A napok karantén külön-külön olyan párokat is tesztelnek, akik szilárdabbnak tűntek.
** Egész nap együtt otthon: hogyan lehet biztonságban tartani kapcsolatát a kényszerű együttélés során **
Pillanatai kényszerű együttélés (vagy a kényszerített távolság) sok esetben rendelkezik fokozzák a talán már létező betegségek vagy születtek egyet egyre gyakoribb veszekedések sora.
** Nem látom a barátomat: Túlélési útmutató a karanténba helyezett osztókhoz **
Kezdesz feltenni magadnak kérdéseket, nem bírod sok viselkedését és úgy tűnik, hogy minden egyre jobban megnöveli a távolságot köztetek, függetlenül attól, hogy ugyanabban a házban tartózkodunk-e, vagy a kapcsolatotok most csak telefonálás és videohívások útján zajlik-e.
** 4 pszichológiai trükk a karantén túléléséhez (megőrülés nélkül) **
A fejedben zümmögő kérdés mindig ugyanaz: válságban vagy, vagy a feszültség hibája adta a jelenlegi helyzet?
**#IoRestoACasa: 30 tevékenység, amelyet otthon kell elvégezni a koronavírus karanténjának napjaiban**
Itt van chogyan találhat választ erre a kérdésre.
(Folytatás a fotó alatt)
Keresse meg a problémát
Az első dolog, amit tehet kérdezd meg, mi az az igazi probléma.
Nem tud kommunikálni? Zavarja a rendellenessége? Önzőként viselkedsz? Nem segít a házimunkában? Csökkenti a félelmeit? Vagy egyik sem, és te vagy türelmetlen?
Meg kell keretezni, ahol a probléma rejlik mielőtt megérti, mi van alatta különben nehéz lesz megoldást találni.
Ne feledje, milyen volt a karantén előtt
Ezt ne felejtsd el volt idő, amikor normális körülmények között éltél a párod és a napi ritmusod.
**Félsz a koronavírustól? Szerencsére! Ez a félelem (a pszichológia szerint)**
Hogy voltatok együtt? Jól voltál, vagy voltak már problémák köztetek?
A stresszes és feszült helyzetnek lehet felerősítette a fennálló problémákat amíg szinte leküzdhetetlennek tűnik.
Ha igen, ne aggódjon, ez csak a hetek fáradtságának feszültsége lehet.
Kérdezd meg érzéseidet
Végül, de nem utolsósorban, be kell nézni.
** Karantén a családban: Michelle Obama tanácsai a jó együttlétért **
Ez a helyzet kérdéseket generál, de képes összekapcsolódni azzal, amit valóban érzünk, és ezért megválaszolhatók.
Mennyire érdekel a kapcsolatod? Úgy érzi (gondolkodás nélkül), hogy ő a megfelelő ember?
Mert ha igen, akkor saját kezébe kell vennie a dolgokat, és beszélnie kell róla.
Ne tegyen úgy, mintha minden rendben lenne, vagy halasztotta el, ez a hozzáállás több kárt okoz, mint maga a probléma.
A poszt "Amióta karanténban vagyunk, mindig veszekedtünk": hogyan lehet megérteni, ha válságban van, vagy a jelenlegi feszültség hibája jelent meg először Grazia.
