Теріс көзқарас - бұл өмірдегі кедергі және жеке дамудың тежегіші, немесе біз ойлаймыз. Алайда, жағымсыз көзқарастар жақсы емес сияқты теріс көзқарастар да жаман емес. Екі белгі арасында біздің көзқарасымызды ғана емес, олардың салдарын да анықтайтын өте бай және күрделі әлем бар.
Өмірге деген көзқарас бізді бір бағытқа итермелейтін күшке айналатындықтан, егер біз өзімізді қорғағымыз келсе ақыл-ой тепе-теңдігі және көптеген қажетсіз проблемалардан аулақ болу үшін біз қарым -қатынастың не екенін және оларды қалай дұрыс басқару керектігін түсінуіміз керек.
Нақты көзқарас дегеніміз не?
Көзқарас - бұл өмірге бағдар. Бұл бізді бір бағытқа бұрып, мінез -құлқымызды анықтайтын поза. Дэвид Г.Майерс мұны түсіндірді «Көзқарас - бұл бір нәрсеге немесе біреуге жағымды немесе жағымсыз бағалаушы реакция, ол өзінің нанымында, сезімінде немесе ниетінде көрінеді».
Көзқарастың негізінде біздің негізгі құндылықтарымыз, нанымдарымыз бен дүниетанымымыз жатыр, ал көзқарас бізді іс -әрекетке итермелейтін ішкі күш ретінде әрекет етеді. Карл Джунг бұған сенді «Көзқарастың болуы белгілі бір нәрсеге бейімділікті білдіреді, тіпті ол ес -түссіз болса да; бұл априоридің белгілі бір мақсатқа бейімділігін білдіреді, ол ұсынылған немесе жоқ ». Бұл біздің көзқарасымыз қазіргіден гөрі өткенге көбірек көңіл бөлетінін білдіреді.
Соломон Эш бұған сенімді болды «Мінез - бұл бұрынғы тәжірибеден қалыптасқан төзімділік». Сондықтан көзқарас біз өмір сүргенімізге және сол тәжірибелерден алған қорытындыға негізделген болашаққа бағдар болар еді. Бірақ әлем үнемі өзгеріп отыратындықтан және кеше болған нәрсе бүгін болмауы мүмкін болғандықтан, жаңа тәжірибеге байланысты өз көзқарасымызды үнемі қайта қарау және бұл дұрыс па, ең пайдалы ма немесе ең ақылды ма деп сұрау өте маңызды. .
Теріс көзқарастар біз ойлағандай «жаман» емес
Теріс көзқарастардың тізімі шексіз болуы мүмкін. Мысалы, пассивті көзқарас теріс деп есептеледі, себебі бұл біздің қоғам көтеретін екі құндылықтың бастамашылығы мен белсенділігінің жоқтығын білдіреді.
Пессимизм - теріс көзқарастың тағы бір мысалы, себебі ол теориялық тұрғыдан сұр дүние көзқарасына әкеледі. Агрессивті көзқарастар да теріс болып саналады, себебі олар өзін-өзі ұстай алмауды қамтиды және басқаларға немесе өзіне зиян келтіруі мүмкін.
Дәл сол сияқты, қызығушылық көзқарас қалаусыз болып саналады, себебі ол өз қажеттіліктерімізді өзгелердің қажеттіліктерінен жоғары қоюды білдіреді. Оның орнына, қоғам альтруизмді алға тартады, оны өз мүшелеріндегі жағымды және қалаулы қатынас ретінде қарастырады.
Бірақ пессимизм, пассивтілік, агрессия немесе өзімшілдік сияқты көзқарастар жеке тұлғаның дамуына тежегіш болуы мүмкін екендігіне күмән жоқ, сонымен қатар болжамды «теріс көзқарастың» психологиялық қызметі әлдеқайда күрделі екендігіне күмән жоқ.
