, perlu membuat penjelasan: dalam beberapa tahun kebelakangan ini, sebenarnya, minuman ini telah dilihat sebagai kemungkinan ubat dalam rawatan barah. Menurut beberapa teori, melarutkan satu sendok teh bikarbonat dan jus tiga lemon dalam setengah liter air, seseorang akan memperoleh penyelesaian yang berguna untuk mengatasi tumor. Semua pakar telah menentang hipotesis ini, sama sekali tanpa asas saintifik dan timbul daripada maklumat yang berleluasa.
Atas sebab ini, kami hanya akan memfokuskan pada faedah sebenar penyatuan bikarbonat dan lemon, terbukti dari masa ke masa e yang pasti tidak ada keraguan!
1. Minuman bersekutu untuk diet dan detoks
Salah satu faedah yang terkenal dari campuran soda penaik dan jus lemon adalah: kesan menyahtoksin dan menyahtoksin. Sesungguhnya, dua sudu teh baking soda memudahkan transit dan keteraturan usus, sementara lemon dalam air panas membantunya pembuangan sisa dan toksin, yang boleh merosakkan usus dan yang menjadi penyebab kegusaran pengekalan air dan tuhan-tuhan bengkak perut.
Biasanya disyorkan untuk minum minuman ini pada waktu pagi dengan perut kosong, dengan cara untuk mula membakar lemak dari awal hari dan untuk merangsang metabolisme. Jelas, secawan air, lemon, dan baking soda harus digabungkan dengan makanan seimbang - e rendah kalori jika anda ingin menurunkan berat badan - untuk dapat memanfaatkan sepenuhnya kesan penyahtoksin campuran semula jadi ini.
2. Hebat untuk kesihatan hati
Telah diperhatikan bahawa gabungan jus lemon dan baking soda mempunyai kesan alkali pada organisma, iaitu, boleh ubah pH yang ternyata terlalu berasid. Aspek ini terbukti sangat berguna untuk kesejahteraan fegato. Sebenarnya, dalam tubuh hati adalah organ yang bertanggungjawab untuk pelbagai fungsi, seperti sintesis vitamin, dari pembersihan darah dan detoksifikasi organisma.
Mengambil secawan air, bikarbonat dan lemon secara berkala membantu menjaga kesihatan hati dan akan membantu dalam fungsi utamanya. Ini kerana lemon mengandungi jumlah yang tinggi vitamin C dan mengapa ia terdapat dalam bikarbonat banyak prinsip antioksidan. Sekali lagi disyorkan untuk minum minuman tersebut semasa perut kosong, terutamanya pada waktu pagi.
3. Berkesan untuk kesejahteraan buah pinggang
Kuasa pengalkali air, bikarbonat dan lemon yang sama dijumpai pada tahap buah pinggang. Atas sebab ini campuran ini disyorkan untuk mereka yang menderita masalah buah pinggang atau gangguan kencing. Akan mengurangkan pH berasid, segelas air dengan satu sendok makan baking soda dan beberapa tetes lemon dapat meningkatkan kesihatan ginjal kerana mereka akan dibantu dalam fungsi mereka dan mereka akan berjaya tapis darah dengan lebih baik. Dengan berbuat demikian, air kencing masuk ke pundi kencing dengan kurang kekotoran dan menurunkan dengan ketara risiko jangkitan.
Untuk memanfaatkan khasiat buah pinggang dari minuman ini disarankan agar anda meminumnya selepas makan, ketika organ mula berfungsi dan menapis pelbagai toksin.
4. Ubat mujarab untuk pencernaan
Akhirnya, bagaimana keadaan penggunaan air, bikarbonat dan lemon yang paling tradisional: ubat nenek yang semula jadi dan berkesan melancarkan penghadaman. Sebenarnya, baking soda mengurangkan asid yang ditimbulkannya keradangan perut dan esofagus. Tambahan, gabungannya dengan jus lemon membantu mengatasi pembentukan udara dalam usus dan untuk melawan refluks gastroesophageal, dengan semua penyakit yang berkaitan.
Semua ini terungkap berguna selepas makan yang sangat berat, ketika anda merasa perut kembung dan ketika anda menderita sembelit. Sama seperti dalam memudahkan fungsi ginjal, juga untuk membantu pencernaan, anda perlu minum secawan air suam atau panas, bikarbonat dan lemon selepas makan.
Cara penyediaan air, baking soda dan lemon dengan betul
Untuk mengambil dan memupuk semua faedah yang ditawarkan oleh minuman ini, lebih baik minum suam-suam kuku, tidak terlalu panas atau sejuk. Kuantiti pelbagai bahan dapat diubah mengikut sifat yang ingin anda gunakan, tetapi biasanya disediakan seperti ini:
- 1 gelas dariair suam (Lebih kurang 230-250g)
- setengah sudu teh natrium bikarbonat
- 2 sudu teh jus lemon
Satukan ketiga-tiga bahan dan kacau sehingga campuran homogen diperolehi. Selanjutnya, adalah mungkin tambah bahan lain untuk meningkatkan beberapa sifat: biasanya rempah, sebagai kunyit atau apa halia, yang melindungi kedua-duanya dari keradangan, ayuh sakit pada saluran usus dan dari tindakan berbahaya dari radikal bebas.
Bila hendak minum minuman ini
Sekiranya anda memilih untuk minum air, baking soda dan lemon untuk menikmatinya kesan detoks, menyahtoksin dan membersihkan, mungkin untuk membantu diet pelangsingan, maka lebih baik mengambilnya awal pagiKerana 20 hingga 30 minit sebelum sarapan.
Sekiranya, sebaliknya, anda ingin membantu pencernaan, dan untuk minum sejurus selepas makan untuk menenangkan rasa bengkak atau keasidan yang dirasakan terutama selepas makan siang atau makan malam yang sangat berat.
Kontraindikasi dan kesan sampingan bikarbonat dan lemon
Walaupun dalam beberapa aspek, ia adalah penawar yang sebenarnya, seperti semua perkara, walaupun dengan baking soda dan lemon, anda harus berlebihan. Secara amnya, untuk kebaikan detoksifikasi dan detoksifikasi, anda disyorkan untuk minum campuran ini dua minggu pada waktu pagi dengan perut kosong dan kemudian untuk dilakukan rehat dalam tempoh yang sama. Selepas dua minggu ini, kemungkinan akan berlaku sambung semula kitaran. Ini kerana penggunaan air, baking soda dan lemon yang kerap boleh menjadi kontraproduktif dan mengakibatkan lebihan natrium. Dalam kes ini, anda akan mendapat kesan terbalik dari mereka yang diharapkan, dengan penekanan dari pengekalan air.
Juga, sekali lagi untuk kandungan natrium yang tinggi ia tidak digalakkan kepada mereka yang menderita darah tinggi dan tekanan darah tinggi, sementara itu mesti dielakkan untuk komponen asid oleh mereka yang mempunyai masalah yang berkaitan gastritis, gangguan seperti ulser atau sebilangan perasaan di dalam perut.
Akhirnya, untuk beberapa waktu difikirkan bahawa tindakan gabungan jus bikarbonat dan lemon berguna untuk memutihkan gigi anda. Walau bagaimanapun, telah terbukti bahawa menyikat kedua-dua bahan ini terlalu kerap dapat dilakukan merosakkan enamel.
Sumber artikel Alfeminile
