"Ludilo je raditi istu stvar uvijek iznova i očekivati različite rezultate," napisala je Rita Mae Brown. Ipak, često se spotaknemo o isti kamen samo zato što ne shvaćamo da hodamo istim putem, koliko god to čudno izgledalo. Iz tog razloga, umjesto da se u očaju ili nedoumici pitamo zašto nam se uvijek događaju iste stvari, trebali bismo se zapitati zašto uvijek biramo isti put.
Na greškama ne učimo toliko koliko mislimo
Možemo učiti iz svojih grešaka. Očito. No čini se da sve ukazuje na to da ne učimo onoliko koliko pretpostavljamo ili bismo trebali, kako iz dobrih tako i iz loših odluka. Zanimljivo, jednostavno sjećanje na pogreške iz prošlosti moglo bi nas osuditi da ih ponavljamo.
U nizu eksperimenata provedenih na Boston College, psiholozi su zamolili neke ljude da se prisjete vremena kada su uspjeli uspješno kontrolirati svoja iskušenja impulzivne kupnje, a druge da se prisjete vremena kada nisu uspjeli. Zanimljivo, oni koji su se sjećali svojih neuspjeha bili su spremniji potrošiti na željeni proizvod. Očigledno, osjećaj neuspjeha onemogućuje samokontrolu i ohrabrujesamoudovoljavanje.
To nije bio jedini eksperiment koji je doveo u pitanje našu sposobnost učenja iz pogrešaka. Istraživači na Sveučilište McMaster u Kanadi su stvorili situacije poput "na vrhu jezika” dok su ljudi pokušavali pronaći pravu riječ. Kad osoba nije mogla pronaći odgovor i pogriješila je, zamolili su je da nastavi pokušavati 10 ili 30 sekundi.
Nekoliko dana kasnije ponovili su iste testove. Psiholozi su uočili da što su se sudionici dulje usredotočili na problem u prethodnom krugu, to je vjerojatnije da će se ponovno suočiti s problemom, sugerirajući da je njihov mozak naučio griješiti, a ne pronaći rješenje.
Ono što se događa je da nakon što pogriješimo, sljedeći put kad se pojavi sličan problem, naš mozak usporava proces donošenja odluka, što je fenomen poznat kao "usporavanje nakon pogreške". Međutim, to ne čini uvijek sljedeću odluku boljom.
Najvjerojatnije je naš mozak toliko zaokupljen otkrivanjem pogreške da nikada ne dolazi do rješenja, ključnog koraka u učenju lekcije. Uglavnom, toliko se fokusiramo na pokušaje da shvatimo zašto smo pogriješili da nam odvlači pozornost protok informacija i ne tražimo bolje rješenje.
Drugim riječima, slijedimo put sklon greškama zbog vrijednosti koju im pridajemo. Na greške gledamo kao na anomalije koje moramo secirati u našim "mentalnim laboratorijima", ali se možemo izgubiti u procesu, ne videći drugi izlaz.
Naši mentalni obrasci diktiraju put
“Oni koji ništa ne nauče iz neugodnih životnih činjenica prisiljavaju kozmičku svijest da ih ponavlja onoliko puta koliko je potrebno kako bi naučili čemu uči drama onoga što se dogodilo.” napisao je Carl Jung.
U stvarnosti, ne postoji kozmička svijest spremna da nas "kazni", već nas naši stavovi, otpori, mentalni obrasci i načini gledanja na svijet navode na donošenje istih odluka, kako bismo ponovili pogreške.
Velikim dijelom, sklonost da se dvaput spotaknemo o isti kamen posljedica je načina na koji je naš mozak konfiguriran. Neuralni putevi se stvaraju dok radimo stvari. Kada nešto učinimo kako treba, stvara se neuronska veza. Nažalost, nastaje i kada učinimo nešto krivo. Uglavnom, tako gradimo svoje navike, i korisne i štetne.
To je jedan od razloga zašto uvijek iznova činimo iste pogreške. Prema zadanim postavkama, vraćamo se na postojeće neuralne putove, što znači aktiviranje određenih obrazaca mišljenja, stilova suočavanja ili sustava vrijednosti. Tako da se ne moramo suočiti sa zastrašujućim zadatkom promjene.
Ali ponavljanje istih grešaka i proživljavanje naših Počinjem ispočetka od Capoa (film iz 1993.), postaje problem kada su u pitanju toksična ponašanja i načini razmišljanja koji nam uništavaju živote, jer jedna je stvar zaboraviti ključeve kad izlazite iz kuće, a druga, posve drugačija, neprestano upadati u nasilne veze, potičući ciklusi dugovanja ili držanje toksičnih navika.
Kako prekinuti krug loših odluka?
Kako bismo izbjegli ponavljanje istih pogrešaka, možda bismo trebali prestati obraćati toliko pozornosti na neuspjehe i više se usredotočiti na rješenje. Umjesto kuđenja i opsjednutosti trenutkom kada smo napravili pogrešan izbor, trebali bismo napraviti strategiju za budućnost.
Raščlanjivanje pogreške je u redu. Ali opsjednutost njima može se vratiti i držati nas vezanima za prošlost. Umjesto toga, možemo se usredotočiti na budućnost i preispitati svoj put s pogledom na rješenje.
Moramo zapamtiti da ako patimo od a prisila na ponavljanje, kako je Freud nazvao sklonost uvijek ponavljanju istih grešaka, problem nije izvana nego iznutra. Objašnjenje leži u našim mentalnim obrascima, očekivanjima i načinima viđenja svijeta. Stoga je beskorisno pitati se zašto nam se uvijek događaju iste stvari, nego zašto uvijek biramo isti put.
Izvori:
Nikolova, H. et. Al. (2016.) Progoni ili pomažu iz prošlosti: Razumijevanje učinka prisjećanja na trenutnu samokontrolu. Časopis psihologije potrošača; 26 (2): 245-256.
Warriner, AB & Humphreys, KR (2008) Učenje neuspjeha: Ponavljajuća stanja na vrhu jezika. Kvartalni časopis eksperimentalne psihologije; 61 (4): 535-542.
Ulaz Ne pitajte se zašto vam se uvijek događaju iste stvari, nego zašto uvijek birate isti put prvi put je objavljen godine Kutak psihologije.
