Il idealus vaikų svoris tai nėra absoliučios vertės rodiklis: norint apskaičiuoti idealų svorį, iš tikrųjų visada reikia atsižvelgti į kelis veiksnius, tokius kaip amžius ir santykis su ūgiu. Vaiko augimas pirmaisiais gyvenimo metais yra labai svarbus ir glaudžiai susijęs fizinis aktyvumas ir sveika mityba.
Kad jūsų kūdikis galėtų auga sveika, gerai žinoti, koks turėtų būti jūsų idealus svoris, išmokti apskaičiuoti kūno masės indeksą ir mokėti skaityti lenteles su augimo procentiliais. Akivaizdu, kad norint stebėti idealų vaikų svorį - kadangi nėra absoliučių dėsnių - visada gera mokėti pasitarkite su savo pediatru pasitikėjimo.
Taigi pabandykime kartu suprasti kaip apskaičiuoti idealų svorį vaikų, kas tai turėtų būti pagal Pasaulio sveikatos organizacijos lenteles ir kaip apskaičiuokite procentilius augimo.
Kaip apskaičiuojamas idealus vaikų svoris?
Pakartokime dar vieną kartą: idealus vaikų svoris tai nėra unikali ir absoliuti vertė, bet tik bendra nuoroda. Tai, kas paprastai vadinama idealiu svoriu ar idealiu svoriu vaikams, yra daugiau a vertybių diapazonas kurie nurodo, koks turėtų būti įprastas svoris tam tikrame amžiuje. Tada neišsigąskite, jei jūsų kūdikis yra tiksliai neatitinka esant nurodytam svoriui!
I atsižvelgti į kelis parametrus apskaičiuoti idealų vaikų svorį yra ūgis ir, pradedant nuo antrųjų gyvenimo metų, kūno masės indeksas (dar vadinamas KMI). Norėdami apskaičiuoti kūno masės indeksą, paprasčiausiai padalykite vaiko svoris (išreikštas kilogramais) dėl aukščio (kvadratiniais metrais).
Pradedant nuo šių duomenų įmanoma apskaičiuokite augimo procentilę, tai yra normaliomis laikomų parametrų skalė, pagrįsta augimo kreivėmis, gautomis stebint populiaciją nuo gimimo iki 20 metų. Perskaityti procentilio lenteles nėra nedelsiant: kitose pastraipose paaiškinsime, kaip tai padaryti.
Idealus kūdikių svoris gimstant ir pirmaisiais gyvenimo mėnesiais
Kūdikio gimimo metu sveikas svoris turėtų būti maždaug 3200-3400 gramų, bet gali būti laikomas normaliu svoriu, jei jis sveria tarp 2500 ir 4500 gramų. Jei naujagimio svoris yra mažesnis nei 2500 gramų, reikės atsižvelgti į tai nepakankamas svoris, jei didesnis nei 4500 gramų antsvoris.
Kad ir kaip paradoksalu tai atrodytų, pirmosiomis gyvenimo dienomis vaiko svoris linkęs kristi 5–7%, bet jei gerai maitinsitės, atgaukite numestą svorį per 15 dienų amžiaus. Nuo tada iki šeštojo mėnesio jis bus linkęs apytiksliai augti 150 gramų per savaitę. Atitinkamai iki penkto amžiaus jos svoris turėtų būti dvigubai, palyginti su gimimu.
Idealus svoris vaikams iki 10 metų
Pradedant nuo pirmų metų amžiaus, idealus vaiko svoris yra apytiksliai trigubas gimimo svoris. Pradėti nuo 18 mėnesiaiSvorio augimas pradeda lėtėti, labai normaliai fiziologinė stotelė kas neturėtų išgąsdinti tėvų.
Tarp dvejų metų (kai svoris pasirodo esąs keturis kartus padidėjo, palyginti su gimimu) ir 5 metus vaiko svoris didėja šiek tiek mažiau nei 2 kg per metus, o nuo 5 metų augimo tempas po truputį pradeda didėti maždaug 2,4 kg per metus iki brendimo.
Ugis ir svoris jie ne visada auga homogeniškai, ir tai gali trukti maždaug 6 metus. a kūno masės indekso padidėjimas (kas, kaip sakėme, priklauso nuo svorio ir ūgio santykio).
Idealaus mergaičių ir berniukų svorio lentelės
Žemiau esančiose lentelėse mes pranešame, tik informaciniais tikslais, berniukų ir mergaičių idealaus svorio, atsižvelgiant į amžių ir santykinį, verčių diapazonas ūgio indikacijos. Kaip jau minėta, jos nėra absoliučios vertės, todėl norint įvertinti jūsų vaiko sveikatos būklę ir reguliarų augimo greitį, tai visada yra gera. pasitarkite su savo pediatru, kuriame bus atsižvelgta į konkretų atvejį.
