Mengapa sebilangan orang lebih berjaya daripada yang lain? Mengapa ada yang mencapai sebahagian besar matlamat mereka dan yang lain tidak? Selain bakat murni, yang berbeza dalam diri kita masing-masing, kunci lain untuk menjalani kehidupan yang kita mahukan dan mencapai matlamat kita adalah mentaliti yang menang.
Apakah mentaliti yang menang?
“Pemenang dalam hidup selalu berfikir dari segi 'Saya boleh', 'Saya mahu' dan 'Saya'. Yang rugi, sebaliknya, memusatkan pemikiran mereka pada apa yang seharusnya mereka lakukan atau apa yang tidak mereka lakukan ", menurut Denis Waitley. Walaupun bercakap dalam istilah "pemenang" dan "kalah" agak sederhana, memang benar bahawa sebilangan orang berpuas hati dengan kehidupan mereka sementara yang lain sangat tidak senang.
Pola pikir yang menang muncul dari corak pemikiran yang tertumpu pada proaktif dan sikap positif dan yakin terhadap kehidupan. Orang yang mempunyai pemikiran yang menang melihat peluang di mana orang lain hanya melihat halangan dan mempunyai keyakinan diri yang cukup untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan.
Mentaliti yang menang adalah mendapatkan apa yang anda mahukan, sama ada menjadi pengurus syarikat multinasional yang dikenali oleh semua orang atau mengusahakan kebun organik kecil di sebuah bandar kecil. Mentaliti yang menang tidak merujuk kepada pengiktirafan sosial tetapi pada tahap kepuasan yang kita capai dalam hidup kita, kepuasan yang datang dari mencapai matlamat yang telah kita tetapkan sendiri, apa pun itu.
Mentaliti yang menang tidak diukur dari segi kuantitatif tetapi dari segi makna. Ini bukan mengenai sejauh mana kita mencapai standard sosial, tetapi sejauh mana kita mencapai standard kita. Bukan label yang diberikan masyarakat kepada kita, tetapi sikap terhadap kehidupan. Apa yang kita peroleh bukanlah status atau pengiktirafan, tetapi kepuasan dan pertumbuhan peribadi. Ini bukan untuk merasakan sesuatu kepada orang lain tetapi untuk diri kita sendiri. "Ganjaran" itu bukan berasal dari masyarakat, tetapi dari kepuasan diri.
Ciri-ciri orang yang mempunyai mentaliti positif dan menang
Orang yang mempunyai pemikiran positif dan menang berkongsi sebilangan ciri dan ciri yang membantu mereka berjaya dalam projek mereka:
• Mereka tahu bagaimana menghargai positif dalam negatif, mencari peluang di mana orang lain hanya melihat halangan
• Mereka menganggap masalah sebagai cabaran untuk mencabar diri sendiri dan bukannya mengecilkannya
• Mereka tidak takut akan kegagalan, mereka terus melangkah keluar dari kegagalan mereka Zon selesa dan mereka belajar dari kesilapan mereka
• Mereka gigih dan memiliki kemampuan untuk tetap termotivasi sepanjang perjalanan, sehingga mereka tidak putus asa
• Mereka mengembangkan sikap proaktif terhadap masalah, lebih suka fokus mencari jalan keluar daripada mengeluh tentang kerusakan yang dialami
• Mereka mempunyai keyakinan penuh terhadap kebolehan mereka dan menyedari potensi mereka, mengembangkan imej positif diri mereka
• Mereka menanamkan semangat terhadap apa yang mereka lakukan, mengembangkan minat yang tulen, dan sepenuhnya melibatkan diri dalam mencapai tujuan mereka
3 tindakan praktikal untuk mengembangkan mentaliti yang menang
1. Mengatasi bias negatif
Kita semua mempunyai berat sebelah negatif. Bias ini membantu kita bertahan dengan membuat otak kita berfokus pada pengalaman negatif dan bukannya positif. Tetapi jika kita terjebak dalam prasangka negatif, kita cenderung mengembangkan pemikiran yang kalah, menjadi orang yang takut mengambil risiko dan meneroka kemungkinan baru.
Oleh itu, langkah pertama dalam mengembangkan pemikiran yang menang adalah mengatasi bias negatif itu. Sebagai peraturan umum, lima pemikiran positif diperlukan untuk mengimbangi satu pemikiran negatif. Oleh itu, jika kita menyedari bahawa kita melihat dunia melalui lensa pesimis, kita harus mengarahkan pemikiran kita dengan mengembangkan perspektif yang lebih optimis.
