Родителите ги едуцираат и ги водат своите деца најдобро што можат. Понекогаш, кога ситуацијата ги обзема или се чувствуваат дезориентирани, тие се свртуваат кон интуицијата или користат „народна мудрост“, го применуваат она што веруваат дека е точно или што нивните родители ги научиле кога биле млади.
Сепак, некои совети од родителите до децата може да имаат разурнувачки ефект врз умот на детето и, наместо да го ослободат неговиот целосен потенцијал, на крајот го ограничуваат. Гласот на родителите, всушност, може да стане внатрешен глас што н accompan придружува во текот на нашиот живот.
Нема сомнение дека огромното мнозинство родители сакаат нивните деца да бидат успешни во животот, затоа се обидуваат да пренесат ставови и начини на правење работи што им помагаат да ги постигнат тие цели. Но, да се биде успешен не е гаранција за среќа или емоционална благосостојба. Затоа, многу совети родител-дете што се пренесуваат од генерација на генерација може да се претворат во контрапродуктивни и ограничувачки верувања.
Советите на родителите до нивните деца кои би било подобро да се преформулираат
Совет 1. Размислете однапред. Фокусирајте се на наградата.
Што да му кажеме наместо тоа? Фокусирајте се на овде и сега.
Умот кој е постојано фокусиран на иднината - прво да добие добри оценки, потоа да се запише на добар универзитет и, конечно, да најде соодветна работа - ќе биде повеќе склон кон поголеми количини стрес и вознемиреност. Иако има неколку видови на стрес и доза на eustress може да дејствува како мотивирачки агенс, хроничниот стрес кој се одржува со текот на времето го оштетува нашето здравје и когнитивните функции, влијаејќи на нашите перформанси. Затоа, учењето на децата да се фокусираат на иднината и на она што можат да го постигнат е доживотна казна стрес.
Всушност, фокусирањето исклучиво на целта значи живеење со заслепувачи. Гледањето напред н prevents спречува да ги видиме можностите околу нас и, пред с, ја намалува нашата способност да уживаме во овде и сега. Затоа, децата би можеле да бидат многу посреќни ако им дозволиме да го прават она што е спонтано за нив: фокусирајте се на сегашноста и искористете го максимално. Пораката што треба да ја разберат е дека не мораат да ја заложат својата среќа денес под хипотека за идна цел.
Совет 2. Стресот е неизбежен. Продолжи да се обидуваш.
Што да му кажеме наместо тоа? Научете да се опуштите.
Анксиозните нарушувања се дијагностицираат на рана возраст, бидејќи децата чувствуваат огромен притисок да ги оправдаат очекувањата на нивните родители и општеството во целина. Нема сомнение дека животот доаѓа со доза на напнатост и важно е децата да се развијат соодветно толеранција на стрес тоа им овозможува да се справат со тешки ситуации, но пораката што мораме да им ја испратиме не е дека се туркаат до крај, туку дека научат да се релаксираат пред да стигнат до точката на прекршување.
Не е поволно да се живее во состојба на постојано преоптоварување, со зафатени распореди кои бараат потрошувачка на стимуланси за да може да се одржи натчовечкиот ритам, додека навечер се користат седативи за да може да се заспие. Навистина, не е случајно што една студија спроведена на Универзитетот во Хелсинки откри дека децата чии родители страдаат синдром на изгорување поголема е веројатноста да доживеат дефект во училиштето. А перфекционизмот и стресот исто така се пренесуваат. Затоа, најдобриот подарок што родителите можат да го дадат на своите деца е да ги научат техники за релаксација за деца кои им овозможуваат да избегнат непотребен стрес.
Совет 3. Зголемете ги вашите јаки страни. Обидете се да не правите грешки.
Што да му кажеме наместо тоа? Правете грешки и научете да не успеете.
Родителите, како и повеќето луѓе, имаат тенденција да закачуваат етикети. Затоа, не е изненадувачки што тие на крајот претеруваат со одредени способности на своите деца, додека ги ослабуваат другите. Ако забележат дека нивното дете е особено надарено во математика или спорт, тие ќе го охрабрат да продолжи со ова. На прв поглед, нема ништо лошо во тоа. Сепак, овој став го промовира таканаречениот „фиксен начин на размислување“, така што децата се со помала веројатност да истражуваат и откриваат нови работи.
