La Kate Middleton étrendje nagyon különbözik attól, amikor az esküvőre való tekintettel Dukanra szavazott.
Határozottan kiegyensúlyozottabb, a-ból indul nagy mennyiségű zöldség és gyümölcs, de biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot és energiát.
Nem kevés, ha figyelembe vesszük, hogy amellett, hogy rengeteg sportot űz dajka még mindig három kicsi gyermeke van és számos bírósági kötelezettségvállalása van.
Röviden: Kate törődik fizikai alakjával és szépségével, bőrével mindenekelőtt, és biztosítja mindkettőjüket, hogy jól maradnak vigyázzon, hogy jól egyen.
Ecco mit eszik reggelire, ebédre, vacsorára és uzsonnára. És melyik szeszély este felszáll.
(Folytatás a fotó után)
Mit eszik Kate Middleton reggelire
A dukani étrend erős tapasztalata után Kate Middleton inkább magához ölelte egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és változatosabb étrend.
A colazione úgy tűnik, mindig fogyaszt egyet turmix spirulina algák, kelkáposzta, matcha, koriander, római saláta, spenót és áfonya alapján, a Daily Mailben 2016-ban megjelent interjú szerint.
Ez egy erős méregtelenítő tulajdonságokkal centrifugáljuk amely naponta egyszer rendszeresen részegítve hozzájárul tisztítsa meg és mélyen hidratálja a testet.
Az avatatlanok számára a matcha egy nagyra értékelt koncentrált zöld tea por, míg a spirulina egyfajta tengeri moszat, amelyet rendkívül előnyös tulajdonságainak köszönhetően igazi szuperélelmiszernek tartanak.
Mit eszik Kate Middleton ebédre
mert ebéd, Kate imádja felkészíteni magát nagyon gazdag saláták vagy friss szezonális gyümölcs tálak.
Sokat emészt dinnye, gazpacho, goji bogyók és ceviche, ezért a bőre mindig olyan szép, tónusú és rugalmas: napi ételeiben nagy a víztartalma és a testet hidratáló ásványi sók.
Szintén a tabbouleh gyakran megjelenik az étlapján. Ez egy arab étel, amely egysaláta bulgur, petrezselyem, újhagyma és menta alapon, paradicsommal és uborkával, citromlével és olívaolajjal ízesítve.
Röviden egy biotáplálék rendkívül gazdag antioxidánsokban amelyet Middleton előszeretettel készít magának. Az alapanyagokat nyilvánvalóan ő maga szerzi be, a londoni boltból vásárol Waitrose amelyben a fotósok gyakran paparazzók.
Mit eszik uzsonnaként Kate Middleton
Szépségének egyik titka az soha ne hagyja ki a délutáni snacket.
Mindig uzsonnát fogyasztott, és az utóbbi időben ez egy kellemesből állt csésze mandulatej amihez hozzáteszi bogyók. Egy délutáni utántöltésre antioxidánsok nagyon top.
Néha a reggeli turmixot helyettesíti a délutáni uzsonnával, reggel mandula tejet fogyasztva eperrel, málnával, áfonyával és ribizlivel.
Amit Kate Middleton eszik vacsorára
Ami a cena, Kate Middleton inkább az i az angol konyha remeke, azok hagyományos ételek tökéletes az egész család számára, és hogy együtt készül a gyerekekkel.
Le levesek ezek a főételek, főleg hideg évszakokban. De tavasszal és nyáron is levesek és zöldségpürék soha nem buknak meg a hideg változatban gazpacho.
A családi vacsora kultusza akkor William kedvenc étele: sült csirke. Kate is nagyon szereti, és tökéletesen illeszkedik egészséges, kiegyensúlyozott és koleszterinellenes étrendjébe.
Kate fő étele a konyhában
Bár férje kedvenc étele a sült csirke, Kate valójában a legjobban szereti curry.
Il az indiai konyhára jellemző fűszeres étel nagyon vonzó vele, és amint teheti, nem mulaszt el a konyhában egy keleti fűszerkoncentrátumért. Egy igazi Spice Girl, röviden!
A curry elkészítéséhez használt fűszerek kiválóan alkalmasak az egészségre, ízesítik az ételeket anélkül, hogy túlzásba kellene vinniük sóval (első számú ellenség). Plusz egy kicsit fűszeres soha nem árt, újraaktiválja a keringést és kiváltja a termogenezis: növeli a testhőt és több kalóriát éget el.
Az este megengedett helyettes
Alla fog a cambridge-i hercegnő szeret szórakozni egy pohár fehérbor, amint arról a Daily Mail.
Egy kis helyettes, amely egyáltalán nem szabotálja a vonalát, mivel a következő étrend annyira egészséges és kiegyensúlyozott.
Jobb lenne egy pohár vöröset elfogyasztani naponta, de ez Kate vakító mosolyát befolyásolhatja, így a fehér rendben van.
A Dukan-diéta, amelyet a múltban követett
Házasság előtt (és az első terhesség után), Kate Middleton átesett Pierre Dukan étrendjén, Francia orvos, akinek köszönhetjük a híres (és kritizált) homonim étrendet.
A diéta, amely biztosítja négy fázis, az első kettő csak fehérjéken alapul, majd a zöldségekkel kevert fehérjék a fogyáshoz, míg a következő kettő a fenntartáshoz.
Nagyon korlátozó étrendként meglehetősen sok vitát váltott ki, amíg készítőjét 2012-ben nem tiltották el az orvosi rendtől.
Maximális sematizálás a dukani étrend 1. fázisa magában foglalja a tiszta fehérjék (sovány hús, csirke, hal, tojás, alacsony zsírtartalmú sajtok) kizárólagos fogyasztását a 60g zabkorpa; A fázis 2 lehetővé teszi helyezzen be kis zöldségmennyiségeket, csak a fehérjék alapján, napokkal váltakozva; A fázis 3 az, amelyben gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű kenyeret adnak hozzá (ez egy keményítő étkezés hetente 2 alkalommal) de hetente egyszer csak tiszta fehérjét kell fogyasztania.
La fázis 4 (elméletileg) örökké tart, és az végső karbantartás ahol tudsz térjen vissza normális étkezéshez feltéve, hogy elhasználódnak 60 g zabkorpa naponta, táplálkozik napfehérje hetente egyszer és használja a lépcső a lift helyett.
A poszt Kate Middleton étrendje: mit kell enni, hogy testalkata "hercegné" legyen jelent meg először Grazia.
