Un курчоо
. Zoom боюнча сабактар, фитнес машыктыруучулардын арзандатылган топтомдору, эксперттердин кеңештери, Инстаграмда жаша жана Facebook. Үйдө машыгуу үчүн биз үйдөгү фитнестин башатына кайтып барбайбыз, үй машыгуусунун пионери Джейн Фондага? Анын жээни дагы ошондой кылды ади, XNUMX-жылдардагы эжекенин сабактарын аныктаган "Эң мыкты карантиндик убакыт". Бул ошондой эле мафиянын жарнамасы болот, бирок тууганы туура айтат. Жума күнү камакка алынганга чейин, Грейс жана Фрэнки, Канндан бир нече жыл мурун кийилген көйнөктү кайра иштетип, андан кийинкилерине кайтып келишти. Оскар, Джейн олуттуу түрдө аэробика боюнча гуру болгон.
Дүйнө жүзүндө 1982-жылдан тартып Vhs. Андан кийин DVDге түшүрүлдү. Андан кийин, Интернеттин пайда болушу менен пайда болгон эркин укуктун улуу маданиятында болуп өткөндөй, youtube каналында фрагменттерге жайылды. Бир сааттык көнүгүүлөрдүн блокторунда таза. Бул суу сактагычтан пайдаланбоо акылсыздык болот. Бир гана чектөө - англис тили, ал видеолорду эки жолу изилдөө менен оңой эле жеңилет. Мындан тышкары, жеке тренингдин боштугу болгондо, онлайн топтук сабактарга макияж жасоону жана боёнууну каалагандар барбы?
Интернет байланышы бардемек, бөлмөдө орун бошотуп, Джейндин көрсөтмөлөрүн аткаруу гана калды.
Денени жана бутту жылыткычтар
Шексиз. Жөн гана ошол он жылдыктын түртүлүштөрүнүн, түртүлүштөрүнүн жана ийилишинин натыйжалары боюнча эмес ал актриса тарабынан сакталып калган укмуштуу формада көбүрөөк көрүнөт. Кырк жаштагы видеолор убагында. Ошондой эле, анын машыгуу видеолорундагы жумшак мамилени үйдө карантин жарыялаган адамдар физикалык көнүгүүлөрдү жасоону чечкендер да оңой эле кайталай алышат. Андан тышкары, Джейн Фонданын дагы бир артыкчылыгы бар. Бүгүнкү күндө сексенинчи жылдар кандайча модага айлангандыгын эске алганда, убакыттын өтпөс машиналары болуу.
Ойнотуу жебесин басыңыз жана түстүү ликра боди-костюмдары пайда болот, байпак, кур жана leggarmers ошол жылдардагыдай эле; пахта баштары; дем берүү үчүн кыйкырыктан турган мотивациялык рух. корутундусу боюнча Джейндин кемчиликсиз дүйнөсү, Голливуддун кесипкөй адиси жылмакай айтып берди. Баары жылмайган жер, бир тамчы терди же булганган помада көрө албайсың, терезелердин сыртында ар дайым жакшы аба ырайы болуп турат Truman Show. О, бирок триглицериддин деңгээлин ийкемдүү кылып, аны төмөндөтүүчү дүйнө. Акылга да пайда алып келүүдөн тышкары: бир эреже эми ишке келгенде сөзсүз кабыл алынат кыймылдаткыч активдүүлүгү, бирок ошол мезгилдин массасы үчүн барабар болгон дээрлик пенициллинди таап жатышат.
Бир аз тарых
1982-жылы апрелде чыккан, Джейн Фонда Workout - бул кинотасма жылдызы тарабынан даярдалган, фитнес-гид боюнча жылытуу, аэробика жана стресстен жасалган биринчи видео. Дүйнө буга чейин истерияга түртүлгөн болчу бир-эки-үч өзгөрүүнүн Оливия Ньютон Джон менен физикалык. Бирок аны чындыгында Генри кызы отургучтан түшүрөт, атактуу адам стазга жана өзүн-өзү кармоо сезимине эң туруктуу. Атасынын көзөмөлүндөгү кыздан Роджер Вадимдин аялына өтүүгө жөндөмдүү; Вьетнамга каршы тынчтыкты орнотуу кыймылынын активистинен баштап, Оскардын сахнасына чейин, ал эки жолу жеңип алган сыйлыкты; акырында, дагы бир үч жолу секирүү менен видео форматындагы Wellness ишкер. Жана бул укмуштуудай ийгилик.
Джейн "Биллборддун" мукабасында, 1985-жыл.
Джейн Фонда Workout бул дагы деле болсо эң көп сатылган үй машыгуу видеосу, ал Американын видео рейтингинде туруктуу бойдон кала берет, 22-жылдын 1982-майынан 31-жылдын 1985-августуна чейин: 41 жумада 1-орунда; Экинчи орунда 75, ал эми калган төртөө. Дагы үчөө, 1989-жылга чейин, Америка Кошмо Штаттары боюнча китептер жана лекциялар менен аралашып чыгат. Ошол эле учурда, Джейн ишкердик сезими, чынында, кийим-кече менен байланышкан чыныгы индустрияны баштайт (анын линиясы деп аталат Джейн Фонданын машыгуусу), спорт залдарынын жарылышы, ал тургай кино тармагы. Мисалы Perfect Джон Траволта жана Джейми Ли Кертис менен: 1985-жылдагы журналисттик иликтөөдөн улам жаралган тасма Rolling Stone фитнес клубдарындагы дүркүрөп өсүү жөнүндө.
Бардык видеолор күйүк Amazon. Биринчи Иштеп чыгуу ошолорго карылыкка жана йогага байланыштуу. Акыркысы, аларды айтуу менен, сизди Аюрведиялык мантра сыяктуу дароо жакшы сезет: Джейн Фонда Prime Time: Firm & Burn, Джейн Фонда: Am / Pm Йога.
Макала Үйдө машыгуу жана карантин: Джейн Фонда менен аэробиканы кантип жасоо керек биринчи болуп көрүнөт iO Woman.
