In संगरोध, उपलब्ध खाली समय के बहुत से और शायद बच्चों के प्रबंधन के लिए, भोजन बन जाता है, साथ ही एक मीठी खीर, एक सुखद शगल भी। एक साथ रसोई में वे मेज पर लाने के लिए नए व्यंजनों के साथ प्रयोग करते हैं। दोस्तों के साथ थीम चुनौतियों का आयोजन किया जाता है। सबसे स्वादिष्ट लसग्ना कौन तैयार करेगा? सबसे नरम पिज्जा कौन है? दूरी पर, स्वाद के अभाव में, सब कुछ दृष्टि पर केंद्रित है। और परिणाम रसीला व्यंजन है, जो सामाजिक नेटवर्क पर साझा करने के लिए तैयार है।
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आवश्यकता और संतुष्टि
वास्तव में एक मजेदार शगल, लेकिन तराजू की नोक के साथ इसे कैसे सामंजस्य करना है? «हम एक पल का सामना कर रहे हैं जो दो महीने पहले अकल्पनीय था। भोजन यह न केवल एक आवश्यकता है, बल्कि संतुष्टि भी है. इस तरह की अवधि में यह उस दिन का केंद्रीय क्षण बन गया है जो परिवार को एक साथ लाता है», इतालवी मनोरोग सोसायटी, SIP के अध्यक्ष डॉक्टर ज़ानाल्डा को रेखांकित करता है।
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भोजन और अच्छा हास्य
«हमें पुलाव की इच्छा के साथ बहस नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह सामान्य है, बड़ी कठिनाई के इस क्षण में, भोजन के माध्यम से सांत्वना की तलाश करना। हम जो खाते हैं, वह किसी भी तरह हमारे मूड को प्रभावित करता है और चिंता को शांत करने में सक्षम होता है। इसलिए, दैनिक संतुष्टि की अनुमति भी है, जब तक आप जानते हैं कि यह कैसे करना है », पोषण विशेषज्ञ जीवविज्ञानी डॉक्टर टिज़ियाना स्टालोन बताते हैं।
लेख संगरोध, आहार और "खाद्य चिकित्सा": वजन कम किए बिना भोजन के साथ खुद को सांत्वना दें पहले पर प्रतीत होता है आईओ महिला.
