La केट मिडलटन का आहार यह उस समय से बहुत अलग है, जब उन्होंने शादी को देखते हुए डुकन को वोट दिया था।
निश्चित रूप से अधिक संतुलित, यह a . से शुरू होता है बड़ी मात्रा में सब्जियां और फल, लेकिन शरीर को सभी पोषक तत्व और ऊर्जा प्रदान करता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।
कुछ नहीं, इस पर विचार करते हुए, बहुत सारे खेल नेट करने के अलावा आया उसके अभी भी तीन छोटे बच्चे हैं और कई अदालती प्रतिबद्धताएँ हैं।
संक्षेप में, केट को अपने शारीरिक आकार और अपनी सुंदरता, त्वचा की परवाह है पहली में, और वह उन दोनों को अच्छी तरह से रहने का आश्वासन देता है अच्छा खाने के लिए सावधान रहें।
Ecco वह नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए क्या खाता है. और जो रंग शाम को निकल जाता है।
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केट मिडलटन नाश्ते में क्या खाती हैं
डुकन आहार के मजबूत अनुभव के बाद, केट मिडलटन ने गले लगाना पसंद किया एक स्वस्थ, अधिक संतुलित और विविध आहार।
A colazione ऐसा लगता है कि यह हमेशा एक का उपभोग करता है स्पिरुलिना शैवाल, केल गोभी, मटका, धनिया, रोमेन लेट्यूस, पालक और ब्लूबेरी पर आधारित स्मूदीडेली मेल में 2016 में प्रकाशित एक साक्षात्कार के अनुसार।
यह एक है मजबूत डिटॉक्स गुणों के साथ अपकेंद्रित्र जो, दिन में एक बार नियमित रूप से पीने पर, योगदान देता है शरीर को शुद्ध और गहराई से हाइड्रेट करें।
शुरुआती लोगों के लिए, मटका एक अत्यधिक बेशकीमती केंद्रित ग्रीन टी पाउडर है, जबकि स्पिरुलिना एक प्रकार का शैवाल है जिसे इसके अति-लाभकारी गुणों के लिए एक वास्तविक सुपरफूड माना जाता है।
केट मिडलटन दोपहर के भोजन के लिए क्या खाती हैं
के लिए लंच, केट को खुद को तैयार करना पसंद है बहुत समृद्ध सलाद या ताजे मौसमी फलों के कटोरे.
यह बहुत खपत करता है तरबूज, गजपाचो, गोजी बेरी और केविचयही कारण है कि उसकी त्वचा हमेशा इतनी सुंदर, टोंड और कोमल होती है: उसके दैनिक भोजन में पानी और खनिज लवणों की उच्च मात्रा होती है जो शरीर को फिर से हाइड्रेट करती है।
भी एक शाकाहारी अरबी व्यंजन यह अक्सर इसके मेनू पर दिखाई देता है। यह एक अरबी व्यंजन है जिसमें 'टमाटर और ककड़ी के साथ बुलगुर, अजमोद, वसंत प्याज और टकसाल से बना सलाद, सभी नींबू के रस और जैतून के तेल के साथ अनुभवी।
संक्षेप में, एक जैविक आहार एंटीऑक्सिडेंट में अति समृद्ध जिसे मिडलटन खुद बनाना पसंद करती हैं। वह स्पष्ट रूप से लंदन स्टोर से खरीदकर सामग्री स्वयं भी खरीदता है Waitrose जिसमें वह अक्सर फोटोग्राफर्स द्वारा पपराज़ी होती हैं।
केट मिडलटन नाश्ते के रूप में क्या खाती हैं
इसकी सुंदरता के रहस्यों में से एक है दोपहर का नाश्ता कभी न छोड़ें.
इसमें हमेशा एक नाश्ता होता है और हाल के दिनों में इसमें एक अच्छा नाश्ता शामिल है बादाम दूध का प्याला जिसमें वह जोड़ता है जामुन. दोपहर की रिफिल के लिए एंटीऑक्सीडेंट वास्तव में शीर्ष।
कभी-कभी यह दोपहर के नाश्ते के लिए नाश्ते की स्मूदी को प्रतिस्थापित करता है, सुबह में स्ट्रॉबेरी, रसभरी, ब्लूबेरी और करंट के साथ बादाम के दूध का सेवन करता है।
केट मिडलटन रात के खाने के लिए क्या खाती हैं
के संबंध में डिनर, केट मिडलटन i . को चुनना पसंद करती हैं अंग्रेजी व्यंजनों की उत्कृष्ट कृति, वो पारंपरिक व्यंजन पूरे परिवार के लिए एकदम सही है और वह बच्चों के साथ मिलकर तैयारी करती है।
Le सूप वे मुख्य व्यंजन हैं, खासकर ठंड के मौसम में। लेकिन वसंत और गर्मियों में भी सूप और सब्जी प्यूरी वे ठंडे संस्करण में अपील करने में कभी असफल नहीं होते हैं गैज़्पाचो.
