Нормалитà, достар, қалыпты жағдайà: біз қалыпты жағдайды қаншалықты сағынамызà?
Мен бұрын болған Васко Россидің концертіне бару туралы айтпаймынà билеттер, бірақ тым болмаса маскасыз айналып өтіңіз, бейтаныс адамға жақын боламын деп уайымдамаңыз, қолыңызды жиі жууды ұмытпаңыз ...
Жыртқышà қалыптылықà бұрын? Егер иә болсаì, қашан?
Әрине, мен білмеймін, бірақ менің ойымша, біз бәрімізге кіруіміз керек«оптика, ол үшін біз осы жағдаймен ұзақ уақыт өмір сүруге мәжбүр боламыз.
Вакцинаның уақыты ұзақ, және бір рет келедіà тровато өндіріс және тарату уақыты ұзақ болады.
Қысқасы, олай болмайдыà бірнеше апта немесе бірнеше ай ішінде біз бәрімізге кіруіміз керек«қайтып келмейтін оптикаà бәрі бұрынғыдай және әсіресе бірнеше аптада емес.
Міне, біз екеумізге және бәріне келдік«Мен көбірек күтемінù мәселенің практикалық. Шын мәнінде, ол жақындаған сайын деп сенемінù маңызды шешім қабылдау сәті: өміріңіздің келесі 12-24 айында қалай өмір сүргіңіз келеді?
Көпшілік әлі не істеу керек екенін білмей абыржулы, бірақ мен жол айрығы деп айтар едім è così құрылымдық: бір жағынан с'болып табылады кім көбірек жүруді ойлайдыù мүмкін, қауіпсіз және қауіпсіз, күту күйіне өтіп, артқа шегінуù әлемнен мүмкін. L«осы пайымдаудың негізіндегі идея è: Мен ауырып қалу және / немесе өзім жақсы көретін адамдармен ауыру қаупін қабылдағым келмейді.
Далл«басқа c'болып табылады кім өз өмірінің 1-2 жылын мұздатуға ниетті емес, немесе мүмкін емесò оған мүмкіндік береді, ред è мүмкін болатынын біліп, олармен кездесуге дайын салдары.
Thing è істеу дұрыс па? Неліктен? Қандай сақтық шараларымен? Сонымен, осы қиылыстың егжей-тегжейіне талқылауға пайдалы 5 рефлексия арқылы тоқталайық.
1. Тәуекелдерді басқару
L«біз өзімізді күшпен өлшеуге мәжбүр болатын негізгі элемент è біздің қабілетімізà және тілек бірге тұру тәуекелмен.
Бір жағынан, мен айтар едім, тәуекелдің өлшемі жаңалық емес: өмір жоқ è кепілдендірілген тауар ed è шынымен де ықтимал проблемалармен айналысады.
Балаңызға арналған орынды белдікке байлап жатқанда«автокөлік, сіз басқарасыз, бірақ апат немесе ақаулық орын алу қаупі бар екенін білесіз в'болып табылады. Көшеде жүргенде біреудің сізге зиян тигізу қаупі бар екенін білесіз б'болып табылады. Дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде жанама әсерлердің өте ауыр болатынын білесіз. Бұл біз өзіміз үйреніп алған және біз бейбіт өмір сүруге бейім тәуекелдер.
Өмір дегенді қоспағанда è «жыныстық жолмен берілетін өлім ауруы«, però, біз қазіргі жағдайымызға жаңа тәуекел қосуға дайынбыз ба және қаншалықты дайын екенімізді түсінуіміз керек. Сондықтан мен келесі видеоны осы видеода бөлісемін, яғни екі таңдау да заңды.
2. Екі таңдау да заңды
Осы қиылыстағы бағытпен салыстырғанда, жоқ дұрыс және бұрыс таңдау априори, және кім шешсе, оны сақтау керек.
É 70 жастағы әжеге вирустан қорқу сезімі түсінікті және мен оның тәуекелге бару немесе оны мүмкіндігінше аз жасау ниеті жоқ екенін түсінемін. IS оның өмірі, егер ол бәрін жауып, 72-де көзін ашқысы келсе, мағынасы бар.
Косì Мүмкін атасы: ия жоқ, мен 70-темін, мен шынымен үйге кіргім келмейді дейді дегенді қалай түсінуге болады?... Мен қажетті сақтық шараларын қолданамын, өмірмен бетпе-бет келемін және онымен байланысты тәуекелге барамын.
