Менің күнделікті өмірдегі негізгі әдеттерімнің бірі è la тізім жасау, бұл істер тізімі.
Бірдеңе ойға орала салысымен, мен оны алып, жазып аламын. Осылайша, бос уақытым болған кезде немесе тапсырманы аяқтаған кезде, әрі қарай не істеу керектігін білмесем немесе есімде болмаса, мен өзімді істер тізіміне тастаймын және т.б.ì Мен тіпті соққыны жіберіп алмаймын, немесе, жоқ дегенде, тырысамын ..
Енді нүкте. болып табылады адамдардың көпшілігі осы өте қуатты өнімділік құралын пайдаланадыà аңғалдық.
Қандай мағынада бірге көрейік.
Сіз өзіңізге әдеттегідей үлкен, өршіл мақсат қоюды шештіңіз деп елестетіп көріңізù Мен мұны сәнді деп жиі көремін. Мысалы, 1 миллион еуро тұратын үй болуы мүмкін.
TСайып келгенде, ең танымал мақсаттар тығыз байланысты компоненттен тұрады«avere. Dfter сіз нені қалайтыныңызды шештіңіз, сіз қалай ойлайсыз: керемет, бірақ содан кейін A-дан қазір - B-ге, мен барғым келетін жерге көшу үшін не істеуім керек? Және così сонда жаса«істер тізімі және жасалынатын істер тізімін құру.
Егер сіз байқасаңыз, бірақ«әрекеттер тізімі барыңыз жазыңыз ол сізге болғыңыз келетін нәрсені қатаң түрде талап етеді және бұл шектеулі көзқарас, өйткені ол сіз болуыңыз керек нәрсені елемейді.
Істер тізімі осыған назар аударуға мәжбүр етедіò сізде болу үшін не істейсіз. Және бұл осылай аяқталадыì Che è Сіз не істейтіндігіңіз сізді толығымен анықтайды. Немесе сіз оған әуестенесізò сізге ие болғыңыз келеді. Менің танысым, мысалы кереуеттің алдында ол ертең қалайтын Ferrari-ге шабуыл жасадыà сатып алу. Бұл жігіт è назар аударатын біреу«бар, бірақ жағымды жағын ұмытпаңызù біздің табиғатымыздың маңыздылығы.
Мәселе, шын мәнінде, жоқ è сіз не істейсіз немесе не алғыңыз келеді, бірақ сен кімсің. Бұл көңілсіз«эссе біз бұған дейін де назар аударуымыз керек«болуы. Не істеу керектігін анықтағаннан кейін.
Сондықтан мені тыңдаңыз: классикалық істер тізімінің қасында оны жасап көріңіз болашақ тізім, Бұлè тек істер тізімі ғана емес, сонымен қатар болашақтағы жұмыстар тізімі.
Бұл менің ойымша, ең алдымен өзімде не бар, содан кейін не істеуім керек деп ойлаймын деген классикалық және басым тұжырымдаманы жоққа шығарады. «сарнемесе « бақытты. Нені ойлаè артқа: Мен белгілі бір әрекеттерді жасауым керек, содан кейін оған жетуім керекМені не қызықтырады?
Қысқаша айтқанда, тұжырымдама è Che бірдеңе болмас бұрын, бірдеңе жасау керек. Бірақ сіз бірдеңе жасамас бұрын да, сіз болуы керек және è осы өлшем бойынша, делл«болу, сондықтан сіз шоғырландыруды үйренуіңіз керек.
Сонымен, сіздің мақсатыңыз бостандыққа жету дейікà Қаржылық. Мұны істеу үшін сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы ойлауға кірісуіңіз керек, мүмкін сізге жаңа іскери приключение бастау керек шығар, бірақ сіз мұны қалай жасауыңыз керек? Өзіңіздің құндылықтарыңызға байланысты тәртіпті, зейінді, ықыласты, ... Сіз басқа салаға ауысқаныңызды көресіз, өйткеніé біз енді сөйлеспеймізù бизнестің, бірақ менталитет, ақыл-ой тәсілі, сәйкестілікдейін, болу.
