La Dijeta Kate Middleton vrlo se razlikuje od onoga kad je, s obzirom na vjenčanje, glasala za Dukana.
Definitivno uravnoteženiji, započinje od a velika količina povrća i voća, ali pruža tijelu sve potrebne hranjive sastojke i energiju.
Ne malo, s obzirom na to, uz to što se baviš puno sportskim mrežama dadilja još uvijek ima troje male djece i brojne sudske obveze.
Ukratko, Kate brine o svom fizičkom obliku i svojoj ljepoti, koži prije svega, i on ih oboje uvjerava ostajući dobro pazite da dobro jedete.
Ecco što jede za doručak, ručak, večeru i međuobrok. I koji hir polijeće navečer.
(Nastavite nakon fotografije)
Što Kate Middleton jede za doručak
Nakon snažnog iskustva s Dukan dijetom, Kate Middleton radije se prihvatila zdravija, uravnoteženija i raznovrsnija prehrana.
A doručak čini se da uvijek konzumira jedan smoothie na bazi algi spirulina, kupus od kelja, matche, korijandera, romaine salate, špinata i borovnica, prema intervjuu objavljenom 2016. u Daily Mailu.
To je a centrifugirana s jakim detoksikacijskim svojstvima što kada se pije redovito jednom dnevno doprinosi pročišćavaju i dubinski hidratiziraju tijelo.
Za neupućene, matcha je visoko cijenjeni koncentrirani zeleni čaj u prahu, dok je spirulina vrsta morskih algi koja se smatra pravom superhranom zbog svojih izuzetno korisnih svojstava.
Što Kate Middleton jede za ručak
za ručak, Kate se voli pripremati vrlo bogate salate ili zdjelice svježeg sezonskog voća.
Potroši puno dinja, gazpacho, goji bobice i ceviche, zbog čega je njezina koža uvijek tako lijepa, zategnuta i podatna: dnevna hrana sadrži visok udio vode i mineralnih soli koje rehidriraju tijelo.
Također tabbouleh često se pojavljuje na njegovom jelovniku. To je arapsko jelo koje se sastoji odsalata na bazi bulgura, peršina, mladog luka i mente s rajčicom i krastavcem, sve začinjeno limunovim sokom i maslinovim uljem.
Ukratko, jedan organska prehrana ultra bogata antioksidansima koju Middleton voli sama izrađivati. Sastojke očito nabavlja i sam, kupujući u londonskoj trgovini Waitrose u kojem su fotografi često paparazzi.
Što Kate Middleton jede kao međuobrok
Jedna od tajni njegove ljepote je nikad ne preskočite popodnevni međuobrok.
Oduvijek je nešto grickalo, a u novije se vrijeme ovo sastojalo od lijepog šalica bademovog mlijeka na što on dodaje bobice. Za popodnevno punjenje antioksidansi stvarno vrh.
Ponekad zamijeni smoothie s doručkom za popodnevni međuobrok, ujutro konzumirajući bademovo mlijeko s jagodama, malinama, borovnicama i ribizlom.
Što Kate Middleton jede za večeru
Što se tiče večera, Kate Middleton radije se odlučuje za i remek-djelo engleske kuhinje, oni tradicionalna jela savršen za cijelu obitelj i da se priprema zajedno s djecom.
Le juhe glavno su jelo, posebno u hladnim sezonama. Ali i u proljeće i ljeto juhe i povrtne kaše nikad ne propuste uložiti žalbu, u hladnoj verziji gazpacho.
Tada je kult obiteljske večere Williamovo omiljeno jelo: pečena piletina. Kate ga također jako voli i savršeno se uklapa u njezinu zdravu, uravnoteženu prehranu protiv kolesterola.
Kateino glavno jelo u kuhinji
Unatoč tome što je muževo omiljeno jelo pečena piletina, ono što Kate najviše voli zapravo je curry.
Il začinjeno jelo tipično za indijsku kuhinju ima vrlo snažnu privlačnost prema njoj i čim može, ne propušta ući u kuhinju po koncentrat orijentalnih začina. Prava Spice Girl, ukratko!
Začini koji se koriste za pripremu curryja izvrsni su za zdravlje, aromatiziraju jela, bez pretjerivanja sa soli (neprijatelj broj jedan). Plus malo začinjeno nikada ne boli, ponovno aktivirajući cirkulaciju i uzrokujući toliko voljeni efekt termogeneza: povećava tjelesnu toplinu i sagorijeva više kalorija.
Porok koji je dozvoljen navečer
Sve hoće vojvotkinja od Cambridgea voli se prepustiti čašu bijelog vina, kako izvještava Daily Mail.
Mali porok koji uopće ne sabotira njegovu liniju jer je dijeta koja slijedi tako zdrava i uravnotežena.
Bilo bi bolje da dnevno pojedete čašu crvenog, ali na Katein zasljepljujući osmijeh to bi moglo utjecati, tako da je bijela boja sasvim u redu.
Dukan dijeta koju je slijedio u prošlosti
Prije braka (i nakon prve trudnoće), Kate Middleton bila je na dijeti Pierrea Dukana, Francuski liječnik kojem dugujemo poznatu (i kritiziranu) istoimenu prehranu.
Dijeta koja pruža četiri faze, prve dvije temelje se samo na proteinima, a zatim proteini pomiješani s povrćem za mršavljenje, dok su sljedeće dvije na održavanju.
Kao vrlo restriktivna dijeta, izazvala je prilično kontroverzi dok njezinome tvorcu nije zabranjen medicinski poredak 2012. godine.
Shematiziranje do maksimuma Dukan dijeta, faza 1 uključuje isključivu konzumaciju čistih proteina (nemasno meso, piletina, riba, jaja, nemasni sirevi) s 60g zobenih mekinja; faza 2 omogućuje vam ubacite male količine povrća da se izmjenjuju s danima koji se temelje samo na proteinima; faza 3 je onaj u kojem dodaje se voće, povrće i integralni kruh (to je škrobni obrok 2 puta tjedno) ali jednom tjedno trebali biste jesti samo čiste proteine.
La faza 4 traje (u teoriji) vječno i je li od završno održavanje gdje možeš vratite se jesti normalno pod uvjetom da se istroše 60 g zobenih mekinja dnevno, hraniš se sunčevih proteina jednom tjedno i koristite stepenice umjesto dizala.
Pošta Dijeta Kate Middleton: što jesti da bih imala stas "vojvotkinja" pojavio prvi na Grazia.
