#iorestoacasa: pristaje poput Victorije Beckham s trenericom Tracy Anderson

ISavršeno tijelo zvijezda?

Nije čudo, rezultat je napornog i svakodnevnog rada. On to dobro zna Victoria Beckham, oduševljena napomena o intenzivnom treningu, koja je objavila video njegov osobni trener Tracy Anderson za toniranje područja ramena i ruku u danima zatvorenih teretana.

Kako Beckham trenira

Tracy Anderson je jedan od osobni trener slavnih citiraniji. Među svoje poznate klijente ubraja portfelj izvrsnih imena i fizičara za vrištanje u svim dobnim skupinama. Iz Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrowiz Bogorodica a uključeni su i anđeli Victoria's Secreta Alessandra Ambrosio očito do Viktorije Beckham, koja s njom trenira desetak godina.

- Oglas -

Video koji je objavio Victoria Beckham je prva iz nadolazeće serije u kojoj Tracy Anderson prikazuje svakodnevne vježbe gospođe Beckham. Nakon pomisli na prijatelje životinje tijekom karantene, video spot trebao bi biti pomoć i inspiracija obožavateljima zaključanim u kući, koji sada mogu trenirati poput dive.

Prve objavljene vježbe uključuju područje ramena i ruku. Pod pretpostavkom da se treninzi rade postupno i prilagođavajući intenzitet u skladu s atletskom pripremom i dobi, mini tečaj započinje ekstenzijama i pokretima zbog kojih se osjećate u letu, a zatim postupno prelazi na ponavljanja s laganim utezima. Iako su na engleskom, vježbe se lako razumiju i kao što Anderson kaže: "Ključna stvar u kondiciji je biti apsolutno fokusiran i usredotočen tijekom vježbanja. Baš kao i Victoria ".

Zatvorene teretane, usput i wellness magazin

Kao i mnogi njegovi kolege širom svijeta Tracy Anderson zatvorio svoje teretane u New Yorku, Los Angelesu, Hamptonsu i Madridu. Privremena mjera zbog nužde koronavirusa što, međutim, ne zaustavlja vulkanskog kondicijskog poduzetnika, vrlo aktivnog s tvrtkom vježbe u live streamingu ali ne samo.

Zapravo, proljetno izdanje "Tracy Anderson Um, tijelo i duša". tromjesečni wellness magazin s idejama za trenirati tijelo, um i duhovnost da u ovom broju od preko 80 stranica nudi savjete za zdravu prehranu s receptima prepunim antioksidativnim sastojcima, a ne najmanje važno strategije za bolje planiranje jelovnika. Osnovna ideja? Uvijek održavajte odnos sa sobom u ime otpornosti i stalne brige o sebi.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

U svom pismu urednika pišem o tabula rasa i to mi znači kad novu godinu započinjemo. Ova fraza i svako vaše jasno razmišljanje nadahnuće su broja 04 časopisa Tracy Anderson. Toliko da smo unutra predstavili 8 # dnevnih putovanja, a slijedi još mnogo toga. Ovo izdanje od 80+ stranica (naše najveće do sada!) Ispunjeno je čistom uredničkom dobrotom, od svega, od zdravih i duševnih planova prehrane, intervjua za koje instinktivno znamo da će vas podržati, pa čak i do OG treninga sa mnom. Danas objavljujem digitalno izdanje kako bih odmor učinila zabavnijim i priliku da predbilježim tiskanu kopiju prije isporuke u siječnju. Nadam se da vam se sviđa ono što ste pročitali (link u biografiji) i nadam se da volite vas koje vidite u novoj godini. Sretni i zdravi praznici! # TA2020vision

Post koji dijeli Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) na Prosinac 23, 2019 na 1: 00pm PST

L'articolo #iorestoacasa: pristaje poput Victorije Beckham s trenericom Tracy Anderson čini se da je prvi na iO Žena.