Ko nga hui rangatōpū kua noho hei taro me te pata o te maha o nga kamupene, ara ko nga kaimahi e mahi ana i te kainga. Na reira, tera pea he maha nga huihuinga i te ra kotahi. A, ki te penei te ahua, tera pea i te mutunga o te ra ka ngenge koe, me te mea kua pau te kaha o to oranga e aua tutakitanga. Mau, ko te reira. A ehara ko koe anake ka pa ki tenei.
Ko te haere ki nga hui kamupene maha ka pa ki to roro
Ko te ra ki tonu i nga huihuinga ehara i te mea ka puta te ngenge me te ahotea. He rangahau tata nei i whakahaerehia i te Microsoft's Human Factors Lab I whakaatu mai ko te haere ki nga hui maha a te kamupene me te iti rawa o nga whakatā ka rereke te mahi o o tatou roro.
I tono enei kairangahau kia rua nga roopu o nga tangata 14 kia uru ki nga huihuinga waea ataata i te wa e mau ana i nga taputapu EEG e aro turuki ana i nga mahi hiko o o ratau roro.
I te Mane, i tae atu etahi tangata ki nga hui kamupene e wha-hawhe haora kaore he whakatā, ko etahi e wha nga hui hawhe haora engari he 10 meneti te roa ki te whakangawari. I te Mane i muri mai, ka huri nga roopu e rua i nga mahi.
I kii nga tohunga Neuroscientists ko nga taangata kua tutakina i nga wa kapiti, ka piki ake te mahi ngaru beta i ia huihuinga, e tohu ana i nga taumata teitei o te ahotea. Inaa, ko te tatari noa mo te hui e whai ake nei ka piki ake te mahi beta i te waa whakawhiti i waenga i nga huihuinga. Ano, ko te taikaha o nga ngaru beta ka pau te kaha o te hinengaro.
I ine ano nga kairangahau i te rereketanga o te mahi ngaru alpha maui me te taha matau i roto i nga rohe o mua o te roro, he waahi e mohiotia ana ko te asymmetry alpha mua, e tohu ana i te taumata o te urunga hinengaro e pa ana ki te mahi e pa ana.
Ko nga kaiuru i okioki i whakaatu i te ahua riterite o te alpha o mua, e tohu ana i te taumata teitei o te aro me te aro nui i nga huihuinga. Heoi, ko te hunga karekau i okioki, i tae atu ki nga huihuinga maha rawa atu, he ahua koretake te ahua, e tohu ana he nui ake to ratou aro me te iti o te whai waahi ki nga mahi.
I te ahua i raro nei ka kite koe i te noho pumau tonu te mahi beta i roto i nga roro o te hunga i okioki poto. Engari ka piki ake nga ngaru beta i roto i te waa i roto i te hunga i herea etahi hui.
Me pehea te whakamahi i nga waahi i te hui marathon?
Kua whakatairangahia e te mate urutaru te mahi mai i te kaainga me etahi tikanga kino, penei i te herea i tetahi hui ki tetahi kamupene me te kore e whai wa ki te whakatika ki te inu i te karaihe wai. Heoi ano, ka kitea e te neuroscience he mea tino nui te tango i nga wa okioki mo te 10 meneti.
Hei tikanga whanui, he uaua ki te pupuri i nga taumata teitei o te kukū mo te roa. Ka timata te ngenge i roto i te 30-40 meneti ki te hui. No reira, ahakoa i te tuatahi te ahua ko te aro ki o mahi katoa, hui ranei he rautaki whai hua ake, i roto i te meka he mea tika kia okioki poto hei whakaiti i te ahotea, whakangawari, kia hoki ano te aro.
I roto i taua wa, he mea nui kia karo i te whakamatautau ki te panui i o imeera mahi, ki te tirotiro i nga paapori pāpori na te mea ehara i te mea he okiokinga. Engari, me whakatika tatou ki te mahi i tetahi mea hei awhina i a tatou ki te okioki, ki te okioki ranei i te mahi mo etahi meneti, penei i te titiro ki te whenua ma te matapihi, te hikoi, te inu ti, te pai ake ranei, te whakangungu. nga mahi manawa etahi ranei tikanga whakangā ka awhina i te tinana ki te tuku i te taumahatanga.
Ahakoa he aha, ko te huarahi tino whai hua ki te "whakahou" i to tatou roro ko te momotu i te mahi me te whakangawari i te hinengaro. Ka taea e enei meneti iti te rereketanga nui i roto i o maatau taumahatanga me te kaha ki te arotahi, ka awhina i a maatau ki te whai hua i roto i te hui e whai ake nei, na reira ka tae mai tatou kia iti ake te ngenge i te mutunga o te ra.
Puna:
Spataro, J. (2020) Te heke mai o te mahi—te pai, te wero me te kore e mohiotia. I roto i: Microsoft.
Te tomokanga He aha te mea ka tupu i to roro ina haere koe ki tetahi hui umanga i muri i tetahi i whakaputa tuatahihia i roto i te Tuhinga o te Hinengaro.
