Қарым-қатынастың сапасын бағалау оңай емес. Эмоциялар қосылғанда, не болып жатқанын объективті түрде талдау қиын. Нәтижесінде көптеген адамдар өздерінің эмоционалдық қажеттіліктерін қанағаттандырудан және оларға жақсы болуға көмектесетін қарым-қатынаста «тұзаққа» түсіп қалады. өздерінің жақсырақ нұсқасы, олардың ең нашар жағын көрсетіңіз.
Осы себепті, романтикалық қарым-қатынастың сапасын талдағанда, бұл шынымен жақсы адам болуға көмектесе ме, ол бізді өсуге, жаңа қызығушылықтарды дамытуға және біздің ең жақсы жағымызды дамытуға итермелейді ме деп өзімізден сұрағанымыз маңызды.
Эгоның кеңеюі арқылы жұп ретінде жеке өсу
Біздің өсуімізге тек біз жауаптымыз. Біздің иығымызға жаңа дағдылар мен қызығушылықтарды дамыту жауапкершілігі жүктеледі. Дүниетанымымызды кеңейтетін жаңа тәжірибелерді іздеу. Жаңа нәрселерді үйреніңіз. Қиындықтармен бетпе-бет келу және бізге мүмкіндік беретін жаңа мақсаттар қою жайлы аймақтан шығыңыз. Құлап, тұр. Кемшіліктерімізді біліп, оларды жою үшін күнделікті жұмыс жасау. Бір сөзбен айтқанда, біз өзіміздің дамуымызға ең жауаптымыз және оны ешкімнің қолына тапсыра алмаймыз.
Дегенмен, біз әлемге арқа сүйеп өмір сүрмейміз. Бұл өсу процесіне айналамыздағы адамдар, әсіресе серіктесіміз сияқты өмірді бөлісетін адамдар да әсер етеді. The улы адамдар олар көбінесе өсуге кедергі болады. Манипуляция, эгоизм немесе пессимизм бізді жұқтырады. Өйткені, басқалардың қорқынышы, сенімсіздігі және паранойиясы да жұқпалы.
Шын мәнінде, Чикаго университетінде жүргізілген зерттеу тұрақты қарым-қатынаста уақыт өте келе әрбір мүшенің өзін-өзі түсінуі туралы түсініктерінің біріктірілуі әдеттегідей екенін көрсетті. Біріктіру адамдарды бір-бірінің сипаттамаларын, ерекшеліктерін, қызығушылықтары мен қабілеттерін қабылдауға, бөлісуге және қабылдауға ынталандырады - әрине, белгілі бір нүктеге дейін.
Бұл психологтар өзін-өзі кеңейту принципіне сілтеме жасайды, бұл қарым-қатынастың әрбір мүшесіне басқаның сипаттамаларын, перспективаларын және өзіндік ерекшеліктерін сезіну арқылы өзінің «менін» кеңейтуге мүмкіндік береді. Осылайша, өзара өсу орын алады, бірақ әрқайсысы өз болмысын сақтайды, әрине.
Мысалы, егер біздің серіктес біздікінен гөрі әзіл сезімі күшті болса, серіктесіміз уақыт өте келе жақсаруы мүмкін. Егер біз эмоционалды өзін-өзі бақылауға ие болсақ, ол да жақсаруы мүмкін. Бұған қоса, ерлі-зайыптылардың саяси, діни, әлеуметтік немесе диеталық мәселелерге қатысты әртүрлі көзқарастары екіншісіне әсер етіп, олардың көзқарасын кеңейтеді және осы мәселелер бойынша күрделі және жаһандық көзқарасты дамытуға көмектеседі деп үміттенеміз.
Бұл екі жақты кері байланыс ерлі-зайыптылардың өсуін жеңілдетеді, жақсы адам болуға көмектеседі. Өзінің жеке басының әртүрлі аспектілерін дамытуға және олардың мүмкіндіктерін толық пайдалануға ұмтылатын неғұрлым жетілген адамдар. Бұл жұп үшін де пайдалы. Өзін-өзі кеңейту деңгейі жоғары ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы жақсырақ болатыны дәлелденді. Олар тек сүйіспеншілікті сезініп қана қоймайды, сонымен бірге олар қанағаттанады және қарым-қатынасқа кіріседі, жанжалдар аз болады және жыныстық өміріне риза болады.
