Il बच्चों का आदर्श वजन यह पूर्ण मूल्य का संकेत नहीं है: आदर्श वजन की गणना करने के लिए, वास्तव में, कई कारकों पर विचार करना हमेशा आवश्यक होता है जैसे कि उम्र और संबंध ऊंचाई के साथ। अपने जीवन के पहले वर्षों में एक बच्चे की वृद्धि बहुत महत्वपूर्ण और बारीकी से जुड़ी हुई है शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ भोजन.
अपने बच्चे के लिए सक्षम होने के लिए स्वस्थ हो जाओ, यह जानना अच्छा है कि आपका आदर्श वजन क्या होना चाहिए, यह जानने के लिए कि बॉडी मास इंडेक्स की गणना कैसे की जाए और कैसे पढ़ें विकास प्रतिशत के साथ तालिकाएँ। जाहिर है, बच्चों के आदर्श वजन की निगरानी करने के लिए - चूंकि कोई पूर्ण कानून नहीं हैं - हमेशा सक्षम होना अच्छा है अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें विश्वास का।
तो आइए एक साथ समझने की कोशिश करते हैं आदर्श वजन की गणना कैसे करें बच्चों के लिए, यह विश्व स्वास्थ्य संगठन की तालिकाओं के अनुसार क्या होना चाहिए और कैसे प्रतिशत की गणना करें विकास का।
बच्चों के आदर्श वजन की गणना कैसे की जाती है?
आइए इसे एक बार फिर से दोहराएं: बच्चों का आदर्श वजन यह एक अद्वितीय और पूर्ण मूल्य नहीं है, लेकिन केवल एक सामान्य संकेत। आमतौर पर बच्चों के लिए एक आदर्श वजन या आदर्श वजन के रूप में संदर्भित किया जाता है मूल्यों की श्रृंखला जो यह दर्शाता है कि किसी निश्चित आयु में सामान्य वजन कितना होना चाहिए। घबराओ मत, अगर आपका बच्चा है बिल्कुल मेल नहीं खाता संकेतित वजन पर!
I कई मापदंडों को ध्यान में रखना बच्चों के आदर्श वजन की गणना करने के लिए, जीवन के दूसरे वर्ष से शुरू होता है, बॉडी मास इंडेक्स (जिसे भी कहा जाता है) बीएमआई) का है। बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने के लिए, बस विभाजित करें बच्चे का वजन (किलो में व्यक्त) ऊंचाई के लिए (वर्ग मीटर में)।
इन आंकड़ों से शुरू करना संभव है वृद्धि प्रतिशत की गणना करें, कि "सामान्य" माने जाने वाले मापदंडों का एक संदर्भ पैमाना है जो जनसंख्या के अवलोकन से उत्पन्न विकास वक्रों पर आधारित है जन्म से 20 वर्ष तक। पर्सेंटाइल टेबल पढ़ना तत्काल नहीं है: अगले पैराग्राफ में हम बताएंगे कि यह कैसे करना है।
जन्म के समय और जीवन के पहले महीनों में शिशुओं का आदर्श वजन
एक बच्चा, जन्म के समय, लगभग एक स्वस्थ वजन होना चाहिए 3200-3400 ग्राम, लेकिन सामान्य वजन माना जा सकता है अगर यह वजन होता है 2500 से 4500 ग्राम के बीच। यदि नवजात शिशु का वजन 2500 ग्राम से कम है तो उस पर विचार करना होगा कम वजन, अगर 4500 ग्राम से अधिक है अधिक वजन.
जैसा कि विरोधाभास प्रतीत हो सकता है, जीवन के पहले दिनों में बच्चे का वजन 5-7% की गिरावट, लेकिन - अगर अच्छी तरह से खिलाया - खो वजन हासिल करते हैं 15 दिनों के भीतर। तब से छठे महीने तक, यह लगभग बढ़ेगा प्रति सप्ताह 150 ग्राम। तदनुसार, उम्र के पांचवें महीने तक, उसका वजन होना चाहिए जन्म की तुलना में दोगुना.