परिवार के खाने के लिए एक पंथ तो है विलियम की पसंदीदा डिश: रोस्ट चिकन. केट भी उससे बहुत प्यार करती है और अपने स्वस्थ, संतुलित और कोलेस्ट्रॉल विरोधी आहार में पूरी तरह फिट बैठती है।
रसोई में केट का मुख्य व्यंजन
अपने पति की पसंदीदा डिश रोस्ट चिकन होने के बावजूद, केट को जो चीज सबसे ज्यादा पसंद है, वह है करी.
Il भारतीय व्यंजनों की विशिष्ट मसालेदार व्यंजन उस पर बहुत मजबूत अपील है और जितनी जल्दी हो सके वह रसोई में प्राच्य मसालों के ध्यान के लिए जाने में असफल नहीं होती है। एक असली स्पाइस गर्ल, संक्षेप में!
करी को तैयार करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मसाले स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट होते हैं, बिना नमक (शत्रु नंबर एक) के अधिक स्वाद वाले व्यंजन। इसके अलावा थोड़ा सा मसालेदार कभी दर्द नहीं होता है, परिसंचरण को पुन: सक्रिय करता है और बहुत प्रिय प्रभाव पैदा करता है thermogenesis: शरीर की गर्मी बढ़ाता है और अधिक कैलोरी बर्न करता है।
शाम को जो वाइस की अनुमति है
सब यह हो जाएगा डचेस ऑफ कैम्ब्रिज को लिप्त होना पसंद है एक गिलास सफेद शराब, के रूप में द्वारा रिपोर्ट की गई डेली मेल.
एक छोटा सा दोष जो उसकी रेखा को बिल्कुल भी नहीं तोड़ता क्योंकि उसके बाद का आहार इतना स्वस्थ और संतुलित होता है।
दिन में एक गिलास लाल रंग का सेवन करना बेहतर होगा लेकिन केट की चकाचौंध भरी मुस्कान प्रभावित हो सकती है, इसलिए सफेद ही ठीक है।
अतीत में उन्होंने डुकन आहार का पालन किया
शादी से पहले (और पहली गर्भावस्था के बाद), केट मिडलटन ने पियरे डुकन के आहार का पालन किया था, फ्रांसीसी डॉक्टर जिनके लिए हम एक ही नाम के प्रसिद्ध (और आलोचनात्मक) आहार का श्रेय देते हैं।
एक आहार जो प्रदान करता है चार चरण, पहले दो केवल प्रोटीन पर आधारित होते हैं और फिर वजन घटाने के लिए सब्जियों के साथ मिश्रित प्रोटीन जबकि निम्नलिखित दो रखरखाव के लिए होते हैं.
एक बहुत ही प्रतिबंधात्मक आहार के रूप में, जब तक इसके निर्माता को 2012 में चिकित्सा आदेश से प्रतिबंधित नहीं किया गया, तब तक यह काफी विवाद का कारण बना।
अधिकतम करने के लिए योजना बनाना डुकन आहार, चरण 1 में शुद्ध प्रोटीन (दुबला मांस, चिकन, मछली, अंडे, कम वसा वाले चीज) की विशेष खपत शामिल है। साथ 60 ग्राम जई का चोकर; 2 चरण यह अनुमति देता है केवल प्रोटीन पर आधारित दिनों के साथ वैकल्पिक करने के लिए सब्जियों की थोड़ी मात्रा डालें; 3 चरण वह है जिसमें फल, सब्जियां और साबुत रोटी को जोड़ा जाता है (यह है सप्ताह में 2 बार स्टार्च भोजन) लेकिन सप्ताह में एक बार आपको केवल शुद्ध प्रोटीन का सेवन करना चाहिए।
La 4 चरण (सिद्धांत रूप में) हमेशा के लिए रहता है और वह है अंतिम रखरखाव जहां तुम कर सकते हो सामान्य रूप से खाने के लिए वापस जाओ बशर्ते वे खराब हो जाएं 60 ग्राम जई का चोकर प्रति दिन per, आप खिलाते हैं सप्ताह में एक बार सूर्य प्रोटीन और use का उपयोग करें लिफ्ट की जगह सीढ़ियां।
पोस्ट केट मिडलटन का आहार: "डचेस" काया के लिए क्या खाना चाहिए पर पहली बार दिखाई दिया Grazia.