Батыс қоғамы қарым -қатынасты антиподтар деп түсінуге бейім, олардың қарама -қарсы шегі жоқ, олардың біреуі априори, ал екіншісі - қажет емес. Сондықтан біз әрқашан поляризацияланған қарым -қатынасқа жүгінеміз: не біз белсенді, не реактивтібіз, не бізді қызықтырады, не қызықтырмайды, не теріс немесе оң көзқарасқа ие боламыз.
Дегенмен, көзқарастың өзі жаман емес. Басқаша айтқанда, пессимистік көзқарас, әдетте «теріс» деп жіктеледі, белгілі бір жағдайларда ақталуы мүмкін, тіпті бейімделуі мүмкін. Мысалы, стоиктер бүгін біз пессимистік деп анықтайтын көзқарасты қолдады.
Маркус Аврелиус былай деп жазды: «Әр күнді өзіңізге айтудан бастаңыз: бүгін мен араласуды, ризашылықты, менмендікті, опасыздықты, зұлымдық пен эгоизмді кездестіремін ...» Бұл философтар үшін бұл «теріс» көзқарас біздің күтуімізді теңестірудің және тұрақтылықты қалыптастырудың кілті болды.
Сондықтан теріс қатынастарды моральдық көрсеткішпен емес, олардың бейімделгіш компонентін ескере отырып «өлшеу» керек; яғни олардың біздің өмірімізге әсері. Осы тұрғыдан алғанда, теріс көзқарас - бұл ауыртпалыққа айналады, ал позитивті көзқарас - бұл бізге проблемаларды немесе қақтығыстарды жеңуге көмектеседі және адам ретінде өсуге көмектеседі.
Жақсылықтан туындайтын жамандық - және керісінше
Сямэнь университетінде жүргізілген зерттеу әділдік, адалдық, қамқорлық, билік пен тазалық сияқты әлеуметтік жағымды құндылықтардың жеккөрушілікке сезімталдықты жоғарылататынын және гомосексуализмге теріс көзқарасты күшейте алатынын көрсетті.
Позитивті және әлеуметтік ортақ деп саналатын белгілі бір құндылықтардың басқа топтарға деген теріс көзқарастың тұқымы бола алатынын анықтаған жалғыз зерттеу емес. Психологтары Портленд мемлекеттік университеті мүгедектігі бар адамдарға теріс көзқарастың негізі ретінде сұлулық, ақыл-ойдың байланысы, жеке өнімділік, сәттілік пен әлеуметтік-экономикалық мәртебе сияқты құндылықтарға баса назар аударылатынын анықтады.
Барлық құндылықтар, соның ішінде біз позитивті деп санайтындар, рефлексивті бағалаудың орнына тез ұнату мен ұнатпау инстинктивті сезімдерін тудырады. Бұл висцеральды бағалау біз енгізген әлеуметтік канондарды құрметтемейтін барлық нәрсеге теріс көзқарасты белсендіре алады.
Оның орнына Оңтүстік Флорида университетінде жасалған өте қызықты эксперимент бізге теріс көзқарастың оң функцияларын көрсетеді. Бұл психологтар белгісіз мұғалімге теріс көзқарасы бар оқушылардың ол туралы көбірек зерттеулер жүргізгенін және оны бастан -ақ оң көзқарас танытқандарға қарағанда жақсы білетінін анықтады.
Бұл теріс көзқарастар, егер олар шектен шықпаса, бізді көбірек ақпарат іздеуге және ұнамайтындығымызды немесе күдіктендіретінімізді анықтауға итермелейді. Керісінше, позитивті қарым -қатынас неғұрлым пассивті және қызығушылықсыз әрекетті тудырады, бұл бізге ұсынылған нәрсені жақсы деп қабылдауға әкеледі.
Сол сияқты, бұл зерттеушілер мұғалімге деген теріс қарым -қатынас оқушыларды жақындастыруға және байланыс орнатуға көмектескенін анықтады. Демек, теріс көзқарастар да міндетті күшке ие.
Теріс көзқараспен қалай дұрыс күресуге болады?
