Postoje neki recepti koji su postali poznati jer saveznici našeg zdravlja. Ove lijekove "uradi sam" možeš udobno pripremiti kod kuće i često se pokaže učinkovitima u borbi razne bolesti, Kao bolovi u trbuhu, glavobolja ili oteklina. Danas ćemo saznati koje su prednosti vode, sode bikarbone i limunovog soka, klasično piće koje su nam bake savjetovale da pijemo nakon težih obroka ili u drugim prigodama. Mora se reći da već po sebi limun dio je tog popisa superhrana to bi bilo od uvijek uključite u svoju prehranu i, stoga, započinjemo s izvrsnim uvjetima!
Blagodati vode, sode bikarbone i limuna
Popijte šalicu vode, sode bikarbone i limun ima korisnije učinke na naše tijelo nego što bi se moglo pomisliti. Međutim, prije nego što vidite sva ta svojstva, potrebno je pojasniti: posljednjih godina se zapravo ovo piće smatra mogući lijek u liječenju raka. Prema nekim teorijama, otapanjem žličice bikarbonata i soka tri limuna u pola litre vode, moglo bi se dobiti korisno rješenje protiv tumora. Svi stručnjaci zauzeli su stranu protiv ovih hipoteza bez znanstvene osnove a proizlaze iz raširenih dezinformacija.
Iz tog razloga usredotočit ćemo se samo na stvarne koristi sjedinjenja bikarbonata i limuna, dokazanog tijekom vremena e o čemu nema sumnje!
1. Saveznički napitak za dijetu i detoksikaciju
Jedna od najpoznatijih prednosti mješavine sode bikarbone i limunovog soka je sljedeća: detoksikacijski i detoksikacijski učinak. Doista, dvije žličice sode bikarbone olakšavaju tranzit i crijevna pravilnost, dok limun u vrućoj vodi pomaže odlaganje otpada i toksina, koji mogu oštetiti crijeva i koji su uzrok dosadnih zadržavanje vode i bogovima oticanje trbuha.
Obično se preporučuje piti ovo piće ujutro natašte, na takav način da započinje sagorijevanje masti od ranih sati u danu i za stimuliraju metabolizam. Očito je da se treba kombinirati šalica vode, limuna i sode bikarbone uravnotežena prehrana - e niskokalorična ako želite smršavjeti - da biste to mogli maksimalno iskoristiti detoksikacijski učinak ove prirodne mješavine.
2. Izvrsno za zdravlje jetre
Primijećeno je da kombinacija limunovog soka i sode bikarbone ima alkalizirajući učinak na organizam, odnosno može promijenite pH koja se pokaže pretjerano kiselom. Ovaj se aspekt pokazuje vrlo korisnim za dobrobit Europske unije jetra. U stvari, jetra su u tijelu onaj organ koji je odgovoran za višestruke funkcije, poput sinteze vitamina čišćenje krvi i detoksikacija organizma.
Redovito uzimanje šalice vode, bikarbonata i limuna održat će jetru u dobrom zdravlju i pomoći će joj u glavnim funkcijama. To je zato što limun sadrži veliku količinu Vitamina C i zašto su prisutni u bikarbonatu mnogi principi antioksidansa. Također se u ovom slučaju preporučuje popiti napitak na prazan želudac, posebno ujutro.
3. Učinkovito za dobrobit bubrega
Pronađena je ista alkalizirajuća snaga vode, bikarbonata i limuna na razini bubrega. Zbog toga se ova mješavina preporučuje onima koji pate od bubrežni problemi ili poremećaji mokrenja. Smanjivanje kiselog pH, čaša vode sa žlicom sode bikarbone i nekoliko kapi limuna može promovirati zdravlje bubrega jer pomoći će im u njihovim funkcijama i oni će uspjeti filtrirati krv bolje. Na taj način urin dolazi do mjehura sa manje nečistoća i primjetno spušta rizik od infekcija.
Da biste najbolje iskoristili blagodati bubrega od ovog napitka, predlaže se da pijte ga nakon jela, kada organi počnu raditi i filtriraju razne toksine.
4. Panaceja za probavu
Konačno, koja je najtradicionalnija situacija upotrebe vode, bikarbonata i limuna: prirodni i učinkoviti bakin lijek za pospješuju probavu. Zapravo, soda bikarbona smanjuje kiseline koje one uzrokuju upala želuca i jednjaka. Osim toga, njegova kombinacija s limunovim sokom pomaže u suzbijanju stvaranje zraka u crijevima i za borbu protiv gastroezofagealni refluks, sa svim povezanim tegobama.
Sve se to posebno otkriva korisno nakon vrlo teških obroka, kada se osjećate napuhnuto u trbuhu i kada patite od zatvor. Baš kao i u slučaju olakšavanja funkcija bubrega, i za pomoć probavi, nakon jela morate popiti šalicu tople ili vruće vode, bikarbonata i limuna.
Kako pravilno pripremiti vodu, sodu bikarbonu i limun
Bilo bi bolje uzeti i poticati sve blagodati koje ovo piće može ponuditi pijte ga mlakog, ni prevruće ni hladno. Količine različitih sastojaka mogu se mijenjati u skladu sa svojstvima koja želite iskoristiti, ali obično je pripremljen ovako:
- 1 čašaTopla voda (Oko 230-250g)
- pola žličice natrijev bikarbonat
- 2 žličice sok od limuna
Dovoljno je kombinirati tri sastojka i miješati dok se ne dobije homogena smjesa. Nadalje, moguće je dodajte ostale sastojke za poboljšanje nekih svojstava: obično začini, kao kurkuma ili što đumbir, koji štite oboje od upale, dođi bolovi u crijevnom traktu i od štetnog djelovanja slobodni radikali.
Kada piti ovo piće
Ako odlučite piti vodu, sodu bikarbonu i limun da biste uživali u njoj detoksikacijski učinak, detoksikaciju i pročišćavanje, možda kao pomoć u dijeti za mršavljenje, tada je poželjno uzimati je u ranim jutarnjim satimaiz 20 do 30 minuta prije doručka.
Ako, s druge strane, želite pomoći probava, i piti neposredno nakon jela kako bi se smirio onaj osjećaj otekline ili kiselosti koji se opaža posebno nakon posebno teških ručkova ili večera.
Kontraindikacije i nuspojave bikarbonata i limuna
Iako je u nekim aspektima pravi lijek, kao i u svemu, čak i sa sodom bikarbonom i limunom morate pretjerati. Općenito, za dobrobit detoksikacije i detoksikacije preporučuje se pijenje ove mješavine dva tjedna ujutro natašte a zatim učiniti Stanka istog razdoblja. Nakon ova dva tjedna to će biti moguće nastaviti ciklus. To je zato što česta upotreba vode, sode bikarbone i limuna može biti kontraproduktivna i dovesti do toga suvišak natrija. U ovom biste slučaju dobili obrnuti efekti onih kojima se nadali, s naglaskom na zadržavanje vode.
Također, opet zbog visokog sadržaja natrija ne preporučuje se onima koji pate od hipertenzija i visoki krvni tlak, dok je za kiselinsku komponentu moraju izbjegavati oni koji imaju problema s tim gastritis, poremećaji poput čir ili neki osjetljivost u želucu.
Napokon, neko vrijeme se smatralo da je kombinirano djelovanje bikarbonata i limunovog soka korisno izbijeliti zube. Međutim, pokazalo se da umjesto toga često može četkati ova dva sastojka oštetiti caklinu.
Izvor članka Alfeminile
