אתה לא יכול להסביר איך מגה-הוצאה לא מחזיקה אותך יותר מחמישה ימים?
הסיבות יכולות להיות רבות, יאללה קניות בלי רשימה חכמה, אולי מנומק רק על בסיס הצעות או השראת הרגע, ל סידור רע של מוצרים במקרר, אשר תלוי היכן הם ממוקמים להרקב מוקדם יותר או להימשך זמן רב יותר.
עבור לגרום לקניות להימשך זמן רב יותר מספיקים כמה טריקים: קח אחד רשימה חכמה, אולי באמצעות עזרה מאפליקציה, נשמר במקרה הטוב פירות, ירקות, בשר, דגים, ביצים וחלב, לא "להסתיר" מוצרים מסוימים - אתה יכול לנסות להשתמש בפטיפון, למשל. ובמיוחד, הכינו תוכנית שבועית, מעין תפריט יומי לעקוב במשך שבוע, אשר לאורך זמן יעזור לכם כיול רכישות על סמך הצריכה האמיתית שלך. ומעל הכל, א הימנע מבזבוז.
הנה הם בפירוט.
(המשך אחרי התמונה)
כתוב רשימת קניות מדויקת ככל האפשר
רשמו מינונים מדויקים להטרוגרמה ו בהתבסס על הצריכה שלך בפועל. אז אתה לא מסתכן לקנות אוכל מיותר שבסופו של דבר לא תאכל ובסופו של דבר זורק.
אתה יכול לכתוב לעצמך את הרשימה הדרך הישנה, על פיסת נייר, או על פתקי הטלפון. אבל יש גם אפליקציות רבות לכתוב רשימה בצורה מושכלת.
(צילום: פיטר בונד ב- Unsplash)
ארגנו היטב את המקרר
לא, אתה לא צריך לשים את הכל איפה שזה קורה או איפה שיש מקום. אבק את הוראות המקרר הישנות שלך (או השג אותן באינטרנט): פירות וירקות הולכים למגירות המיוחדות (לחות נמוכה וגבוהה בהתאמה) ולא סגורים בשקיות ניילון, מה שעלול לגרום למוצרים להירקב יותר מהר.
על המדף הקר ביותר יש לאחסן בשר, חלב, יוגורט וביצים. ה שאריות הם הולכים לקומות הגבוהות יותר.
(צילום: Squared.one ב- Unsplash)
לעולם אל תשכח את האוכל בתחתית המקרר והמזווה
עדיין נשאר בנושא המקרר: נסו לעולם לא לשכוח אוכל. חלקם עשויים להסתיים מאחור, מוסתרים זה מזה, ולכן גם מרעיונות המנה שלכם.
עזור לעצמך עם א מגש מסתובב איפה לשים שימורים, שאריות וכל מה שהגדרת לעצמך לצרוך לפני שזה הולך רע. שם אותו הכלל חל על ההפרשה: תבלינים, שאריות פסטה, ביסקוויטים ודגנים, שקיות תה וכן הלאה.
(צילום: אלי סמית 'ב- Unsplash)
השתמש במקפיא לא רק למאכל קפוא
אם אתה מוצא מוצר טרי בהצעה שלמען הכיס שלך, כדאי לקנות בכמויות גדולות מהצריכה השבועית הרגילה שלך, עשה זאת ו להקפיא אותו במנות בודדות (או יותר, אם אתה יותר משניים בבית).
כך תוכלו להפשיר את ארוחת הערב ולהזמין אותה כשהמקרר ריק.
(צילום: דב בנימין ב- Unsplash)
תכנן תפריט שבועי
לאחר שהקניות הוסדרו בין המקרר לארון, הגיע הזמן לקחת דף נייר גדול ועיפרון (כדי שתוכלו למחוק ולכתוב כל תחליף) כתוב את התפריט השבועי שלך.
תכננו הכל מארוחת בוקר ועד חטיפים, עובר ארוחות צהריים, ארוחות ערב, פינוק כמו גלידה או שוקולד.
בכך תאכלו בצורה מאוזנת, תבינו כמה זמן הקניות שלכם יחזיקו מעמד, תימנעו מקלקול המוצרים ו לא תשאיר מקום לאלתור שלעתים קרובות משחק טריקים על הקו.
(צילום: גבריאל הנדרסון ב- Unsplash)
ההודעה 5 טיפים לגרום לקניות להימשך זמן רב יותר הופיע לראשונה ב גרציה.
