നിങ്ങളാണോ കല്ലാണോ ശില്പിയാണോ? മൈക്കലാഞ്ചലോ ഇഫക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ശിൽപം ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികൾ

നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചാൽ "ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാണ്" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കരുതുന്നു "എന്റെ പങ്കാളി എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് കൊണ്ടുവരുന്നു", നിങ്ങൾ "മൈക്കലാഞ്ചലോ ഇഫക്റ്റിന്റെ" സ്വാധീനത്തിലായിരിക്കാം.

നാമെല്ലാവരും, ഒരു പരിധിവരെ, പ്രവേശനക്ഷമതയുള്ളവരാണ്. “ഒരു മനുഷ്യനും ഒരു ദ്വീപല്ല, തന്നിൽത്തന്നെ പൂർണമാണ്; ഓരോ മനുഷ്യനും ഭൂഖണ്ഡത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്, മൊത്തത്തിൽ ഒരു ഭാഗമാണ്", ജോൺ ഡോൺ എഴുതി. മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മോട് ഏറ്റവും അടുത്തത്, അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത് മോശമായ കാര്യമല്ല. സമൂഹത്തിൽ ജീവിക്കാൻ, എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. സംതൃപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ നാം മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കണം. നമ്മുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിന് പോലും, മനുഷ്യബന്ധങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ലോകത്ത് കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ സംഘർഷങ്ങളോടെ സഞ്ചരിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയണം.

എന്താണ് മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവം?

ഓരോ അംഗവും അവരുടേതായ ആദർശ "സ്വയം" വികസിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ദമ്പതികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന "രൂപപ്പെടുത്തൽ" പ്രക്രിയയെ മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രായോഗികമായി, ഓരോ വ്യക്തിയും പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി "ശിൽപം" ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പങ്കാളിയെ അനുകൂലമായ വെളിച്ചത്തിൽ കാണുകയും ആ പോസിറ്റീവ് ഇമേജിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ പ്രത്യക്ഷമായും പരോക്ഷമായും അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ കൈമാറുന്നു, അത് മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെയും മനോഭാവങ്ങളെയും തീരുമാനങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

നവോത്ഥാന ചിത്രകാരനും ശില്പിയുമായ മൈക്കലാഞ്ചലോ, ശിൽപം എന്നാൽ മാർബിളിന്റെ ഒരു കഷണത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആദർശരൂപങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് വിശ്വസിച്ചു. ഇക്കാരണത്താൽ, അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ സ്റ്റീഫൻ മൈക്കൽ ഡ്രിഗോട്ടാസ് ഈ രൂപകം ഉപയോഗിച്ചത്, പ്രണയബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ പരസ്പരം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പ്രതിഭാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കാനാണ്.

ശിൽപ പ്രക്രിയയുടെ 3 ഘട്ടങ്ങൾ, ദമ്പതികൾ എങ്ങനെയാണ് മാതൃകയാക്കുന്നത്?

മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവം ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്, അത് അബോധാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതിലൂടെ ദമ്പതികളുടെ അംഗങ്ങൾ ഒരു ആദർശമായ "ഞാൻ" എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകളുടെ ഒരു പരമ്പരയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും അവയെ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുകയും സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ആ വ്യക്തിയാകാനും മറ്റുള്ളവരെ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആഗ്രഹിച്ച ഗുണങ്ങൾ.

1. ആദർശമായ "ഞാൻ" രൂപീകരണം.. മൈക്കലാഞ്ചലോ ഇഫക്റ്റ് ആരംഭിക്കുന്നത് നമ്മൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ അനുയോജ്യമായ ഒരു ചിത്രം രൂപപ്പെടുത്തുമ്പോഴാണ്, അത് പ്രണയത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഉത്ഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ ദമ്പതികളുടെ പുതിയ സാധ്യതകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ കാലക്രമേണ മാറുന്നു.

2. ആദർശമായ "ഞാൻ" യുടെ പോസിറ്റീവ് ബലപ്പെടുത്തൽ. പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ ഒരു നൃത്തം പോലെയാണ്, അതിൽ ഓരോ ചലനവും മറ്റുള്ളവരുടെ ചലനത്തോടുള്ള സമന്വയ പ്രതികരണമാണ്. പലപ്പോഴും, അറിയാതെ തന്നെ, നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾ എടുത്തുകാണിച്ചുകൊണ്ട് പങ്കാളിയുടെ നല്ല പെരുമാറ്റങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

3. "ഞാൻ" എന്ന ആദർശത്തിന്റെ വികസനം. ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സാധൂകരണം, അഭികാമ്യമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ സുസ്ഥിരമായ പാറ്റേണുകളായി സ്ഥാപിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ബന്ധത്തെ വളർത്തുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനോ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനോ നയിക്കുന്നു.

