Үйдөн иштөө стрессти азайтат? Же аны көбөйтүп жатабы?
Киргендер бар акылдуу иш ал өзүн эркин сезет жана өзүн өтө майнаптуу деп табат жана мотивация издеп, өзүлөрүн уюштуруу үчүн күрөшүп жаткандар, ошону менен топтолгон нерселердин кысымын жогорулатат.
**Топтук видео чалуунун мыкты колдонмолору (кесиптештер менен жолугушуу үчүн)**
Аны түшүнүү ар дайым эле оңой боло бербейт канчалык туруктуулукту, уюшкандыкты жана ыкманы топтой алышыбыз керек кеңсенин сыртында, бизди курчап турган бардык азгырыктар менен.
Көңүлүңүздү оңой эле алаксытып алгандар, убактысын туура пайдаланууга көнбөгөндөр жана анын ордуна ошол убакытты Facebook жаңылыктар түрмөгүн карап чыгууга жумшагандар бар.
**Акылдуу иштөө: Үйдө иштеп жатканда 5 эрежени сактоо керек (фрилансерлердин кеңеши боюнча)**
Башка жагынан алып караганда үйдө иштөө ийкемдүү болууга мүмкүнчүлүк берет, ал эми алардын жеке жана кесиптик жашоосун жакшыраак башкаруу.
Ошентип, баштапкы чекитке кайтуу үчүн: акылдуу иштөө стрессти азайтабы?
Бул суроонун жообу илимий изилдөөдөн келип чыккан.
(Сүрөттүн астында улантуу)
Бардыгы сиздин инсандыгыңыздан көз каранды
2018-жылдын аягында Бэйлор университети жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, үйдө иштөө ар бир адамдын колунан келе бербейт; Чындыгында бул ыкма кээ бир мүнөздөрү бар адамдар үчүн гана ылайыктуу.
Изилдөөчүлөрдүн айтымында, үйдө иштөөгө эң ылайыктуу кызматкерлер - алардагы кызматкерлер автономия, өз алдынча жакшы иштөө мүмкүнчүлүгү, ал тургай айрымдары эмоционалдык туруктуулук.
400дөн ашуун жумушчунун ишин изилдөө менен, изилдөөчүлөр ар бир адамдын чыңалуу деңгээлин (чарчоо жана канааттанбоо түрүндө талданган), ошондой эле жумуштагы өз алдынчалуулукту жана эмоционалдык туруктуулукту өлчөштү.
Алар акыркы эки өзгөчөлүктө жогору упай топтогондор дагы ээ болгон деген жыйынтыкка келишкен алыскы кызмат орундарында ийгиликтүү болушу мүмкүн.
**Кантип үйгө оң энергияны тартууга болот (жана терс кубалап)**
Акылдуу иш: аздыр-көптүр стресспи?
Изилдөөнүн жыйынтыгында үйдөн иштөө, туура адамдар үчүн, өндүрүмдүүлүктү жогорулатып, стрессти азайта алат.
Үйдө иштеген адамдар жеңилдетилет ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана табуу жумуш менен жашоонун тең салмактуулугу. Демек, ден-соолукту чыңдап, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен чогуу убакыт өткөрүү көбүрөөк жардам берет стрессти аз сезүү, бул жумуш күнүн бактылуу жана жемиштүү кылууга мүмкүндүк берет.
Дагы бир изилдөө, 2011-жылга таандык жана жүргүзүлгөн Staples, үйдө иштеген кызматкерлер кантип отчет беришкендигин баса белгилешти Караганда 25% төмөн стресс деңгээл күн сайын кеңсеге баргандарга.
кызмат Акылдуу иштөө: үйдө иштөө стрессти азайтат (бирок сизде белгилүү бир мүнөз бар болсо гана) биринчи пайда Grazia.
