გაწუხებთ სტრესული უძილობა? თქვენ არ ხართ ერთადერთი. დადგენილია, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის 33%-ს ქრონიკული უძილობა აწუხებს. და მიუხედავად იმისა, რომ სტრესი და შფოთვა არ არის ერთადერთი მიზეზი, ისინი უდავოდ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია. ჩვენ ჩვეულებრივ ვფიქრობთ, რომ სტრესი ხელს გვიშლის დაძინებაში მისი წარმოქმნილი წუხილის გამო, რადგან […]
Შესასვლელი გაწუხებთ სტრესული უძილობა? ეს არის ის, რაც ხდება თქვენს ტვინში და როგორ შეაჩეროთ იგი პირველად გამოქვეყნდა ფსიქოლოგიის კუთხე.