Koliko smo puta u životu čuli frazu: "oči su ogledalo duše"? Održavanje kontakta očima s drugom osobom ili sa vašim sugovornikom to nam omogućuje razumjeti mnogo aspekata pred kim si ed to je bitna radnja u određenim prigodama. Zapravo je kontakt očima dio toga ne verbalna komunikacija što uključuje i čitanje govor tijela drugih. Ova praksa favorizira razumijevanje onoga uz koga smo, bez nužne upotrebe riječi.
U ovom ćemo članku otkriti učincikontakt očima i između stranaca i između partnera. Također ćemo primijetiti kako je to moguće prevladavanje poteškoća održavanja očnog kontakta a kad stvarno jest srž pogledajte drugu osobu u oči.
Gledati stranca u oči: učinci
Tijekom vremena provedeno je nekoliko studija i eksperimenata koji su strance doživljavali kao protagoniste s jednim zadatkom: gledajte se u oči nekoliko minuta, održavati kontakt očima e objasniti proživljene osjećaje i osjećaje za to ograničeno vrijeme. Svaki par neznanaca opazio je stvaranje a veza afiniteta i harmonije kroz samo pogled i, prema tome, uz jednostavnu upotrebu ovog neverbalnog jezika. Sve je to nastalo nehotični smijeh, crvenilo a ponekad i nervozni osmijesi. Općenito, na kraju dostupnih zapisnika svi su stranci pokušali saučesništvo s osobom s kojom su bili u paru: neki su i razgovarali ljubav na prvi pogled!
Ta su iskustva pokazala da uporaba riječi nije uvijek jedini način stvaranja veze između pojedinaca. Kontakt očima može biti način uspostavljanja prva veza između dvoje stranaca bez predrasuda ili zapreka zbog sramežljivost ili neugodnost.
Gledajući se u oči: značenje
Ista ispitivanja provedena su i među parovima koji se ne samo poznaju već i jesu odnos u stvarnom životu. S obzirom na dnevnu rutinu, ponekad zaboravite na važnost gledanja partnera u oči i na učinke koje ova jednostavna gesta ima na one koji je izvode i na dobrobit veze. Gledati u oči zaljubljenih znači obratite pažnju jedni na druge, ojačati afinitet te suučesništvo i mentalni i emocionalni bliskiji osjećaj. Ovaj rezultat pronađen je u sve vrste parova, kako oni dugogodišnji tako i oni koji su se kratko zabavljali.
Kako pogledati osobu u oči
Nisu svi u mogućnosti održavati kontakt očima neko vrijeme tijekom razgovora. Postoje oni koji probaju određeno Sram zadržati pogled drugih, gotovo kao da je pronašao ovu akciju zastrašujući ili osjetio pod povećalom. Međutim, u nekim situacijama gledanje nekoga u oči bez odvraćanja pogleda može biti zaista važno. Ako ste i vi živjeli ovaj "blok", znajte da ih ima male mjere opreza prevladati ovu "granicu", koja pomažu u osjećati se ugodno dok promatram drugu osobu.
- Pokušajte se opustiti: kad osjetite sramežljivost ili nelagodu podržavajući pogled drugih ili vašeg sugovornika, prvi korak koji morate poduzeti jest obvezati se na opuštanje. Uklanjanjem napetosti osjetit ćete trenutnu dobrobit sa sobom i moći ćete se bolje usredotočiti na druge. Da biste to učinili, morate se usredotočiti na svoje disanje, produžujući vrijeme provedeno na udisanje i izdisanje.
- Usredotočite se na jedno oko: Kada govorite, možda će biti teže gledati oba oka. Dobro rješenje je usredotočiti se na samo jedno oko, izmjenjujući se s vremena na vrijeme, ili posredna točka između njih dvije, kao što je spoj nosa. Druga osoba neće moći razlikovati i bit će vam lakše voditi razgovor.
- Dodajte geste kako biste pokazali interes: komunikacija je doista ona koja se sastoji od riječi, ali dio nije za podcjenjivanje Ne verbalno. Pogotovo kad vam je teško zadržati nečiji pogled dok govori, nasmiješeno, kimanje glavom ili slanje drugih znakova odobravanja može vam pomoći. To je zato što su sve akcije koje uspijevaju pokazati interes za razgovor i, na isti način, rastopiti napetost.
Važnost međusobnog gledanja u oči
U raznim društvenim ili privatnim odnosima koji se zabavljaju, gledanje drugih ljudi u oči može biti stvarno temeljno. Često je loše kao i stisak ruke: oboje su uvodna karta jer otkrivaju razne informacije o tome tko smo. U općenitom razgovoru pokušajte podržati pogled sugovornik pogotovo kad zaključujete misao. To je trenutak u kojem se toliko toga prenosi tvoja iskrenost i iskrenost koliko dopuštate onima koji su ispred vas da to shvate možete započeti razgovor i očekujete njegovo mišljenje.
Za kraj ističemo dvije situacije u kojimakontakt očima igra ključnu ulogu:
- Pogledajte se u oči na prvim spojevima: dok upoznajete osobu i u fazi ste prvih susreta, kontakt očima može biti način da shvatite je li ona stvarno zainteresirana ili ne. Ako se gotovo uvijek zateknete kako buljite jedno u drugo, onda vjerojatno jest privlačnost između vas i iskreno zanimanje za ono što mislite.
- Održavajte kontakt očima tijekom razgovora za posao: Gledanje potencijalnog poslodavca u oči vrlo je važno prenijeti povjerenje u svoje sposobnosti i svoju odlučnost s obzirom na taj položaj. Također, ako ne skrenete pogled dok vam sugovornik razgovara, natjerat ćete ga da shvati vaše zanimanje za ono što vam govori.