Мен жақсы романтикалық қарым-қатынасты қалаймын ба? Мүмкін мен көп болуым керекù түсінушілік, аз алалаушылық, көп болуù икемді. Егер жасай алсамò болу керек болса, оған ие боладыò басқа романтикалық қатынас.
Өкінішке орай, не болып жатыр è істеп жатқан елді қуу үшін«бар, біз өзімізді жоғалтамызò біз болуымыз керек.
Онда менің ісімді алайық. Алғашқы кітабымды - 1% факторды - қанағат пен сәттілікпен жазғаннан кейін, мен жаңа кітап жазғым келді.
Бір мүмкіндікà is бұл - сол жерде анықталғанò Мен қол жеткізгім келетін нәрсе - бірден жұмыс деңгейінде ой қозғау. Қолжазбаны қолыма алу үшін не істеуім керек? Мен жазуым керек, сол жерде жаса«индекс, күн сайын уақыт бөлу және т.б.... мен өзімді осылай жасаймынì мұның функциясы ретінде істер тізіміò мен алғым келеді.
Өте жақсы, л«Басқа жолмен, мен сізге қарастыруды ұсынамын, оның орнына сіз бір қадам артқа шегінуді, содан кейін көбірек жасауды сұрайдыù Осы мәселе төңірегінде терең ойға шомып, өзіңізге сұрақ қойыңыз: менде болу үшін не болуым керек? Мен не істеуім керек, бірақ мен кім болуым керек?
Егер мен кітап жазғым келсе, көбірек болуым керекù ұйымдасқан, шынайы, бағытталған. Міне, мен аз көңіл бөлемін« DOING l аз«кітап индексі және т.б.ù көңілсіз«Ұйымдастырылған болыңыз. Жасалатын істер мен жоспарлар тізіміне жаңа элементтерді қалай қосуға болатынын көріңіз, бірақ классикадан өзгеше «индексті жазып, күнделікті уақытты бөліп алыңыз«.
Содан кейін процесс è бұл: егер сіз өзіңізге бір нәрсеге жету үшін кім болғыңыз келетінін сұрасаңыз, онда сіз істеу керек нәрселер туралы ойлауға болады. Бірақ бұл жағдайда бізде қызмет бар«бол, делл емес«болуы. Боладыà сондықтан барлығы«басқа дәм.
Көп болу үшінù Мен кітаптарды оқуым керек«ұйымдастыру, курстарға қатысу, онымен жұмыс істеуге уақыт бөлу және т.б.
Түпнұсқа болу үшін мен біраз уақыт тұруым керек« медитация жасау үшін жалғыз мен өзіммен ашық сөйлесетін күнделік жазуым керек, эмоцияларыма терең ену үшін кеңістікті ойып алуым керек және т.б....
Мінекиì сол л«көп болу деңгейіне жету үшін диалог болу және жүргізуù шынайы, терең және тиімді.
Құрметті достар, жол è бұл:
болу - жасау - болу.
Өзіңізге де назар аударыңыз Тізімге енуқұру мақсатында Тізім жасау іс жүзінде сіз өзіңіздің адамыңызға қанағаттануға қабілетті боласыз.
Менің «Уақыт шеберлері» атты жаңа бейне-курста мен сіздің TO тізіміне қалай ену керектігін түсіндіремін, қосымша ақпарат алу үшін сілтемені басыңыз:https://store.psicologo-milano.it/pad… -
«Фактор 1%» кітабымды сатып алу үшін мына сілтемені басыңыз: https://amzn.to/2SFYgvz
Мақала Күнді жоспарлаңыз: бақытты болу үшін «істер тізімінен» «тізімге» дейін бірінші болып көрінеді Милан психологы.
