Heke hûn difikirin meriv çawa dikare ji dandûfê xilas bibe, hûn hatine ser gotara rast. Ku yek ji aciziyên herî bitirse û di heman demê de ye ji bo mêr û jinan pir caran, me dixwest ku em rêbernameyek bi serişteyên bikêrhatî biafirînin da ku em carek û ji wan qutikên spî yên piçûk ên ku di porê we de xuya dibin ji holê rabin.
Berî domandinê, em jî dixwazin ku a vîdyoyek kêrhatî ku porê biheybet bike, şikandina bandora xanî.
Zanîna dandruffê ku wê ji holê rabike: pêker
Xuya ya dandruff di navbera porê de bi gelemperî ji ber veguheztina bilez a şaneyên epîtelîal e, ku ji hêla asîdên rûnê hêrsker ve tê çêkirin, ji hêla kivarkek ve hatî çêkirin, Malassezia furfur, ku bi sebum têr dibe.
Cellsaneyên mirî pêşî li a digirin rengê spî an zer û ew vediguherin terazûyan, çermê sêlê vedişêrin û bi gelemperî pir an hindik xurîniya sivik didin. Di dawiyê de, ew gav bi gav ji çerm vediqetin. Ev dibe sedema xuyabûna dandruff, hebûnek pir acizker, ku dikare çermê zirav bişewitîne û heke kêm be jî ji eflûviya adetî bêtir dibe sedema windabûna por. Hilberandina sebumê ya zêde bi gelek faktoran ve girêdayî ye, bi gelemperî bi diyardeyên hormonî yên demkî an genetîkî ve girêdayî ye. Sedemên qewirandin ya dandruff bi rastî gelek in: çermê ku pir hişk e, lê di heman demê de çermê ku ji ber sebûna zêde, ku dibe sedema dermatît û hêrsên seborrheic, dûv re psoriasis, şuştinên pir tûj û pirrjimar an pir mesafe yên bi şampuanên ne pir nazik û kosmetîkên porê zêde êrişker ên wekî sprayên giran, belkî gelên rûnî, kef û boyaxên porê kêm kalîte. Lêbelê, divê yên din jî bêne hesibandin teşwîq dike dandruff pir girîng e ku carinan nayê nirxandin: parêzek nekêr an zêde û bi rûnên xirab pir dewlemend, qelsiya pergala parastinê dûbare an ji ber dermanên tund û dirêj û nexasim jî meyla genetîkî ya mîratgir. Sedem pir in, lê çare jî ne henek in!
Di por û li ser kincan de dandruff: pirsgirêkek ku nerehetî û şermiyê diafirîne.
Carinan firçeyek sivik bes e û ew flakên spî, pir caran hema hema zelal, ji çerm vediqetin, di por de xuya dikin an xerabtir hîn jî bi rengek pir eşkere mîna berfên berfê li ser cilan rûnişkandin, fedî di kesê pêwendîdar de, yê ku ditirse ku li yên din nîgarek derewîn a bêserûberiyê û paqijiya şexsî ya piçûk çêbike. Ji dandruffê ve hestek bi tevahî bê motîvasyon bi gelemperî tenê encama sebuma zêde ye ku ji hêla rehikan ve di çermê sêlê de tê hilberandin. Lêbelê, wekî ku me dît, xeletî ne tenê çermê rûn e! Wekî din, xurîn timûtim dibe sedema xêzkirina bi neynûkan, tevgerek hinekî şermokî û heta nehişmendî jî, ji ber ku ew dikare bibe sedema birînên piçûk ên çerm û hêrsbûna folikulê.
Lê meraq nekin, dilşikestin bêkêr e û berî her tiştî sebra xwe wenda nakin (stres jî rewşê xirabtir dike!). Ya girîng ev e ku ev nerehetî bi xwezayî jî dikare bê sererast kirin: lênihêrîna domdar û guncan, dermankirinek taybetî bi hilberên taybetî û bi kalîte ji bo lênihêrîna çermê zirav û dermankirinên guncan ji bo başbûna por û hûn ê di demek nêz de encamên pir têrker bistînin. Ji bo sererastkirina vê rewşê, divê em wê baş çarçove bikin û berî her tiştî bi bîr bînin ku du celeb hene dandruff:
- dandruff zûha, bi pîvazên tenik û spî, ku bi hêsanî ji çerm vediqetin û bi derbasbûna şemitok an firçeyê re davêjin.
- dandruffê rûnî, bi pîvazên mezintir û zerkirî, pir bêtir bi çerm û por ve girêdayî ye û her weha pir zêde diêşe.
Dermana yekem a xwezayî ji bo pirsgirêka dandruff: parêza rast.
