Біз кіргендіктен карантин, достарымыз бен инстаграм мен фейсбукта бақылайтын адамдар бәріне айналды десерттерге мамандандырылған тамақ блогерлері және Ig сюжеттерін біртіндеп рецепттермен немесе аузыңызды ағыту үшін нәтиже суреттерімен таратыңыз.
** Карантиннің осы күндері үйде 30 іс-шара жасалады **
Барлығы оны орындау арқылы жасайды өмір салты оны сипаттайтын: тәттілерді сыйғызу қант құмарлығын төмен калориямен тамақтандыру, тағамдар балаларға (және ересектерге), Торт дизайны тағамдарының фотогендігіне әрдайым мұқият болатындар үшін.
** Карантин, үйде жасауға пайдалы 8 нәрсе (сіз әрқашан кейінге қалдырғансыз) **
Қалай болса да, бұл әрқашан тәттілер туралы.
Сіз олардың неге дәл екенін білесіз бе осы карантиннің басты кейіпкерлері тәтті? Кейбіреулері бар психологиялық себептер неге бұлай болатындығы өте нақты.
(Фотосуреттің астында жалғастырыңыз)
Қанттың жұбататын әсері бар
Il қанттың дәмі біздің дәм сезгіштеріміздің а тыныштандыратын және жұбататын әсер.
** Карантиндегі туған күн: қашықтықтан (тіпті) атап өтуге арналған 11 ерекше идея **
Біз өзімізді марапаттағымыз келгенде кездейсоқ емес салат емес, десертті ойлап көрейік, торттың бір бөлігін жеу сезім мен рухты қабылдайды.
қорытындысында егер біз тәтті тағамдар жесек біз өзімізді еркелетеміз және біз дәл қазір оның қаншалықты қажет екенін білеміз.
Тәттілер көңіл-күйді жақсартады
I тәттілер химиялық заттарды айналымға енгізеді істей алу көңіл-күйді жақсарту.
** Карантиннен есін жимастан аман қалудың 4 психологиялық амалы **
Мысалы, бұл жағдай циоколато деңгейлерін көтеру арқылы жұмыс істейді серотонин, көңіл-күйді реттейтін және жағымсыз эмоционалды жағдайларды жоятын гормон.
Оны асыра алмауға тырысыңыз: қант та жасай алады тәуелділіктің бір түрі, осы себепті кішкене бөліктер мен дұрыс тамақтану ұсынылады.
Ия, тіпті (және бәрінен бұрын) карантин кезінде.
Төмен оқшаулау стресі
Оқшаулану бізді біреуіне жетелейді стресстік жағдай уақыт өте келе созылады.
** «Мен ештеңе жасағым келмейді»: сондықтан карантин ерік-жігерді алып тастайды **
Қантты заттардың біздің санамызға әсерінен басқа, бұл әрекеттің өзі десертті дайындау бұл бізді жақсы сезінуге мәжбүр етеді.
Шындығында, тамақ пісіру бізге не істеп жатқандығымызға сенімді болуға мүмкіндік береді, тәжірибеде бір сөзбен айтқанда, және ойларды қабылдауға жол бермеу.
Біз торт дайындап жатқанда, оған үлгереміз ойыңызды өшіріп, стрессті төмендетіңіз.
Десерттер жасау сізді басқаларға жақындатады
Торт жасау үшін, жаңа рецептпен тәжірибе жасау немесе оны өз қиялыңызбен жасау сізге мүмкіндік береді біздің оқшаулағыштарымызға жақындаңыз.
** Карантин: біз жақсы көретін адамдармен жақын болу үшін 5 балама идея (тіпті қашықтықта болу) **
Жігіт, әпке немесе әке-шеше болсын, аз ғана өзгеріс болады: десертті дайындаған кезде сіз сол кезде бір нәрсе жасайсыз сіз өзіңіздің жақындарыңызбен бөлісесіз.
Бұл оны күтудің және жағымды сәтті бірге өткізудің тәсілі болады.
Егер сіз бір рет тырыссаңыз - және сіз көптеген мақтауларға ие болсаңыз - сіз осындай боласыз риза бұл сезімнен гөрі арматура рөлін атқарады және жақын арада сіз эксперимент жасау және бөлісу үшін жаңа рецепті іздейтін боласыз.
Әр кредиторға тапсырыс беріңіз!
Пост Карантин кезінде неліктен барлығы тәттілерді дайындайды? Психологияның жауабы бірінші пайда болды GRAZIA.