10 वर्ष तक के बच्चों में आदर्श वजन
से उम्र के पहले वर्ष सेएक बच्चे का आदर्श वजन लगभग होता है जन्म के वजन को तीन गुना। से शुरू 18 महीनेइसके बजाय, बहुत सामान्य से वजन बढ़ना धीमा होना शुरू हो जाता है शारीरिक रोक जो माता-पिता को डराए नहीं।
दो वर्षों के बीच (जिसमें वजन निकला हो जन्म की तुलना में चौगुना) और 5 साल, बच्चे का वजन बढ़ जाता है बस प्रति वर्ष 2 किलो से कम है, जबकि 5 साल बाद से, विकास दर थोड़ा कम होने लगती है लगभग 2,4 कि.ग्रा यौवन तक प्रति वर्ष।
ऊंचाई और वजन वे हमेशा एक सजातीय तरीके से नहीं बढ़ते हैं, और इसमें शामिल हो सकते हैं - लगभग 6 साल - ए बॉडी मास इंडेक्स में वृद्धि (जो, जैसा कि हमने कहा है, वजन और ऊंचाई के बीच संबंध पर निर्भर करता है)।
लड़कियों और लड़कों के आदर्श वजन की तालिकाएँ
नीचे दी गई सारणी में हम रिपोर्ट करते हैं, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिएउम्र और रिश्तेदार के संबंध में लड़कों और लड़कियों के आदर्श वजन के मूल्यों की सीमा ऊंचाई के संकेत। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वे पूर्ण मूल्य नहीं हैं और स्वास्थ्य स्थिति और आपके बच्चे की नियमित वृद्धि दर का मूल्यांकन करना हमेशा अच्छा होता है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, जो विशिष्ट मामले को ध्यान में रखेगा।
वजन - लड़कियों के लिए ऊंचाई तालिका
आयु | भार | लंबाई |
जन्म पर | 2,3 - 4,4 किलो | 44,7 - 53,6 सेमी |
1 महीने की बच्ची | 3,0 - 5,7 किलो | 49,0 - 58,2 सेमी |
2 महीने की बच्ची | 3,8 - 6,9 किलो | 52,3 - 61,7 सेमी |
3 महीने की बच्ची | 4,4 - 7,8 किलो | 54,9 - 64,8 सेमी |
4 महीने की बच्ची | 4,8 - 8,6 किलो | 57,1 - 67,1 सेमी |
5 महीने की बच्ची | 5.2 - 9.2 किलो | 58,9 - 69,1 सेमी |
6 महीने की बच्ची | 5,5 - 9,7 किलो | 60,5 - 71,1 सेमी |
7 महीने की बच्ची | 5,8 - 10,2 किलो | 62,0 - 72,6 सेमी |
8 महीने की बच्ची | 6,0 - 10,6 किलो | 63,2 - 74,4 सेमी |
9 महीने की बच्ची | 6,2 - 11,0 किलो | 64,5 - 75,7 सेमी |
10 महीने की बच्ची | 6,4 - 11,3 किलो | 65,5 - 77,2 सेमी |
11 महीने की बच्ची | 6,6 - 11,7 किलो | 67,1 - 78,5 सेमी |
12 महीने की बच्ची | 6,8 - 12,0 किलो | 68,1 - 80,0 सेमी |
15 महीने की बच्ची | 7,3 - 12,9 किलो | 71,1 - 83,8 सेमी |
18 महीने की बच्ची | 7,8 - 13,8 किलो | 73,9 - 87,4 सेमी |
21 महीने की बच्ची | 8,2 - 14,6 किलो | 76,5 - 90,7 सेमी |
24 महीने की बच्ची | 8,7 - 15,5 किलो | 79,0 - 94,0 सेमी |
27 महीने की बच्ची | 9,2 - 16,4 किलो | 80,5 - 96,0 सेमी |
30 महीने की बच्ची | 9,6 - 17,3 किलो | 82,5 - 98,8 सेमी |
33 महीने की बच्ची | 10,0 - 18,1 किलो | 84,3 - 101,6 सेमी |
36 महीने की बच्ची | 10,4 - 19,0 किलो | 86,1 - 103,9 सेमी |
4 साल की लड़की | 11,8 - 22,6 किलो | 92,7 - 112,8 सेमी |
लड़की साढ़े 4 साल की | 13,54 - 23,08 किलो | 96,17 - 113,41 सेमी |
5 साल की लड़की | 14,34 - 24,94 किलो | 99,35 - 117,36 सेमी |
लड़की साढ़े 5 साल की | 15,17 - 26,89 किलो | 102,56 - 121,32 सेमी |
6 साल की लड़की | 16,01 - 28,92 किलो | 105,76 - 125,25 सेमी |
लड़की साढ़े 6 साल की | 16,86 - 31,07 किलो | 108,88 - 129,08 सेमी |
7 साल की लड़की | 17,73 - 33,37 किलो | 111,87 - 132,73 सेमी |
लड़की साढ़े 7 साल की | 18,62 - 35,85 किलो | 114,67 - 136,18 सेमी |
8 साल की लड़की | 19,54 - 38,54 किलो | 117,27 - 139,41 सेमी |
लड़की साढ़े 8 साल की | 20,53 - 41,45 किलो | 119,66 - 142,45 सेमी |
9 साल की लड़की | 21,59 - 44,58 किलो | 121,85 - 145,36 सेमी |
लड़की साढ़े 9 साल की | 22,74 - 47,92 किलो | 123,92 - 148,26 सेमी |
10 साल की लड़की | 23,99 - 51,43 किलो | 125,96 - 151,29 सेमी |
लड़की साढ़े 10 साल की | 25,35 - 55,05 किलो | 128,15 - 154,58 सेमी |
11 साल की लड़की | 26,82 - 58,72 किलो | 130,72 - 158,13 सेमी |
लड़की साढ़े 11 साल की | 28,38 - 62,36 किलो | 133,84 - 161,76 सेमी |
12 साल की लड़की | 30,02 - 65,9 किलो | 137,44 - 165,15 सेमी |
लड़की साढ़े 12 साल की | 31,7 - 69,26 किलो | 141,09 - 168 सेमी |
13 साल की लड़की | 33,41 - 72,38 किलो | 144,23 - 170,2 सेमी |
लड़की साढ़े 13 साल की | 35,09 - 75,2 किलो | 146,56 - 171,78 सेमी |
14 साल की लड़की | 36,7 - 77,69 किलो | 148,12 - 172,88 सेमी |
लड़की साढ़े 14 साल की | 38,21 - 79,84 किलो | 149,11 - 173,63 सेमी |
लड़की 15 साल की | 39,59 - 81,65 किलो | 149,74 - 174,15 सेमी |
लड़की 15 और डेढ़ साल | 40,8 - 83,15 किलो | 150,15 - 174,51 सेमी |
लड़की 16 साल की | 41,83 - 84,37 किलो | 150,42 - 174,77 सेमी |
लड़की 16 और डेढ़ साल | 42,67 - 85,36 किलो | 150,61 - 174,96 सेमी |
लड़की 17 साल की | 43,34 - 86,17 किलो | 150,75 - 175,1 सेमी |
लड़की 17 और डेढ़ साल | 43,85 - 86,85 किलो | 150,85 - 175,21 सेमी |
लड़कियों की उम्र 18 वर्ष | 44,25 - 87,43 किलो | 150,93 - 175,29 सेमी |
18 और एक डेढ़ साल की लड़कियां | 44,55 - 87,96 किलो | 150,99 - 175,35 सेमी |
लड़कियों की उम्र 19 वर्ष | 44,8 - 88,42 किलो | 151,04 - 175,4 सेमी |
19 और एक डेढ़ साल की लड़कियां | 44,97 - 88,8 किलो | 151,08 - 175,44 सेमी |
लड़कियों की उम्र 20 वर्ष | 45,05 - 89,04 किलो | 151,11 - 175,47 सेमी |
वजन - बच्चों के लिए ऊंचाई तालिका
आयु | भार | लंबाई |
जन्म पर | 2,3 - 4,6 किलो | 45,5 - 54,4 सेमी |
1 महीने का बच्चा | 3,2 - 6,0 किलो | 50,3 - 59,2 सेमी |
बच्चे 2 महीने | 4,1 - 7,4 किलो | 53,8 - 63,0 सेमी |
बच्चे 3 महीने | 4,8 - 8,3 किलो | 56,6 - 66,3 सेमी |
बच्चे 4 महीने | 5,4 - 9,1 किलो | 58,9 - 68,6 सेमी |
बच्चे 5 महीने | 5,8 - 9,7 किलो | 61,0 - 70,9 सेमी |
बच्चे 6 महीने | 6,1 - 10,2 किलो | 62,5 - 72,6 सेमी |
बच्चे 7 महीने | 6,4 - 10,7 किलो | 64,0 - 74,2 सेमी |
बच्चे 8 महीने | 6,7 - 11,1 किलो | 65,5 - 75,7 सेमी |
बच्चे 9 महीने | 6,9 - 11,4 किलो | 66,8 - 77,2 सेमी |
बच्चे 10 महीने | 7,1 - 11,8 किलो | 68,1 - 78,5 सेमी |
बच्चे 11 महीने | 7,3 - 12,1 किलो | 69,1 - 80,0 सेमी |
बच्चे 12 महीने | 7,5 - 12,4 किलो | 70,1 - 81,3 सेमी |
बच्चे 15 महीने | 8,0 - 13,4 किलो | 73,4 - 85,1 सेमी |
बच्चे 18 महीने | 8,4 - 9,7 किलो | 75,9 - 88,4 सेमी |
बच्चे 21 महीने | 8,9 - 15,0 किलो | 78,5 - 91,7 सेमी |
बच्चे 24 महीने | 9,3 - 15,9 किलो | 80,8 - 95,0 सेमी |
बच्चे 27 महीने | 9,7 - 16,7 किलो | 82,0 - 97,0 सेमी |
बच्चे 30 महीने | 10,1 - 17,5 किलो | 84,1 - 99,8 सेमी |
बच्चे 33 महीने | 10,5 - 18,3 किलो | 85,6 - 102,4 सेमी |
बच्चे 36 महीने | 10,8 - 19,1 किलो | 87,4 - 104,6 सेमी |
बच्चा 4 साल | 12,2 - 22,1 किलो | 94,0 - 113,0 सेमी |
बच्चा साढ़े 4 साल का | 14,06 - 22,69 किलो | 97,48 - 114,19 सेमी |
बच्चा 5 साल | 14,86 - 24,46 किलो | 100,33 - 117,83 सेमी |
बच्चा साढ़े 5 साल का | 15,67 - 26,32 किलो | 103,2 - 121,47 सेमी |
बच्चा 6 साल | 16,5 - 28,27 किलो | 106,1 - 125,11 सेमी |
बच्चा साढ़े 6 साल का | 17,37 - 30,33 किलो | 109,03 - 128,74 सेमी |
बच्चा 7 साल | 18,26 - 32,53 किलो | 111,95 - 132,33 सेमी |
बच्चा साढ़े 7 साल का | 19,17 - 34,88 किलो | 114,79 - 135,84 सेमी |
बच्चा 8 साल | 20,11 - 37,42 किलो | 117,5 - 139,25 सेमी |
बच्चा साढ़े 8 साल का | 21,08 - 40,15 किलो | 120,04 - 142,53 सेमी |
बच्चा 9 साल | 22,08 - 43,07 किलो | 122,4 - 145,66 सेमी |
बच्चा साढ़े 9 साल का | 23,11 - 46,16 किलो | 124,59 - 148,65 सेमी |
बच्चा 10 साल | 24,19 - 49,42 किलो | 126,67 - 151,53 सेमी |
बच्चा साढ़े 10 साल का | 25,35 - 52,79 किलो | 128,71 - 154,37 सेमी |
बच्चा 11 साल | 26,6 - 56,26 किलो | 130,81 - 157,27 सेमी |
बच्चा साढ़े 11 साल का | 27,96 - 59,78 किलो | 133,1 - 160,35 सेमी |
बच्चा 12 साल | 29,47 - 63,31 किलो | 135,66 - 163,72 सेमी |
बच्चा साढ़े 12 साल का | 31,14 - 66,82 किलो | 138,55 - 167,42 सेमी |
बच्चा 13 साल | 32,97 - 70,28 किलो | 141,73 - 171,34 सेमी |
बच्चा साढ़े 13 साल का | 34,95 - 73,66 किलो | 145,12 - 175,25 सेमी |
बच्चा 14 साल | 37,07 - 76,96 किलो | 148,53 - 178,82 सेमी |
बच्चा साढ़े 14 साल का | 39,28 - 80,16 किलो | 151,75 - 181,8 सेमी |
15 साल का लड़का | 41,52 - 83,24 किलो | 154,61 - 184,13 सेमी |
साढ़े 15 साल का लड़का | 43,72 - 86,18 किलो | 156,98 - 185,85 सेमी |
16 साल का लड़का | 45,79 - 88,95 किलो | 158,85 - 187,09 सेमी |
साढ़े 16 साल का लड़का | 47,67 - 91,51 किलो | 160,25 - 187,99 सेमी |
17 साल का लड़का | 49,29 - 93,78 किलो | 161,27 - 188,63 सेमी |
साढ़े 17 साल का लड़का | 50,62 - 95,71 किलो | 162 - 189,11 सेमी |
लड़के 18 साल के | 51,69 - 97,25 किलो | 162,5 - 189,46 सेमी |
लड़कों को 18 और एक आधा | 52,54 - 98,38 किलो | 162,85 - 189,72 सेमी |
लड़के 19 साल के | 53,22 - 99,19 किलो | 163,08 - 189,92 सेमी |
लड़कों को 19 और एक आधा | 53,75 - 99,88 किलो | 163,24 - 190,08 सेमी |
लड़के 20 साल के | 54 - 100,78 किलो | 163,33 - 190,19 सेमी |
वजन के अनुपात से ऊंचाई तक बढ़ने वाले विकास प्रतिशत
की गणना करने के लिए बच्चों का आदर्श वजन हम प्रतिशतक का उपयोग करते हैं, जैसा कि हमने कहा है, को स्थापित करने के लिए एक संदर्भ पैमाने के रूप में उपयोग किया जाता है वजन मापदंडों को सामान्य माना जाता है. एक यह पता आप तालिकाओं के विकास के साथ तालिकाओं को डाउनलोड कर सकते हैंविश्व स्वास्थ्य संगठन और उनसे सलाह लें।
Se बॉडी मास इंडेक्स आपका बच्चा मूल्यों के पैमाने पर पांचवें प्रतिशत से कम है, इसलिए इसे सामान्य वजन माना जाता है। यदि बॉडी मास इंडेक्स वैल्यू शामिल है 85 वें से 95 वें प्रतिशत के बीच, तब बच्चा अधिक वजन का होगा, जबकि अगर यह अधिक हो जाए 95 प्रतिशत यह मोटापा होगा।
के लिए परामर्श को सरल बनाएं विकास प्रतिशत में, हालांकि परिणामों में सटीकता की कम डिग्री के साथ, 50 वें प्रतिशतक का मान हठी उम्र (उम्र + ऊंचाई) के लिए। इन गणनाओं में भी, हालांकि, यह हमेशा बेहतर होता है बाल रोग विशेषज्ञ की मदद लें।
बच्चों के आदर्श वजन के बारे में अधिक वैज्ञानिक जानकारी के लिए, आप देख सकते हैं विश्व स्वास्थ्य संगठन की साइट।