Mes esame socialinės būtybės. O tai reiškia, kad turime neštis daug balasto. Tarpasmeniniuose santykiuose yra paradoksas: kuo labiau pasitikime savo paramos tinklais, tuo didesnį spaudimą jie gali daryti, kad priverstume mus prisitaikyti prie jų socialinių standartų.
Šeima, draugai ir profesinė aplinka yra potencialūs spaudimo centrai, kurie gali priversti mus prisitaikyti prie normų, įpročių ir būdų daryti dalykus, su kuriais nesijaučiame patogiai. Nepageidaujamos emocijos, tokios kaip socialinės atskirties baimė arba gėdos ir kaltės jausmas dėl skirtingų nuomonių, yra pagrindiniai šio atitikimo veiksniai.
Žinoma, konformizmas gali mums pasiūlyti ir tam tikrų pranašumų, pavyzdžiui, išplėsti savąjį pasitikėjimo ratai, suteikdamas mums iliuzinį saugumo jausmą. Be to, tai neleidžia mums priimti daugelio sprendimų, nes juos paprastai už mus priima kiti, taip pašalinant atsakomybės naštą. Tačiau ilgainiui prisitaikymas prie kitų galiausiai sunaikins mūsų autentiškumą ir neleis mums gyventi laimingo gyvenimo.
Būti ištikimam sau reikalauja daug drąsos, tačiau tai suteikia pasitenkinimą perimant savo gyvenimą ir pajudant jį norima linkme.
5 žalingiausi socialinės atitikties padariniai jūsų gyvenimui
Visi mes tam tikru momentu patekome į socialinės atitikties spąstus. Mes visi tam tikru gyvenimo momentu jautėme bendraamžių spaudimą ir daugelis iš mūsų nusprendė pasiduoti.
Socialinė atitiktis atsiranda, kai keičiame savo elgesį dėl išorinio spaudimo, kuris gali kilti iš draugų, šeimos ar visuomenės. Socialinis atitikimas reiškia ne tikrus vidinius pokyčius, o elgesio pritaikymą, kad jis atitiktų išorinius poreikius. Čia nėra vidinės motyvacijos, o noras prisitaikyti.
Žinoma, kai pasiduodame kitiems, tas paviršutiniškas priėmimo sluoksnis gali palengvinti mūsų gyvenimą, išvengiant konfliktų ir nesutarimų. Tačiau socialinio atitikimo problema yra ta, kad jis neleidžia mums gyventi autentiškai, būti ištikimiems sau, o tai yra būtina norint rasti savo gyvenimo kelią. Atitikties kaina yra mūsų autentiškumo atsisakymas.
Gyvenimas kitų šešėlyje, atitinkantis jų požiūrį į pasaulį, nėra gyvenimas. Kai stengiamės prisitaikyti prie kitų, prarandame žvilgsnį, kas esame.
1. Sunki depresija. Kai aklai sekame visuomenės lūkesčius, galime prarasti savo gyvenimo prasmę. Konformizmas atjungia mus nuo mūsų pačių, nuo emocijų, iliuzijų ir troškimų, kad laikui bėgant galėtume susirgti depresija – nesugebėjimo suprasti, ko norime ir ko mums reikia, rezultatas.
2. Savęs praradimas. Socialinis atitikimas gali paguosti, nes sukuria saugumo jausmą kaip rami jūra, tačiau ilgainiui atrasime nuolatinio prisitaikymo prie kitų ribas. Kuo ilgiau laikomės kitų ir neigiame savo individualumą, tuo labiau esame priversti atsiriboti nuo to, kas esame. Tai sukelia atsiskyrimo ir nuasmeninimo jausmą. Aiškių idėjų galime turėti tik tada, kai žiūrime į save ir atkreipiame dėmesį į tai, ko mums reikia ir ko norime.
3. Tai trukdo asmeniniam augimui. Pasiduoti kitų norams gali būti viliojanti, nes tai neleidžia mums priimti sprendimų, tačiau pasidavimas savo gyvenimo vadelėms neleis mums augti. Socialinis atitikimas neleidžia mums rasti savo balso. Atrodo, tarsi sustabdome savo gyvenimą, nes praktiškai nepriimame sprendimų, bet esame patenkinti esama padėtimi.
4. Priklausomybė nuo kitų. Atitiktis iš esmės yra gyvenimas pagal tai, ką kiti mums suplanavo. Visada kas nors mums pasako, ką turėtume daryti, galvoti ar net jausti, jei jaučiame emocinę nuotaiką. Kai nesame įpratę priimti sprendimų, tampame priklausomi nuo aplinkinių, vis labiau mažindami savo savarankiškumą, nepriklausomybę ir laisvę.
5. Gyvybinis nenuoseklumas. Sunku išlikti nuosekliems, kai turime nuolat prisitaikyti prie to, ko nori kiti žmonės. Socialinis konformizmas neleidžia mums plėtoti savo gyvenimo projekto ir jo laikytis. Tiesą sakant, tai verčia mus nuolat bėgti paskui kitų idėjas, planus ir tikslus, kurie mūsų gyvenimui suteikia mažai vertės ar pasitenkinimo. Vietoj to, tikras stabilumas atsiranda tada, kai imame valdyti savo likimą, išsikeliame tikslus ir kuriame planą jiems pasiekti.
Prisitaikyti reiškia susitaikyti su kitų idėjomis, o tai palieka labai mažai erdvės saviraiškai ir asmeninei laisvei. Nusprendimas siekti kitų pritarimo ir patvirtinimo neleidžia mums būti ištikimiems sau. Socialinis konformizmas palieka mažai vietos savarankiškam mąstymui ir apsunkina sprendimų priėmimo procesą. Kai esame per daug užsiėmę svarstydami, ko nori kiti, nekreipiame daug dėmesio į tai, ko norime.
Dėl šios priežasties būti ištikimam sau reiškia eiti prieš srovę ir būti pasirengusiam susidurti su konfliktais. Norėdami prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, turime rasti būdą išreikšti save ir siekti to, ko mums reikia ir ko norime. Autentiška laimė kyla iš ryšio su mūsų interjeru. Turime labiau pasitikėti savimi ir pradėti klausytis savęs, o ne priklausyti nuo išorinio patvirtinimo. Siekite savo aistrų, nuvalykite dulkes nuo svajonių ir raskite drąsos siekti savo tikslų.
šaltinis:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Socialinio atitikimo neuromokslas: įtaka fundamentiniams ir taikomiesiems tyrimams. Priekyje. Neurosci.; 9:10.3389.
Įėjimas Socialinis atitikimas, atitikties kitiems kaina pirmą kartą buvo paskelbtas m Psichologijos kampelis.
