כנראה שכולכם השתמשתם בזה לפחות פעם אחת בחייכם, אנחנו מדברים על חומץ תפוחים. מצוין במטבח אך גם כתרופה ביתית. הוא עשיר בתכונות מועילות.
הדרך הטובה ביותר להוסיף אותו לתזונה שלך היא להשתמש בו במטבח כתבלין או לדלל אותו במים ולשתות אותו כמשקה. היזהר במקרה זה לא להגזים, המינונים הממוצעים נעים בין 1-2 כפיות, 5-10 מ"ל, ל 1-2 כפות ביום, 15-30 מ"ל, מעורבבים בכוס מים. (קרא גם: מה קורה לגוף על ידי שתיית חומץ תפוחים בכל בוקר?)
ועכשיו אנחנו מגיעים לאינספור שלו יתרונות שאושרו על ידי המדע.
מכיל חומרים בריאים רבים
חומץ תפוחים הוא מיוצר בשני שלבים: תפוחים כתושים נחשפים לשמרים שמסיסים סוכרים שהופכים אותם לאלכוהול. בשלב שני מוסיפים חיידקים שמתסיסים עוד יותר את האלכוהול והופכים אותו לחומצה אצטית, האחראית לריח העז והטעם החמצמץ. חומצה זו עשירה גם כן תכונות מועילות לבריאותנו. הוא האמין כי יש תכונות מיקרוביאליות, נוגדות חמצון, נוגדי-קשיים ונוגדי לחץ דם.
זה מיקרוביאלית מצוינת
חומץ, אפילו חומץ תפוחים, משמש לעתים קרובות לניקוי וחיטוי, אך גם לטיפול בכינים, יבלות ודלקות אוזניים. גם זה א חומר משמר מזון e מספר מחקרים להוכיח זאת מבצע פעילות מיקרוביאלית נגד חיידקים כמו Escherichia coli, Staphylococcus aureus ו- Candida albicans.
יתר על כן, מכיוון שהוא מכיל חומצות אצטיות, לימון, לקט וסוכרתי, אשר הוכח כיעיל נגד P. acnes, הוא האמין כי הוא שימושי במאבק נגד אקנה כאשר מוחל על העור.
זה יכול לעזור לך לרדת במשקל
חומץ תפוחים יכול לעזור לירידה במשקל כפי שהוכח במחקר שנערך על 175 אנשים שמנים, לאחר שצרכו אותו מדי יום במשך 3 חודשים, גם ירדו במשקל וגם הפחיתו שומן בבטן.
בין היתר מאמינים כי חומץ תפוחים מגביר את תחושת המלאות ובדרך זו מקדם ירידה במשקל, גורם לנו לאכול פחות.
שפר את בריאות הלב של בעלי חיים
שני מספר חיפושים חומץ תפוחים זה יכול להוריד את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים וגורמי סיכון אחרים למחלות לב. בזמן מחקר על חולדות הראה שהוא מפחית את לחץ הדם, גורם סיכון נוסף לסוג זה של מחלה. עם זאת, אי אפשר לומר את אותו הדבר לגבי בני אדם מכיוון שאין מחקרים מעמיקים המוכיחים את יעילותו.
שפר את בריאות העור
Le זיהומים בעור ואקנה אתה יכול להילחם עם חומץ תפוחים הודות לו תכונות מיקרוביאליות. הוא האמין גם לעזור איזון מחדש של ה- pH הטבעי שיפור מחסום המגן של העור. אך לפני שתשתמש בו, תהיה הבעיה שלך אשר תהיה, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך.
זה יכול להפחית את הופעת הצלקות
חומץ תפוחים שנמרח על העור יכול לעזור להפחית את המראה של צלקות אקנה. למעשה, החומצות מסירות את שכבות העור החיצוניות הפגועות, ומקדמות את התחדשותו.
במיוחד חומצה חומצתית מדכא את הדלקת הנגרמת על ידי P. acnes, המסייע במניעת הופעת צלקות מעצבנות.
קראו גם:
