आलिंगन और चुम्बन आत्मा के लिए भोजन हैं, विशेषकर जीवन के प्रारंभिक वर्षों में। ऐसे आलिंगन जो आपको शांत करते हैं और आपको हंसाते हैं, ऐसे आलिंगन जो आराम देते हैं और चुंबन जो दिल को भर देते हैं, बच्चों के दैनिक जीवन में गायब नहीं होने चाहिए।
चुंबन न केवल स्नेह की एक सार्वभौमिक अभिव्यक्ति है, बल्कि यह भावनात्मक संबंध को भी बढ़ावा देता है। हालाँकि, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, शारीरिक रूप से दूरी बनाना आम बात है, खासकर जब दिनचर्या की भागदौड़, तनाव या आलस्य माता-पिता के ध्यान को अवशोषित कर लेता है। तो शुभरात्रि चुंबन या सिर्फ जल्दबाजी में चुंबन भूलना आसान है।
बाल विकास में चुंबन का जादू
एक चुंबन देना इतना सरल इशारा लग सकता है कि इसके विशाल भावनात्मक महत्व और इसके द्वारा लाए जाने वाले सभी लाभों को भूलना आसान है। वास्तव में, चुंबन में अत्यधिक "उपचार" शक्ति होती है। सुरक्षा और प्रेम का संचार करते हुए, वे गिरने के दर्द और बच्चों के रोने को शांत कर सकते हैं। जब चीजें गलत हो जाती हैं और हताशा या उदासी दिखाई देती है तो वे जीवन रक्षक होते हैं।
चुंबन का लाभकारी प्रभाव मस्तिष्क में उत्पन्न होने वाले परिवर्तनों से जुड़ा होता है। चुंबन ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे रसायनों का एक कॉकटेल जारी करने के लिए दिखाया गया है, जो आनंद केंद्रों को सक्रिय करते हैं। नतीजतन, वे कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हैं और दर्द और भावनात्मक संकट को कम करते हैं।
आलिंगन और चुंबन के माध्यम से व्यक्त शारीरिक स्नेह, छोटों की भावनात्मक स्थिरता में भी योगदान देता है। में किया गया एक अध्ययन ब्राउन विश्वविद्यालय पता चला कि जिन बच्चों को अपने माता-पिता से गले और चुंबन के रूप में अधिक शारीरिक स्नेह मिला, उनके भावनात्मक रूप से स्थिर वयस्कों में विकसित होने की संभावना अधिक थी। उन्होंने कम चिंता, अधिक ऊर्जा, अधिक आत्मविश्वास महसूस किया और दूसरों के प्रति दयालु थे।
आलिंगन और चुम्बन की शक्ति भावनात्मक क्षेत्र तक ही सीमित नहीं है। 90 के दशक में रोमानिया में अनाथ बच्चों के साथ किए गए शोध से पता चला कि जिन लोगों को अपने दत्तक माता-पिता से कम से कम स्नेह मिला, उनका शारीरिक विकास और भावनात्मक विकास अवरुद्ध था। इसलिए, स्नेह की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ भी बचपन के विकास को बढ़ावा देती हैं।
निस्संदेह, माता-पिता का चुंबन शांति का नखलिस्तान बन जाता है, जो आवश्यक सुरक्षा और विश्वास प्रदान करता है जिसे बच्चों को ठीक होने की आवश्यकता होती है। चुंबन के माध्यम से, माता-पिता अपने समर्थन और समझ को व्यक्त करते हैं, अपने बच्चों के साथ भावनात्मक बंधन को मजबूत करते हैं, उन्हें यह याद दिलाने के लिए कि जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होगी तो वे उनके पक्ष में होंगे।
एक लाभकारी रात्रि अनुष्ठान: आपको अपने बच्चों को चूमने के बिना दिन क्यों नहीं समाप्त करना चाहिए?
माता-पिता के रूप में, अपने बच्चों के लिए भावनात्मक जुड़ाव का एक क्षण समर्पित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है जिसमें चुंबन, आलिंगन और आलिंगन की कमी नहीं है, विशेष रूप से बिस्तर पर जाने से पहले। एक चुंबन, पूरी तरह से दिया गया, बच्चों को यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि हम उन्हें कितना प्यार करते हैं। इस कारण उनमें कभी भी कमी नहीं होनी चाहिए, तब भी नहीं जब वे बड़े हो जाएं और पहले की तरह आवश्यकता न होने का भाव उत्पन्न हो।
बच्चों के लिए, चुंबन की स्मृति के साथ सो जाना, चेहरे पर वह दुलार और माँ और पिताजी से "आई लव यू" बेहद फायदेमंद है। यह न केवल एक सुखद समय है जो उन्हें आराम करने में मदद करेगा, बल्कि स्नेह के ये प्रदर्शन उन्हें प्यार, महत्वपूर्ण और मूल्यवान भी महसूस कराएंगे।
शुभरात्रि चुंबन, वास्तव में, एक गहरा प्रतीकात्मक अर्थ है। वे पिता और पुत्र के बीच के बंधन की पुन: पुष्टि कर रहे हैं। वे एक मिशन स्टेटमेंट भी हैं क्योंकि वे इस बात पर जोर देते हैं कि चाहे हमारे पास किसी भी तरह का दिन हो, वह चुंबन हमारे प्यार और एक-दूसरे के समर्थन के प्रति प्रतिबद्धता को सील कर देता है।
शुभरात्रि चुंबन आपके बच्चे को याद दिलाता है कि वे आपके लिए विशेष हैं और आपका प्यार बिना शर्त है। वे अपने साथ यह वादा भी लेकर चलते हैं कि कल नई शुरुआत के साथ एक नया दिन होगा और भविष्य के लिए आशा का वादा होगा।
इसके अलावा, वह शुभरात्रि चुंबन न केवल बच्चों के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसकी शक्ति माता-पिता तक भी फैली हुई है। जुड़ाव और प्यार का वह पल, जो शांति, भागीदारी और जागरूकता के नाम पर जिया गया, उन्हें अपनी बैटरी को रिचार्ज करने और दिन भर के तनाव से खुद को मुक्त करने में मदद करेगा, जो वास्तव में मायने रखता है उसकी ओर उनकी निगाहें घुमाएगा।
प्यार और संबंध के उस अंतरंग क्षण को जीवन में बाद में दोहराया जाएगा। बच्चे हमेशा इसे अपनी स्मृति में रखेंगे और यह संभव है कि बाद में वे इसे अपने बच्चों के साथ दोहराएंगे, जिससे प्यार का एक पवित्र चक्र बंद हो जाएगा। संक्षेप में, बच्चों और माता-पिता के लिए चुंबन के साथ दिन की बधाई देने से बेहतर कोई तरीका नहीं है, उन जादुई पलों को बिस्तर के किनारे बिताने के बाद प्यार से भरे दिल से सो जाएं।
सूत्रों का कहना है:
मासेल्को, जे। एट। अल। (2011) 8 महीने में माँ का स्नेह वयस्कता में भावनात्मक संकट की भविष्यवाणी करता है। जे एपिडेमिओल सामुदायिक स्वास्थ्य; 65 (7): 621-625।
कार्टर, सीएस (1998) सामाजिक लगाव और प्रेम पर न्यूरोएंडोक्राइन दृष्टिकोण। Psychoneuroendocrinology; 23 (8): 779-818।
चिशोल्म, के. (1998) रोमानियाई अनाथालयों से गोद लिए गए बच्चों में लगाव और अंधाधुंध मित्रता का तीन साल का अनुवर्ती। बाल विकास; 69 (4): 1092-1106।
प्रवेश दिन का अंत प्यार से करें, बच्चों को शुभ रात्रि चुंबन की शक्ति में पहली बार प्रकाशित हुआ था मनोविज्ञान का कोना.