സോഷ്യൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ അടിവരയിട്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ, അഭികാമ്യമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും ഗുണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളിലൂടെയാണ് ഈ മോഡലിംഗ് പ്രക്രിയ സാധാരണയായി നിർമ്മിക്കുന്നത്. സതേൺ മെതഡിസ്റ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി:

• മുൻകാല തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. ഒരു പെരുമാറ്റം സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം പ്രതിഫലം അല്ലെങ്കിൽ ശിക്ഷകൾ വഴി ഇടപെടുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങളുമായി വിശദമായി സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം, പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധയുള്ള പെരുമാറ്റം ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുമ്പോൾ.

• പ്രിവന്റീവ് സെലക്ഷൻ. മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആ ദിശയിലേക്ക് അവരെ തള്ളുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഇടപെടൽ ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയും, അതുവഴി അത് ഞങ്ങൾ പോസിറ്റീവായി വിലമതിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അത് മറുപടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

• സാഹചര്യപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അഭികാമ്യമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ പങ്കാളിയിലെ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തെ നമ്മൾ വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താനും മറ്റുള്ളവരുമായി പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും, അതുവഴി അവന്റെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മൈക്കലാഞ്ചലോ ഇഫക്റ്റ് ഒരുതരം സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന പ്രവചനമാണ്, അതിനാലാണ് ഇത് പിഗ്മാലിയൻ ഇഫക്റ്റിനോട് സാമ്യമുള്ളത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് അധ്യാപകർക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, കാരണം അവരുടെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പ്രതിച്ഛായ അവരുടെ അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, കാരണം, അബോധാവസ്ഥയിൽ, അവർക്ക് വിജയിക്കാനാകുമെന്ന സൂചനകൾ അവർ അയയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച്, പരിശ്രമത്തെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.

നാമെല്ലാവരും ചിലപ്പോൾ കല്ലും ശിൽപികളുമാണ് - അതൊരു മോശം കാര്യമല്ല

ചിലപ്പോൾ നമ്മളെല്ലാം കല്ലോ ശില്പിയോ ആയിരിക്കും. അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നമ്മെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നമ്മുടെ പങ്കാളിയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മൈക്കലാഞ്ചലോ ഇഫക്റ്റ് ഒരു പരസ്പര പ്രതിഭാസമാണ്, അതിൽ കൂടുതൽ പരസ്പര സംതൃപ്തമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് പരസ്പരം ശിൽപിക്കുകയും പരിഷ്ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിലർ ഈ മോഡലിംഗ് പ്രക്രിയയെ "അക്രമം" ആയി കണ്ടേക്കാം, അത് അവരുടെ ആധികാരിക "സ്വത്തിൽ" നിന്ന് അവരെ അകറ്റുന്നു. എന്നാൽ നമുക്ക് വേണമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ സത്ത മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നാം എടുക്കുന്ന ദിശയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

സമൂഹത്തിന്റെ വ്യക്‌തിപരമായ വീക്ഷണം ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണയിക്കാനും ഒറ്റയ്‌ക്ക് നേടാനും നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരുടെ പിന്തുണയും സഹായവും ഉണ്ടെങ്കിൽ യാത്ര വളരെ എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് സത്യം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ശീലങ്ങളിലെ ഈ മാറ്റത്തിന് നമ്മുടെ പങ്കാളി സംഭാവന നൽകിയാൽ അത് നമുക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

യിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജ് ആരോഗ്യകരമായി ജീവിക്കുക എന്ന വെല്ലുവിളിയിൽ പങ്കാളിയായാൽ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനോ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ലണ്ടനിലെ കണ്ടെത്തൽ. ആയിരം വ്യത്യസ്ത വഴികളിൽ, അടുത്ത ബന്ധങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ പുരോഗതിയെ സഹായിക്കാനോ തടസ്സപ്പെടുത്താനോ കഴിയും.

കൊളോൺ സർവകലാശാലയിൽ നടത്തിയ മറ്റ് പഠനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ വളരെ സംതൃപ്തരാണെന്ന് തോന്നുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വവും നിയന്ത്രണബോധം കൂടുതലും ഉണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. നിസ്സംശയമായും, ദമ്പതികൾ സ്ഥിരതയുടെ ഉറവിടമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിലും നമ്മുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലും ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു.

തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവം നമ്മെ സംശയിക്കാത്ത പാതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്വാധീനത്തിന് ഞങ്ങൾ അറിയാത്തതോ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടുന്നതോ ആയ വശങ്ങൾ വെളിച്ചത്ത് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. നമ്മളെ നമ്മിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നു ആശ്വാസ മേഖല വൈകാരികമായി, നമുക്ക് ശരിയായ പിന്തുണയും സുരക്ഷിതത്വവും നൽകുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത ആയുധശേഖരത്തിലേക്ക് പുതിയ അഭിനിവേശങ്ങളോ താൽപ്പര്യങ്ങളോ കഴിവുകളോ ഗുണങ്ങളോ ചേർത്തുകൊണ്ട് നമുക്ക് നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വിശാലമാക്കാനും കഴിയും.

