Snaga se oduvijek smatrala vrlinom. Biti jak u životu povezano je s upornošću, elastičnost i emocionalnu ravnotežu. Bez sumnje, svi želimo biti jaki. Zapravo, sam život nas uči biti i to je vještina koju moramo razviti. Ali ponekad se toliko uživimo u ulogu "jakih" da na kraju pređemo svoje granice. Ponekad nas to što smo jaki slomi. Za to moramo naučiti biti jaki u životu, ali isto tako moramo naučiti stati, udahnuti ili se jednostavno odmoriti.
Postoji vrijeme za zadržavanje i vrijeme za otpuštanje
Godine 2020. peterostruka svjetska prvakinja gimnastičarka Simone Biles iznenadila je sve nakon što se povukla iz natjecanja na Olimpijskim igrama u Tokiju. Iako se kvalificirala za final four, rekla je da više nema toliko samopouzdanja i "Nije želio otići tamo i učiniti nešto glupo i nastradati." Također je rekao da mora dati prioritet svom mentalnom zdravlju. "Moramo zaštititi svoje umove i tijela, a ne samo raditi ono što svijet želi od nas," Rekla je.
Jacinda Ardern, premijerka Novog Zelanda, također je jučer podnijela ostavku. U neobičnoj odluci u političkoj areni, priznao je: “Dajem ostavku jer takva privilegirana uloga podrazumijeva i odgovornosti. Odgovornost da znate kada ste prava osoba za vladanje, a kada niste. Znam što ovaj posao uključuje. I znam da nemam dovoljno energije da mu nastavim iskazivati pravdu. To je sve!"
Njihovi su primjeri još uvijek rijetki u svijetu javnih osoba i kritičara za povlačenje ne manjka, no istina je da ponekad treba više hrabrosti prepustiti se nego izdržati. Ponekad ne samo da moramo naučiti biti jaki, već i pokazati svoju ranjivost. Zato što se istinska mudrost i ravnoteža sastoje u spoznaji da postoji vrijeme za otpor i vrijeme za otpuštanje.
Težina biti emocionalno jak
Biti jak u životu može postati oznaka s kojom se identificiramo, titula koja nam je dodijeljena ili čak "maska" koju nosimo kroz koju se povezujemo s drugima i sa samima sobom. Kada smo naučili biti emocionalno jaki, ideja o odustajanju ili neuspjehu nam ne pada ni na kraj pameti, pa možemo očekivati previše od sebe, sve dok nam ne ponestane snage i energije, kako fizički tako i psihički.
Biti jak u životu često znači glumiti snagu duha koju više nemate ili ne moći izraziti bol onako kako bismo željeli. Mnogo puta to također uključuje zaštitu drugih, čak i od vlastitih strahova i nesigurnosti.
Zapravo, općenito emocionalno najjači ljudi postaju stup svoje obitelji, radne grupe ili prijatelja. Drugi prepoznaju njihovu otpornost i dodjeljuju im tu ulogu, često bez izričitog pristanka.
Normalno je da kada je osoba jača i otpornija, spremnija je rješavati problematične situacije i učinkovitije se nositi s neugodnostima. Rekavši to, drugi počinju njemu delegirati upravljanje svojim krizama. Pretpostavljaju, kao da je to nešto prirodno, da je ispravno svaliti teret svojih problema i poteškoća na sebe.
Kao rezultat toga, emocionalno jaki ljudi na kraju nose vrlo težak teret na svojim plećima, jer se njihovim problemima i nesigurnostima dodaju problemi i nesigurnosti drugih.
Naravno, nema ništa loše u tome da nas ta snaga čini stupom drugima, sve dok možemo preuzeti tu ulogu. Neki ljudi imaju veću sposobnost prevladavanja poteškoća i suočavanja s nedaćama, što ih stavlja u prednost u odnosu na druge.
Međutim, čak i jaki ljudi se umore. Ponekad možda neće moći ispuniti tu ulogu, ali čak i u tom slučaju drugi očekuju da to nastave činiti, čak i pod cijenu svog mentalnog ili fizičkog zdravlja. U tom trenutku snaga postaje problem.
Situacija postaje još složenija kada skrbnik problema, velikih ili malih, na kraju bude pozvan da preuzme svoju ulogu, zbog čega se osjeća krivim ako se opire ili odbija to učiniti. Za to vrijeme ostali završavaju zauzimajući vrlo ugodnu, gotovo dječju poziciju, odričući se dijela svoje autonomije i odgovornosti.
Ako ta osoba nema snage odvojiti se od svoje uloge i reći "dosta je!", vjerojatno će se na kraju opeći.
Razbijanje kalupa
U odnosima s emocionalno jačom osobom često ima elemenata manipulacije. Taj "jaki" može na kraju postati oruđe za većinu - često nesvjesno. Tako se stvara začarani krug. Dinamika se mijenja samo kada osoba više ne može izdržati i pretrpi neku štetu koja ju čini nevažećom u očima drugih pa ne može nastaviti preuzimati tu ulogu.
Međutim, kako biste izbjegli postizanje točke prijeloma, morate znati kako stati prije. Morate biti svjesni da svatko, pa i emocionalno najjači, ima pravo na odmor, strah i neznanje što učiniti, izražavanje emocija, impulzivnost, raspadanje, disanje i odmor. Jer, u konačnici, svatko bi trebao biti odgovoran za svoju sreću. A ako smo prejaki, ta će nas uloga na kraju oslabiti, iznutra i izvana.
Ulaz Biti jak u životu, "kontraindikacije" koje ti nitko ne govori prvi put je objavljen godine Kutak psihologije.