Қысқаша айтқанда, әр адам өз жағдайын ойлап, нені түсінуі керек дегенім è ол бастан кешкен өмір кезеңі мен басқа тәуекелдерді ескере отырып, оны жасау құқығы. L«тілек è бұл біреу болсын саналы таңдау және бұйырмаған«сәттің эмоциясы немесе патологиялық қорқыныштан, бірақ терең және ақылға қонымды шағылысудан.
3. Таңдау оңай санат жоқ
Үшінші рефлексия è бұл è бәріміз үшін қатаң шешім. Менің ойымша, ол үшін ешкім жоқ 2 жыл жоғалту өмір маңызды емес.
Егер сіз бойдақ болсаңыз, үйде тосқауыл қойып, әлеуметтік қатынастардан бас тартыңыз è асқазанға соққы; егер сізде 3 бала болса, оларды жұқтыру қаупін азайту үшін оларды мектепке жіберуден бас тарту олардың мүмкіндіктерін жоғалтуды білдіредіà түбегейлі өсу мен даму; егер сіз балалы болуды ойлайтын, бірақ сіз жалғызбасты әйел болсаңыз, осы 2 жылдан бас тартуға боладыò ана болу шегінен шығудейін ...
Қорытындысында: өмірдің әр кезеңінде нақты даму міндеттері бар, және мұны жиі жасау үшін уақыт қажет. Егер сіз Ковидпен келісім-шарт жасасу қаупін қабылдамасаңыз, онда сіз осы өмірлік мақсаттардың бірін орындай алмауыңыз керек.
4. Егер сіз қысқы ұйқыға жатсаңыз, уақытыңызды дұрыс пайдаланыңыз
Төртінші рефлексия, егер сіз күту режимін таңдасаңыз, è жүрегімнен шыққан ұсыныс: қолда бар уақытты тиімді пайдаланыңыз.
Мәселе көбірекù байланысты жиі«оқшаулау è әлеуметтік жағынан бас тарту. Көпшіліктің пікірі бойынша әлеуметтік кетуді сол жерде деп санайды«депрессияға қарсы камера.
Егер сіз үйде зейнетке шыққыңыз келсе, уақытыңызды дұрыс пайдалануыңыз керек, әйтпесе Ковидтің қаупінен құтылу үшін, сіз өзіңізді одан да жаман тәуекелмен өлшеуге тура келеді.
Сонымен, күту кезеңінде уақытты қалай пайдалануға болады? Өзіңізді жетілдіру үшін, өзіңізді көбірек білу үшін жұмыс жасаңызù терең, сіздің эмоцияларыңызбен байланысу үшін, бірақ бәрінен бұрын қарым-қатынастар айналаңызда. Жоқ«басқалары қазіргі мағынасын жоғалтады, ал өмір солады: бұл è барлық жолдармен болдырмауға болатын тәуекел.
5. Егер сіз тәуекелді қабылдасаңыз, оны мұқият жасаңыз
Соңғы нүкте è мен сияқты тәуекелге баратындар үшін.
Мен сенемін «жеңудейін « басқалардан бұрын кім түсінедіà ақылды түрде тәуекелмен қалай өмір сүруге болады.
Нақты тілмен айтқандаот жағу тәуекелге а сақтықпен қарау, оны азайтуға және басқаруға барынша тырысу, сонымен қатар арқасындажәне биліктің нұсқамаларыà денсаулықболып табылады. Әрине, бұл жағдайда да сіз ешқашан денсаулыққа сенімді бола алмайсыз, өйткеніé медицина жоқ è нақты ғылым және өмір è барлығы, бірақé сызықтық.
Достар, солай менің шектен шыққаным анық« қиылыстың баламалары, өйткеніé болып табылады Сондай-ақ, осы екі мінез-құлықтың экстремалдылығы арасындағы нюанстар мен орта жолдарды табуға болады, бірақ бұл позициялардың оң және теріс жақтарын жақсы түсінуге көмектесті деп үміттенемін.
Және сен? Сен не айтасың? Алдағы айларда екі жолдың қайсысына барасыз?
Келесі мақалада кездескенше.
Мақала Қалыпты жағдайға оралу: сіз жол қиылысына тап болуыңыз керек бірінші болып көрінеді Милан психологы.