Егер біз өзімізді нашар сезінетін болсақ, «теріс көзқарас» үшін өзімізді кінәлаудың қажеті жоқ. Кейбір жағдайларда бұл теріс көзқарастардың түсіндірмесі және тіпті бейімделу функциясы бар. Сондықтан, бірінші кезекте болған нәрсені қабылдау қажет. L 'түбегейлі қабылдау бұл бізді кінәдан босатады және өсуге мүмкіндік береді. Жасалған нәрсе жасалады. Келесі қадам - бұл қайталанбайтынына көз жеткізу.
Бұл теріс көзқарасты жою керек екенін анықтау үшін біз үш аспектіні бағалауымыз керек:
1. Қарқындылық. Қарқынды қарым -қатынас біздің репертуарды төмендетеді және бізді негізсіз реакцияға итермелейді. Сондықтан, қандай көзқарас болса да, егер бұл өте күшті болса, ұнату немесе ұнатпаудың висцеральды реакциясын тудыратын тәжірибені білу үшін оны зерттеген жөн. Олай етпесек, біз а құрбаны бола аламыз эмоционалды ұрлау.
2. Бейімделушілік. Теріс көзқарастар белгілі бір жағдайларда бейімделуі мүмкін. Агрессивті көзқарас, мысалы, бізге зиян келтіргісі келетін адаммен күресуге көмектеседі. Сондай -ақ, пассивті көзқарас адамды жарылуға жақындатады. Белгілі бір жағдайда белгілі бір көзқарастың бейімделу -бейімделмеуін бағалау үшін априори қолданылатын «жақсы» және «жаман» белгілерінен бас тарту туралы мәселе.
3. Салдары. Барлық көзқарастардың салдары бар, кейбіреулері оң, кейбірі теріс. Сондықтан біз белгілі бір көзқарас басқаларда да, өзімізде де пайда болатын резонансты ұмыта алмаймыз. Біз өзімізді жақсы немесе нашар сезіндік пе? Біздің көзқарас басқаларға зиян келтірді ме немесе көмектесті ме?
Егер көзқарас теріс болды деп айтсақ, өйткені оның қарқындылығы бізді басып кетті, бұл бізге мәселені шешуге көмектеспеді немесе оның салдары апатты болды, онда оны өзгертуге тұрарлық. Ақыр соңында, қарым -қатынасты жақсартудың психологиялық шегі бар.
Мұны істеу үшін, жауап берер алдында өзіңе бірнеше минут уақыт бөліп, өзіңнен: мен болып жатқан жағдайға жауап беремін бе, әлде өткен тәжірибемнен бас тартуға рұқсат етемін бе? Бірінші импульс тоқтаған соң, біз өзімізге сұрақ қоюымыз керек: бұл жағдаймен күресу үшін қандай көзқарас дұрыс болады?
Басында қиын болуы мүмкін, бірақ тәжірибеде біз өзімізді жақсы сезінетін бейімделушілік қарым -қатынасты дамыта аламыз және өмірдің күрделі теңізінде кемшіліктермен аз жүруге көмектесеміз.
Фонти:
Ван, Р. және т.б. Аль. (2019) Жыныстық сезімталдық пен гомосексуализмге теріс көзқарастар арасындағы байланыс: моральдық негіздердің делдалдық рөлі. Психологиядағы шекаралар; 10.3389.
Weaver, JR & Bosson, JK (2011) Мен сені танитын сияқтымын: басқалардың жағымсыз көзқарастарымен бөлісу таныс сезімге ықпал етеді. Pers Soc Психол Булл; 37 (4): 481-491.
Ливне, Х. (1982) Мүгедектігі бар адамдарға теріс көзқарастың пайда болуы туралы. Марина мен М.А. Стебницки (ред.), Ауру мен мүгедектіктің психологиялық және әлеуметтік әсері (13-25). Springer баспасы.
Кіру Теріс көзқарас, сізге ешқашан айтпаған нәрсе se publicó primero kk Психология бұрышы.