Екінші жағынан, қарым-қатынас оның мүшелерінің өсуіне мүмкіндік бермесе, олар өздерін тұзаққа түскендей сезінеді. Қолайсыздық қанағаттанбаушылықты тудырады, зерігуге әкеледі және эмоционалды қуысты тудырады, бұл қарым-қатынастың бұзылу мүмкіндігін арттырады. Қатынас мүшелердің біреуін немесе екеуін де шектесе, ол шектеуге айналады. Мүшелер толық дамып қана қоймайды, сонымен қатар иемденуші немесе бағынышты, манипуляциялық, агрессивті немесе төзімсіз көзқарастарды қабылдау арқылы ең нашарларын көрсетеді. Бұл жағдайларда ерлі-зайыптылардың рухани өсуі емес, инволюция жүреді.
Сіздің қарым-қатынасыңыз өсуге көмектесетінін қалай білуге болады?
Қарым-қатынастың дұрыс жолмен жүрмейтінін түсіну, бірақ бұл біздің әлеуетімізді шектейтінін түсіну әрқашан оңай емес. Бұл психолог үшін Гари В. Левандовски жұптың өсуін талдау үшін біз адал жауап беруіміз керек он сұрақты жасады:
1. Әріптесіңізбен бірге болу сізге жаңа тәжірибе алуға мүмкіндік бере ме?
2. Сіздің серіктесіңіз өзіңізді орнату және жаңа мақсаттарға жету қабілетіңізді ынталандырады ма?
3. Серіктесіңізбен бірге болу сіздің сана деңгейіңізді арттырады ма?
4. Сіздің серіктесіңіз сіздің имиджіңізді кеңейтуге көмектеседі ме?
5. Сіз серіктесіңіздің қабілеттеріңізді кеңейтуге тырысып жатқанын байқайсыз ба?
6. Сіздің серіктесіңіздің адам ретіндегі күшті жақтары сіздің кейбір әлсіз жақтарыңызды толтыра ма?
7. Сіздің серіктесіңіз нәрселерге кеңірек көзқараспен қарауға көмектеседі ме?
8. Сіздің серіктесіңіз біліміңізді арттырады ма?
9. Әріптесіңізбен бірге болу сізге жаңа нәрселерді үйренуге көмектесті ме?
10. Серіктесіңізді білу сізді жақсы адам етті ме?
Ғашық болу керемет және серіктесімізбен уақыт өткізу рахатқа бөленуі мүмкін, бірақ сүйіспеншіліктің артықшылықтары одан әрі қарай жүруі керек, олар тереңірек болуы және біздің жеке дамуымызда көрінуі керек. Осы тұрғыда жүргізілген зерттеу Солтүстік-Батыс университетінің жас ұрпақтың қарым-қатынасынан өте жоғары үміт күтетінін анықтады.
Бұл үміттер серіктесіміз біздің ерекше қажеттіліктерімізді және жеке өрнектерді қанағаттандыруы керек деп ойлаған кезде екі жүзді қылышқа айналады. Осылайша, біз бір-бірімізді кемшіліктеріміз үшін кінәлаймыз және қарым-қатынаста қанағаттанбау және оның бұзылу мүмкіндігін арттырамыз. Екінші жағынан, дәл сол зерттеу, егер сіз екеуіңіз де өздеріңіздің ең жақсы нұсқасы болуға тырыссаңыз және басқалардың өсуіне көмектессеңіз, қарым-қатынас нығайып, ерлі-зайыптылар ретінде жеке өсу пайда болады.
Қорытындылар анық: біз жеке өсуімізге жауаптымыз, бірақ біздің қарым-қатынастарымыз оны қолдайтынына көз жеткізуіміз керек. Өз кезегінде біз басқаларға құндылық қосып, олардың өмірі мен дүниетанымын байытатын адамдарға айналуымыз керек. Бұл ерлі-зайыптылардың өсуін жеңілдететін әдіс.
Фонти:
Левандовский, Г. (2022) Сіздің қарым-қатынасыңыз сізді жақсы адам етеді ме? KK: Бүгінгі психология.
Брананд, Б. және т. Al. (2019) Жұптық байланыс басқаны өзіне қосу ретінде: әдебиетке шолу. Алдыңғы. Психол: 10.3389.
Финкель, Э.Дж. және т. Al. (2015) Тұншығу үлгісі: Америкадағы неке неліктен барлығы немесе ештеңе институтына айналуда. Психологиялық ғылымның қазіргі бағыттары; 24 (3): 238-244.
Aron, A. et. Al (2013) Жақын қарым-қатынастардағы мотивация мен танымның өзін-өзі кеңейту моделі. Оксфордтың жақын қарым-қатынастар анықтамалығы: 10.1093.
Кіру Сіздің қарым-қатынасыңыз сіздің ең жақсы жағыңызды көрсететінін білуге арналған 10 кеңес se publicó primero kk Психология бұрышы.