Kita boleh bertanya pada diri sendiri: peluang apa yang tidak saya lihat? Apakah aspek positif yang termasuk dalam situasi ini? Kekuatan peribadi apa yang akan membantu saya mengatasi halangan ini? Apa yang boleh saya lakukan untuk memusingkan keadaan? Adakah peluang untuk memulakan atau melihat sesuatu secara berbeza?
2. Menetapkan tujuan dan objektif yang bermakna
Pemikiran minda yang menang adalah minda yang fokus. Kita tidak boleh melakukan perkara hebat jika kita tidak tahu apa yang kita mahukan dalam hidup dan seperti daun yang bertiup angin. Orang yang mempunyai minda yang menang tahu apa yang mereka mahukan dan mencuba dengan semua kekuatan, tenaga dan sumber daya mereka.
Dalam pengertian ini, ahli psikologi University of Maryland melakukan eksperimen yang sangat menarik di mana mereka menetapkan tiga objektif dengan tahap kerumitan yang berbeza kepada tiga kumpulan pelajar universiti. Kumpulan keempat hanya diminta untuk "melakukan apa yang mereka boleh".
Kemudian setiap peserta harus menyenaraikan 4, 7 atau 12 kegunaan untuk objek sehari-hari dalam satu minit. Menariknya, semakin sukar gol, semakin baik prestasi. Kesukaran objektif tidak membuat kita berputus asa, tetapi mendorong kita untuk berusaha lebih keras. Sebenarnya, kumpulan keempat yang hanya diberitahu untuk melakukan apa yang mereka dapat bernasib lebih buruk.
Ahli psikologi ini telah membuat kesimpulan bahawa "Apabila orang berusaha melakukan yang mereka boleh, mereka tidak melakukan yang terbaik. Jenis 'tujuan' ini tidak mempunyai rujukan luaran dan oleh itu didefinisikan secara khas. Ini memungkinkan pelbagai tahap prestasi yang dapat diterima, yang tidak berlaku ketika tujuan ditentukan. "
Oleh itu, jika kita ingin mengembangkan pemikiran yang menang dan melihat hasilnya, kita lebih baik menetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi. Walau bagaimanapun, kita juga perlu memastikan matlamat ini bermakna kerana itu akan memastikan bahawa kita akan terus bermotivasi sehingga tercapai. Penting juga untuk tujuan-tujuan itu strategik, dapat dicapai dan terhad pada waktu kerana dengan cara ini kita akan menghindari terjebak dengan tujuan yang tidak dapat kita capai, membuang masa dan sumber daya.
3. Keluar dari zon selesa anda dan lakukan perkara yang membuat anda tidak selesa
Mengekalkan mentaliti yang menang tidak masuk akal jika tidak disertai dengan tindakan. Dan ini pasti membawa kita ke keluar dari zon selesa dan kadang-kadang bahkan untuk memasuki zon panik. Untuk melakukan perkara-perkara hebat yang benar-benar mengubah hidup kita, kita perlu menghadapi ketakutan terbesar kita.
Ini bermaksud bahawa kita mesti bersedia menghadapi situasi yang membuat kita tidak selesa. Ketika kita melangkah ke tanah yang tidak dikenal itu, kita mulai menguji kekuatan kita, memperoleh pengalaman, dan menjadi orang yang lebih tangguh. Zon selesa kita tidak hanya akan menjadi lebih luas, tetapi kita akan meningkatkan keyakinan terhadap kemampuan kita untuk mengatasi masalah dan kesulitan hidup.
Apabila kita melakukan apa yang kita takuti atau membuat kita tidak selesa, ia akan kehilangan emosinya. Kami akan sedar bahawa mereka hanya mengalami kemunduran dalam perjalanan. Oleh itu, adalah penting sekurang-kurangnya sekali sehari kita menghadapi perkara-perkara kecil yang membuat kita tidak selesa dan kita mengelakkannya. Mentaliti yang menang diperkuat dengan mengatasi apa yang menakutkan kita, untuk berhenti takut akan kegagalan.
sumber:
Mento, A. (1992) Hubungan Tahap Matlamat dengan Valence dan Instrumentality. Jurnal Psikologi Gunaan; 77 (4): 395-405.
Pintu masuk 3 latihan praktikal untuk mengembangkan pemikiran yang menang pertama kali menerbitkannya Sudut Psikologi.