Кога детето добива пофалби дека е спортско или добро во математика, ќе има помала веројатност да излезе од тоа зона на удобност и, на пример, почувствувајте инспирација да напишете песна или да учествувате во претстава. Овие деца исто така се пофрустрирани кога нешто ќе тргне наопаку и се со помала веројатност да бараат нови предизвици затоа што претпочитаат да се држат до она што го знаат, во што се „добри“.
Затоа е важно децата да научат да се соочуваат со нови предизвици, да прават грешки, да се стремат да развијат нови вештини и, се разбира, да не успеат. Психолозите од Универзитетот во Илиноис открија дека децата ќе покажат пооптимистички, па дури и ентузијастички став кон предизвиците, ако знаат дека треба само да вложат малку повеќе напор или да се обидат повторно. Дополнително, тие ќе имаат помала веројатност да се чувствуваат лошо за себе кога нешто не оди според планот.
Совет 4. Не бидете kindубезни кон себе.
Што да му кажеме наместо тоа? Однесувајте се кон себе со сочувство.
Повеќето луѓе се најлошите критичари и судии. Иако самокритиката е добра за растење и учење од нашите грешки, кога е прекумерна може да стане парализирачка, втурнувајќи нè во циклус на незадоволство, карање и жалење во кој на крајот ќе мислиме дека не сме доволно добри или не вредиме ништо.
За жал, многу родители веруваат дека најдобриот начин да ги образуваат своите деца е да ги направат Спартанци. Така, тие завршуваат премногу критично и ги учат да постапуваат грубо кон себе. Но, прекумерната самокритика може да се претвори во само-саботажа, поткопувајќи ја нашата самодоверба и генерирајќи длабок страв од неуспех.
Наместо тоа, добар совет од родителите до децата е да научите да се однесуваме едни со други со сочувство, што не значи да се сожалувате себеси или да ги затворате очите за работите што ги правиме погрешно, туку едноставно да се однесуваме себеси како што би се однесувале со пријателот во време на неуспех или болка. Тоа значи да можеме да се сакаме себеси дури и кога правиме грешка, да најдеме топло и удобно место во нас во кое ќе се чувствуваме заштитени.
Совет 5. Не покажувајте ги своите чувства. Плачењето е за слабите.
Што да му кажеме наместо тоа? Научете да управувате со вашите чувства.
Lifeивотот не е фер. Повеќето родители го знаат ова и, поради тоа силно чувство на заштита, се плашат дека другите ќе им наштетат на нивните деца. Тоа е разбирлив страв, но учењето да ги сокријат емоциите нема да ги заштити. Наназад. Емоциите како што е тагата делуваат како социјален додаток со охрабрување на другите да се приближат за да понудат помош и поддршка.
Барањето од децата да не плачат, да не се разочаруваат од подарокот што не им се допаѓа, или да ги натерате да бакнат личност со која се чувствуваат непријатно, значи постепено да ги исклучувате од нивните емоции. Ова нема да им помогне подобро да управуваат со нив, но ќе го олесни процесот на емоционална акумулација што ќе заврши со генерирање на длабоко незадоволство и ќе ги оптоварува меѓучовечките односи.
Наместо тоа, треба да ги научиме децата дека емоциите не се непријатели и нема ништо лошо да се чувствуваме тажни, разочарани, фрустрирани или дури лути. Најважно е да ја пронајдете причината за тие емоции и да научите да ги изразувате наметливо. На овој начин можете развиваат емоционална интелигенција кај децата така што тие стануваат поотпорни возрасни лица пред суровите удари на животот.
Извори:
Салмена-Аро, К. et. Ал. (2011) Исцрпеност на работата на родителите и исцрпеност на училиштето кај адолесцентите: Дали тие се споделуваат? Европски весник за развојна психологија; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Социјално-когнитивен пристап кон мотивацијата и личноста. Психолошки преглед; 95 (2): 256–273.
Влезот 5 лоши совети за родители и деца - веројатно ви беа дадени за првпат беше објавено во Катче за психологија.