Svoris - ūgio lentelė mergaitėms
| amžius | svoris | ilgis |
| Gimimo metu | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
| 1 mėnesio mergaitė | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
| 2 mėnesių mergaitė | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
| 3 mėnesių mergaitė | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
| 4 mėnesių mergaitė | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
| 5 mėnesių mergaitė | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
| 6 mėnesių mergaitė | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
| 7 mėnesių mergaitė | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
| 8 mėnesių mergaitė | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
| 9 mėnesių mergaitė | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
| 10 mėnesių mergaitė | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
| 11 mėnesių mergaitė | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
| 12 mėnesių mergaitė | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
| 15 mėnesių mergaitė | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
| 18 mėnesių mergaitė | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
| 21 mėnesių mergaitė | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
| 24 mėnesių mergaitė | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
| 27 mėnesių mergaitė | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
| 30 mėnesių mergaitė | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
| 33 mėnesių mergaitė | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
| 36 mėnesių mergaitė | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
| 4 metų mergaitė | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
| Mergaitė 4 su puse metų | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
| 5 metų mergaitė | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
| Mergaitė 5 su puse metų | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
| 6 metų mergaitė | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
| Mergaitė 6 su puse metų | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
| 7 metų mergaitė | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
| Mergaitė 7 su puse metų | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
| 8 metų mergaitė | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
| Mergaitė 8 su puse metų | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
| 9 metų mergaitė | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
| Mergaitė 9 su puse metų | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
| 10 metų mergaitė | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
| Mergaitė 10 su puse metų | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
| 11 metų mergaitė | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
| Mergaitė 11 su puse metų | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
| 12 metų mergaitė | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
| Mergaitė 12 su puse metų | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
| 13 metų mergaitė | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
| Mergaitė 13 su puse metų | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
| 14 metų mergaitė | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
| Mergaitė 14 su puse metų | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
| Mergina 15 metų | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
| Mergaitė 15 su puse metų | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
| Mergina 16 metų | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
| Mergaitė 16 su puse metų | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
| Mergina 17 metų | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
| Mergaitė 17 su puse metų | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
| Merginos 18 metų | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
| 18 su puse metų mergaitės | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
| Merginos 19 metų | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
| 19 su puse metų mergaitės | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
| Merginos 20 metų | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Svoris - ūgio stalas vaikams
| amžius | svoris | ilgis |
| Gimimo metu | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
| Kūdikis 1 mėnuo | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
| Kūdikis 2 mėn | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
| Kūdikis 3 mėn | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
| Kūdikis 4 mėn | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
| Kūdikis 5 mėn | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
| Kūdikis 6 mėn | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
| Kūdikis 7 mėn | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
| Kūdikis 8 mėn | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
| Kūdikis 9 mėn | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
| Kūdikis 10 mėn | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
| Kūdikis 11 mėn | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
| Kūdikis 12 mėn | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
| Kūdikis 15 mėn | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
| Kūdikis 18 mėn | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
| Kūdikis 21 mėn | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
| Kūdikis 24 mėn | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
| Kūdikis 27 mėn | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
| Kūdikis 30 mėn | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
| Kūdikis 33 mėn | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
| Kūdikis 36 mėn | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
| Vaikas 4 metai | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
| Vaikas 4 su puse metų | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
| Vaikas 5 metai | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
| Vaikas 5 su puse metų | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
| Vaikas 6 metai | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
| Vaikas 6 su puse metų | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
| Vaikas 7 metai | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
| Vaikas 7 su puse metų | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
| Vaikas 8 metai | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
| Vaikas 8 su puse metų | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
| Vaikas 9 metai | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
| Vaikas 9 su puse metų | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
| Vaikas 10 metai | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
| Vaikas 10 su puse metų | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
| Vaikas 11 metai | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
| Vaikas 11 su puse metų | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
| Vaikas 12 metai | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
| Vaikas 12 su puse metų | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
| Vaikas 13 metai | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
| Vaikas 13 su puse metų | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
| Vaikas 14 metai | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
| Vaikas 14 su puse metų | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
| 15 metų berniukas | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
| 15 su puse metų berniukas | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
| 16 metų berniukas | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
| 16 su puse metų berniukas | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
| 17 metų berniukas | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
| 17 su puse metų berniukas | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
| Berniukai 18 metų | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
| 18 ir pusantrų berniukų | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
| Berniukai 19 metų | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
| 19 ir pusantrų berniukų | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
| Berniukai 20 metų | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Augimo procentiliai, išreikšti svorio ir ūgio santykiu
Norėdami apskaičiuoti idealus vaikų svoris mes naudojame procentilę, kuri, kaip sakėme, naudojama kaip atskaitos skalė nustatyti svorio parametrai laikytini normaliais. šiuo adresu galite atsisiųsti lenteles su augimo procentiliaisPasaulio Sveikatos Organizacija ir konsultuokis su jais.
Se kūno masės indeksą jūsų vaiko yra mažesnė nei penktoji procentilė pagal vertybių skalę, todėl tai laikoma normaliu svoriu. Jei įtraukiama kūno masės indekso vertė tarp 85 ir 95 procentilio, tada vaikas turės antsvorio, o jei jis viršys 95-oji procentilė tai bus nutukimas.
už supaprastinti konsultacijas augimo procentilių, nors rezultatų tikslumas yra mažesnis, tačiau 50 procentilio vertė pagal amžių (amžius + ūgis). Tačiau net atliekant šiuos skaičiavimus, visada geriau gauti pagalbos iš pediatro.
Norėdami gauti daugiau mokslinės informacijos apie vaikų idealų svorį, galite apsilankyti Pasaulio sveikatos organizacijos svetainė.
