#iorestoacasa: fitt, mint Victoria Beckham Tracy Anderson edzővel

IA csillagok tökéletes teste?

Nem csoda, ez kemény és napi munka eredménye. Jól tudja Victoria Beckham, egy lelkes megjegyzés az intenzív edzésről, aki közzétette a videót személyi edzője, Tracy Anderson a vállak és a karok területének tonizálása a zárt edzőtermek idején.

Hogyan edz Beckham

Tracy Anderson már az egyik celebek személyi edzője többet idéznek. Híres ügyfelei között kiváló nevekből és fizikusokból álló portfóliót számít, akik minden korban sikoltozhatnak. Tól től Jennifer Lopez a Gwyneth PaltrowMert Madonna és a Victoria's Secret angyalai is Alessandra Ambrosio nyilván Victoria Beckhamig, aki körülbelül tíz éve edz vele.

- Reklám -

A videót közzétette Victoria Beckham az első egy soron következő sorozatban, amelyben Tracy Anderson mutatja Mrs. Beckham napi gyakorlatait. Az állatbarátok gondolata után a karantén alatt, a videó segítséget és inspirációt jelent a házba zárt rajongók számára, akik most dívaként edzhetnek.

Az első közzétett gyakorlatok a váll és kar területét. Feltéve, hogy az edzéseket fokozatosan végezzük, és az atlétikai felkészülésnek és az életkornak megfelelően állítjuk be az intenzitást, a minipálya olyan meghosszabbításokkal és mozdulatokkal kezdődik, amelyek repülés közben érzik magukat, majd a könnyű súlyokkal fokozatosan lépnek át az ismétlésekre. Angolul ugyan a gyakorlatok könnyen érthetők, és ahogy Anderson mondja: "A fitneszben az a lényeg, hogy abszolút összpontosítson és koncentráljon edzés közben. Csakúgy, mint Victoria.

Edzőtermek zárva, wellness magazin útközben

Mint sok kollégája szerte a világon Tracy Anderson bezárta edzőtermeit New Yorkban, Los Angelesben, Hamptonsban és Madridban. Ideiglenes intézkedés a vészhelyzet miatt koronavírus ami azonban nem állítja meg a vulkáni fitnesz vállalkozót, aki nagyon aktív a edzésszakaszok élő közvetítésben de nem csak.

Valójában a "Tracy Anderson Elme, test és lélek". egy negyedéves wellness magazin ötletekkel edzd a testet, az elmét és a szellemiséget hogy ebben a több mint 80 oldalas számban tippeket kínál az egészséges táplálkozáshoz antioxidáns összetevőkkel töltött receptekkel és nem utolsósorban a stratégiák a menük jobb megtervezéséhez. Az alapötlet? A rugalmasság és az állandó öngondoskodás jegyében mindig tartson fenn kapcsolatot önmagával.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramban

A szerkesztőtől írt levelemben a tabula rasáról írok, és ez számomra azt jelenti, hogy újrakezdjük az évet. Ez a mondat és minden tiszta gondolata inspirálja a Tracy Anderson Magazine 04-es számát. Olyannyira, hogy 8 # csekély utazást mutattunk be odabent, és még sok más volt. Ez a több mint 80 oldalas (az eddigi legnagyobb számunkra szánt) szám tiszta tiszta szerkesztőségi jósággal van tele, az egészséges és lelkes étkezési tervektől kezdve, az interjúktól, amelyekről ösztönösen tudjuk, hogy támogatni fogják Önt, és még egy OG edzésről is. Ma adom ki a digitális kiadást, hogy szórakoztatóbbá tegyem az ünnepi utazásokat, és lehetőségem van előrendelni a nyomtatott példányt, mielőtt januárban megjelenik. Remélem, tetszik neked, amit olvasol (link a bio-ban), és remélem, szereted azt is, akit az új évben látsz. Boldog és egészséges ünnepeket! # TA2020vízió

Egy bejegyzés megosztva Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) bekapcsolva Dec 23, 2019 az 1-ban: 00pm PST

L'articolo #iorestoacasa: fitt, mint Victoria Beckham Tracy Anderson edzővel elsőnek tűnik iO Nő.