יותר ויותר אנשים משלבים פעילות גופנית בחדר הכושר עם שירותי אימון דיגיטליים; אבל מהם התחומים האחרים שבהם אפליקציות ושירותים מקוונים יכולים לעזור להשיג רווחה של 360 מעלות?
מילאנו, 28 במרץ, 2022 - בעידן הדיגיטלי, ובמיוחד בתרחיש שלאחר קוביד, רבים בחרו לשלב אימונים בחדר הכושר - או במתקני ספורט אחרים - עם שירותים מקוונים כמו אפליקציות או מנויים דיגיטליים.
בין אם זו דרך לפצות על המחסור בזמן, או לגוון באימונים, השילוב של אמצעים וכלים חדשים המוקדשים לפעילות גופנית הביא ללא ספק השפעות חיוביות, מקרב יותר ויותר אנשים לתנועה ומאפשר זאת באופן מעשי. בכל זמן ומקום.
אבל פעילות גופנית היא לא המרכיב היחיד שצריך לשים לב אליו כדי לנהל חיים בריאים ושלווים. לפי Gympass, פלטפורמת הרווחה הארגונית הגדולה בעולם, ישנם 8 מימדים שצריך לטפל בהם כדי להשיג את רווחת הגוף והנפש: תזונה, כושר, שינה, בריאות נפשית, תכנון פיננסי, מדיטציה, הפגת מתח ותמיכה במקרה של התמכרויות.
לכן, כדי להשיג רווחה של 360 מעלות באמת, Gympass מציעה למשתמשיה הצעה הכוללת למעלה מ-30 אפליקציות לבריאות, כושר ורווחה. הנה כמה מהאהובים והמוערכים ביותר להשתלב בשגרת הבריאות שלך:
- סונו - המכונה "האפליקציה המאושרת בעולם" על פי מחקר שנערך בקרב 200.000 משתמשי אייפון, להרגיע היא האפליקציה המוקדשת לשינה, מדיטציה והרפיה. בין התכונות שלו לשיפור איכות השינה, Calm מציעה למעלה מ-100 סיפורי שינה - סיפורי שינה לכל הגילאים, החל מספרות קלאסית, אגדות ילדים, מאמרים מדעיים ועוד הרבה יותר - אוסף של מוזיקת שינה מרגיעה וכיתות אמן המתקיימות על ידי ידועים בעולם. מומחים.
- בריאות נפשית - אני מרגיש נועד לשפר את הרווחה הרגשית בדקה אחת ביום: הוא מאפשר לך לעקוב אחר מצב הרוח שלך, לקבל ייעוץ מותאם אישית ובמידת הצורך להתחיל קורס טיפול מקוון עם פסיכולוגים מומחים ומוסמכים. "חדר וירטואלי" פרטי וסודי אמיתי, מותאם לכל משתמש ופתוח 1 שעות ביממה, בו ניתן לשוחח עם פסיכולוג מסור להשגת המטרות האישיות שלך.
- מימון אישי - להתראות לספירה וגליונות אקסל: ניידות היא האפליקציה המוקדשת למימון אישי, שנועדה לנהל את כל הממדים הפיננסיים הקשורים לתקציב שלך. חלק מהפונקציות שלו? ראה את כל החשבונות, הכרטיסים, ההכנסות וההוצאות שלך במקום אחד; לפקוח עין על מצבם הכלכלי ולהשתמש בכסף כדי להשיג את מטרותיהם; ליצור תקציבים ותוכניות הוצאות.
- מדיטציה: מדיטופיה מציעה למשתמשיה למעלה מ-1.000 מדיטציות עמוקות, המוקדשות בדיוק להיבטים שכל אחד מאיתנו נקרא להתמודד כל יום כאדם, ואשר מקיפות את כל מגוון החוויות האנושיות: מערכות יחסים, ציפיות, קבלה, בדידות, תפיסת גוף, מיניות, מטרת החיים ותחושת חוסר התאמה. מדיטופיה היא "מקלט" וירטואלי אמיתי בו ניתן לפתח חוסן נפשי ולמצוא שלווה פנימית.
- Power - נוטריק היא האפליקציה היחידה שמציעה תוכניות ארוחות מותאמות אישית שנעשו על ידי תזונאים אמיתיים; עם מאגר מידע של למעלה מ-1.000 מתכונים בריאים וקלים להכנה, אתגרים ומדריכים לשינוי ההרגלים שלך ורשימות קניות שבועיות, זה מאפשר לך לגשת לאורח חיים בריא וליצור תוכנית ארוחות משלך, לדבר עם תזונאי מסור ולארגן ארוחות לפי הצרכים והטעם שלך!
לגבי Gympass
Gympass היא פלטפורמת רווחה ארגונית ב-360 מעלות שפותחת את דלתות הרווחה לכולם, והופכת אותה לאוניברסלית, מושכת ונגישה. עסקים ברחבי העולם מסתמכים על הגיוון והגמישות של Gympass כדי לתרום לבריאות ולאושר של העובדים שלהם.
עם למעלה מ-50.000 שותפי כושר, 1.300 שיעורים מקוונים, 2.000 שעות מדיטציה, מפגשי טיפול שבועיים 1:1 ומאות מאמנים אישיים, Gympass תומך בכל סוג של מסע לבריאות. שותפי Gympass כוללים את מיטב ספקי הרווחה משווקים שונים כמו צפון אמריקה, דרום אמריקה ואירופה.
עוד מידע: https://site.gympass.com/it
לחץ על אנשי קשר
BPRESS - אלכסנדרה סיאן, סרינה רומן, קיארה פסטורלו
דרך קרדוצ'י, 17
20123 מילאנו