നാം ഒഴിവാക്കേണ്ട മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശം

മൈക്കലാഞ്ചലോ ഇഫക്‌റ്റിൽ ഒരാളെ അവർ ആരാണെന്ന് അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അയഥാർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് ആക്കം കൂട്ടുന്നതോ അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതോ അല്ല. അത് മറ്റുള്ളവരുടെ മേൽ പെരുമാറ്റം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല.

ഒരു കല്ല് കൃത്യമായി ശിൽപം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശിൽപി തന്റെ ഉപകരണങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക മാത്രമല്ല, ആ ബ്ലോക്കിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ രൂപം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുകയും വേണം. ഇതിനർത്ഥം വ്യക്തിയെ മനസിലാക്കുക, സ്വയം അവരുടെ ഷൂസിൽ ഇടുക, അവരുടെ കഴിവുകൾ അറിയുക, പ്രതിബന്ധങ്ങളെയും ഭയങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക.

വാസ്തവത്തിൽ, ലണ്ടൻ സർവകലാശാലയിലെ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി - മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവം വിജയകരമാകാൻ - വ്യക്തിപരവും ദമ്പതികളുടെ തലത്തിൽ - അപരനെ നയിക്കുന്ന ആദർശ സ്വയം നമ്മുടെ ആദർശങ്ങൾക്കും നാം ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. . അതിനാൽ, ദമ്പതികൾ മാറ്റത്തിനുള്ള ഒരു ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ സ്വയംഭരണത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

നമ്മുടെ പങ്കാളിയെ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണത്തിൽ കാണുന്നത്, അവന്റെ കഴിവുകളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത്, അനാവശ്യ സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും. പരുക്കൻ അറ്റങ്ങൾ സുഗമമാക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ അറിയിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ രീതിയിൽ, ബധിരർക്കിടയിൽ ഒരു സംഭാഷണവും ഉണ്ടാകില്ല, അതിൽ ഓരോ അംഗവും മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഫലം ലഭിക്കാതെ. അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നമ്മുടെ പങ്കാളി എന്താണ് വിലമതിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. തിരിച്ചും.

ആ പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനത്തെ കൃത്രിമത്വത്തിൽ നിന്നോ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ നമ്മുടെ ഉള്ളിലാണ്. നാം നമ്മുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം വളർന്നു, നമ്മുടെ പുതിയ വശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും, നാം മെച്ചപ്പെട്ടതോ കൂടുതൽ സമ്പൂർണ്ണതോ ആയ വ്യക്തിയായി മാറിയെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ സ്വാധീനം പ്രയോജനകരമാണ്.

വ്യക്തമായും, ഈ നല്ല സ്വാധീനം പരസ്പരമുള്ളതായിരിക്കണം. മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രഭാവം പരസ്പരബന്ധം പ്രവചിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് മറ്റൊരാളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ഏറ്റവും മികച്ച "സ്വയം" വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് പുറത്തെടുക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരേ ദിശയിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ ഒരുമിച്ച് വളരുക എന്നതാണ്.

ഉറവിടങ്ങൾ:

ഹോഫ്മാൻ, ഡബ്ല്യു. എറ്റ്. അൽ. (2015) അടുത്ത ബന്ധങ്ങളും സ്വയം നിയന്ത്രണവും: ബന്ധ സംതൃപ്തി എങ്ങനെയാണ് നൈമിഷിക ലക്ഷ്യം പിന്തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ജെ പേർ സോക് സൈക്കോൾ; 109 (3): 434-52.

ജാക്സൺ, എസ്. ഇ. എറ്റ്. അൽ. (2015) ആരോഗ്യ സ്വഭാവത്തിൽ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സ്വാധീനം പ്രായമാകലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഇംഗ്ലീഷ് രേഖാംശ പഠനം. ജാമ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ; 175 (3): 385-392.

റസ്ബൾട്ട്, സി.ഇ. തുടങ്ങിയവ. അൽ. (2009) ദി മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രതിഭാസം. സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസിലെ നിലവിലെ ദിശകൾ; 18 (6): 305-309.

ഡ്രിഗോട്ടാസ്, എസ്.എം. എറ്റ്. അൽ. (1999) ആദർശ സ്വയത്തിന്റെ ശിൽപി എന്ന നിലയിൽ അടുത്ത പങ്കാളി: പെരുമാറ്റ സ്ഥിരീകരണവും മൈക്കലാഞ്ചലോ പ്രതിഭാസവും. ജെ പേർ സോക് സൈക്കോൾ; 77 (2): 293-323.

പ്രവേശന കവാടം നിങ്ങളാണോ കല്ലാണോ ശില്പിയാണോ? മൈക്കലാഞ്ചലോ ഇഫക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ശിൽപം ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികൾ ൽ ആണ് ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്കോളജിയുടെ കോർണർ.