Nebûna asîdên rûnê yên girîng û antîoksîdan bi rastî bandorê li pêkhatina sebumê dike, zêdebûna wê porê şamûyek baldar jî di demek kurt de porê rûne û qirêj dike. Ji ber vê yekê bixwe xwarinên ku bi polî-têrnehatî dewlemend in antioxidantên omega 3 û omega 6 (sarde, skumbra, herng, bonîto, behrê, soya û rûnê tovê gulberojê, fêkiyên hişkkirî, mîkrobên genim û çîmenê, kuncî, sebze û fêkiyên sor û porteqalî, şîrek, qalik, fêkiyên citrus, parsley, marule , kelem, pîvaz, pîvaz, her cûre mîlyon, dexlên tevahî, parsley, çîçorîk, kelem, kîvî) û hûn ê him ji pîvazên hişk û him jî yên rûnê rûn dûr bisekinin.
Rêyek din ku meriv ji pîvazên dandruff xilas bibe: dermanên dapîrê
Xwezayî û bibandor, dermanên navdar ên kirin-li-xwe-li dijî dandruff bi rastî pir baş in, wekî mînakî masajên li ser çerm bi bîkarbonatê re bi ava gulane re têkildar e, û dûv re jî tê şûştin, lê bê karanîna şampuan. Ew pîvan ew ê bi hêsanî ji holê werin, bilez çermê rûyê zirav peyda bikin.
Ji bo lênihêrîna porê me jî baş ezeyta zeytûnan, ku xwedan taybetiyên şilkirinê yên guncan e ji bo temîrkirinê i por şil û hişk. Pêdivî ye ku wê êvarê li ser serişteyan were masaj kirin û bi şev bimîne.
Li dijî dandruff, dermatîta seborrheic û xurîn baş tê zanîn bandora gel aloe vera, ku divê li ser çermê serî were masaj kirin û berî ku bi şampuanê berdewam bike dora sî hûrdeman li ser bimîne. Çerm nabe bezî lê hûr û tendurist! Dermanek din a xwezayî ya hêja, sira sêva sêv e, ku bi avê re tê têkel kirin û bi teşxelek sprayê tê reşandin. Compres jî pir bikêr in kayê venêtin e infnfuzyona tîrêjê şûştina por û hem jî maskeyên xwezayî û DIY, mînakî têkeliyek rûnê avokado û gûzê an jî yek ku tê de du kevçîyên kevçîyên hingivê lêxistî bi hêkekê tevlihev bibe. Ka em bandora hin hilberên gihayî, rûnên girîng û jêgirtinên nebatan ên wekî ya îsota îsotê, her dem ji bo karanîna topyekûn ku bikaribin pirsgirêka dandruffê ji holê rabikin.
Rêwîtiyek girîng a ji bo ku ji dandruff xilas bibe jî serî hildan e petrolê dara tea, ku xwedan taybetmendiyên hêja hene ku wê dikin dermanek dij-înflamatuar û antibakteriyal.
Hê xwê, yeka gûr, ji bo taybetmendiyên xweyên pifltî li jorê hemî dara rûnê şer dike. Piştî masajê tê pêşniyar kirin ku hûn şampuanek nazik û ne-êrişker çêbikin û bi baldariyek mezin çerm paqij bikin.
Berhemên derman û dermanfiroş ên kevneşopî: awayek din a ji holê rakirina daran û dermatîtê
Dermanek rastîn a dermankirinê tune. Çu dermanên rastîn ên dermankolojîkî tune, ji ber vê yekê, lê gelek losyonên pûçkirin û şilkirinê, şampuanên dij-şûştin û antifungals hene. Kortîzon tenê di rewşên taybetî yên hişkbûna hişk de têne bikar anîn, lê bi rastî di analîza dawîn de, ji ber ku dermanên xwezayî ji hilberên ku her dem dikarin dijbernameyên wan hebin, çêtir in, heke tenê ji bo karanîna herêmî jî bêne bikar anîn. Ji bo dandruff ew jî li sûkê ne hilberên xwezayî yên wekî rûnê jojoba an rûnê rûnê şirînahî. Van madeyan ji bo dandûfa rûn ne guncan in. Dema ku sedem bi rastî dermatît be ev malzeme ne bi feyde ne lê berevajî vê yekê ew dikarin zirarê bibînin. Ger pirsgirêka dandruffê we demek dirêj bandor kiriye û ger dermanên xwezayî ji we re ne kêrhatî bin, her dem ji we re şîretan bipirsin. dermatolog kî dê bikaribe ji we re li ser terapiyek guncan şîret bike ku heta hetayê ji serî û ramanên xwe mizgîniyê paqij bikin!
Çavkaniya gotarê Alfeminile
